"İtiraf: Dışarıdaki her meyve suyunu temizlemeyi denedim ve çoğu kilo aldırdı. Bu yüzden Snyder'ın güzellik detoks diyetini test sürüşü konusunda şüpheliydim. Çoğu kişinin TMI'yi dikkate alacağı ayrıntıları içeren yedi sayfalık bir sağlık anketini doldurduktan sonra, Snyder ile bir saatlik bir görüşme yaptım. Değerlendirmesi: Şu anki tahıl ağırlıklı beslenmem sindirime engeldi çünkü kompleks karbonhidratlar proteinle karıştırıldığında hızla parçalanmaz. 'Yediğiniz yiyecekleri değiştirmek, görünüşünüzü ve hissetme şeklinizi kökten değiştirir' diye tavsiyede bulundu.
"Saatler sonra gelen kutumda bir yemek planı vardı. Probiyotik bir vitamin olan limonlu sıcak su ve Snyder'ın ticari markası Glowing Green Smoothie'den oluşuyordu. kahvaltı, öğle yemeği için salata ve sebze bazlı çorba ve sebze veya sebzeli bir protein ve bir tane tahıl akşam yemeği. Elmalar, bebek havuçları ve hindistancevizi sütü yoğurtları onaylanmış atıştırmalıklardı. Canım şeker çekerse, yüzde 72 veya daha fazla kakao içeren birkaç parça bitter çikolata yemem gerekiyordu. Plan, süt ürünlerini tamamen hariç tuttu."
FOTOĞRAFLAR: Kerry Washington'un En İyi Kırmızı Halı Görünümü
Kredi: Nezaket
"Snyder, uzun süredir devam eden herhangi bir soru için metin yoluyla ulaşılabilir durumdaydı ve restoranlarda bundan faydalandım. Reese Witherspoon da yapar. En iyi kısım? Hile günleri sınırsız değildir. Snyder, “Beyninizi çalışması için ihtiyaç duyduğu karbonhidrattan mahrum etmeyin” dedi. "Arada bir hamburger yemekte sorun yok."
Sonuçlar: "30 gün sonra daha enerjiktim, daha az mide ağrım vardı ve 5 kilo verdim."
Parlayan Yeşil Smoothie ile İnce Bir Şekilde Yudumlayın
Bu lezzetli karışım, cildi aydınlatan ve kilo vermeyi başlatan liflerle doludur.
İçindekiler
1-2 bardak soğuk, filtrelenmiş su
3/4 libre organik marul
1 küçük demet organik ıspanak
3-4 organik kereviz sapı
1 demet organik kişniş veya maydanoz (isteğe bağlı)
1 organik elma, özlü ve çekirdeksiz
1 organik armut, özlü ve çekirdeksiz
1 organik muz
1/2 organik limon, soyulmuş.
İLGİLİ: Nasıl J. Lo'nun Antrenörü Vücudumu Değiştirdi
Talimatlar
Su, marul, ıspanak, kereviz ve isteğe bağlı malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve pürüzsüz hale gelene kadar düşük hızda vurun. Yavaş yavaş hızı artırın, ardından elma, armut, muz ve limon ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.