İlk bakışta New England Patriots oyun kurucu Tom Brady ve benim çok ortak noktamız varmış gibi görünmeyebilir. 400'den fazlası bir yana, asla bir gol atmadım ve bir süper modeli bana aşık olmaya ikna etme ihtimalim daha da düşük (David Gandy, neredesin?). Bununla birlikte, birden fazla Uggs çiftine sahibim ve Boston'ı seviyorum. Bak, ben ve o, o kadar da farklı değiliz.
Ve benzerliklerin bittiği yer burası değil. Diyet söz konusu olduğunda ortak bir iki noktamız olduğu ortaya çıktı. Birkaç ay önce, Brady ailesi oldukça katı diyet rejimi dünyanın üzerine bir eleştiri ve sorgulama telaşına salıverildi. Temel düzeyde, Tom'un kişisel şefi Allen Campbell tarafından oluşturulan diyet, standart şeker ve glütensiz, düşük karbonhidratlı organik proteinler ve sebzeler karışımıdır. Campbell'a göre, diyet yüzde 80 organik sebzeler ve kahverengi pirinç, kinoa ve fasulye gibi tam tahıllar ve otla beslenen organik biftek ve tavuk gibi yüzde 20 yağsız etlerden oluşuyor. Esasen şu anda uyguladığım diyet bu, eksi düzenli olarak yemek yemeyi vurguladığım bir sürü başka şey var, yani futbol sezonunun geri dönüşünün ve bu insanüstü sporcunun şerefine, bir keresinde Tom Brady gibi yemek yemeyi taahhüt ettim. hafta.
İLGİLİ: Sizi Aç Bırakmayacak 4 Meyve Suyu İçermeyen Temizleyici
hazırlık
Seçkin biri olarak geçirdiğim haftaya hazırlanmak için organik tavuk göğsü, kinoa ve fasulye stokladım. Herhangi bir itüzümün (domates, biber, mantar, patlıcan) yanına gitmedim, çünkü bunlar anti-inflamatuar olmadıkları için Tom onlardan kaçındı ve uzaktan bile olsa iltihaplanmayı önlemem gerekiyordu.
Birinci gün
Tom Brady kahve içmez. Aslında, hayat veren iksiri hiç içmedi bile. Daha da kötüsü, Tom Brady şeker yemiyor. Her türden. Aslında, bir smoothie'ye ara sıra bir muz eklemek dışında nadiren meyve yer. Bu nedenle, aklı başında kahve içen, şekere ihtiyacı olan genel nüfusun hayal edebileceği gibi, ilk günün çoğunu cam bir zihin sisi, yorgunluk ve duygu durumunda geçirdim.
İkinci Gün
Tom Brady hala kahve içmiyor ve ben hala mücadele ediyordum. Ve açtım. Sağlıklı beslenmek ve kesinlikle hindistancevizi yağı ile yemek pişirmek konusunda havalıyım, ancak bu, temiz beslenmenin gerçekte ne anlama geldiğine dair bir gerçeklik kontrolü olduğunu zaten kanıtlıyordu. Tom geldikleri kadar temiz, kafa kafaya karşılaştığı ve inandığı gibi adım attığı bir meydan okuma ona futbolun bir numaralı oyun kurucusu olarak sonsuz bir kariyer getirecek (aslında muhtemelen olacak). Zihinsel sis bir yana, neredeyse tamamen protein ve sebze yiyerek harika hissettim.
Üçüncü ve Dördüncü Günler
Bu diyet, tahmin ettiğiniz gibi biraz yumuşak. Ve şimdiye kadar nişastalı bir şey arıyordum. Az miktarda tuz, şeker ve yağları bile çıkardığınızda fark ettiniz mi? normalde tükettiğiniz ilk şey, yapabileceğiniz en dağınık, en sıcak, en peynirli Domino's pizzasıdır. düşünmek? Üç ve dördüncü günün her dakikasında bendim. Brady'lerin yemek zamanlarını canlandırmak için sağlıklı yiyeceklerden sağlıksız yiyecekler yaratacağını okudum. Örneğin, göre Joanne Gerrard GençBradys'in birkaç yıllığına çiğ yemek şefi, beslenme uzmanı ve kişisel şefi olarak, tamamen jülyen sebzelerden yapılmış kremalı bir hindistancevizi erişte yemeği yiyecekler. Nişasta geçmişime ait bir şeydi.
İLGİLİ: Touchdown! Bunlar NFL'deki Her Takımdan En Ateşli Oyuncular
Beşinci Gün
Kahve olmadan bu diyet araştırmasının sadece tam bir çalışma haftası süreceğine çabucak karar verdim. Bunu kapatıyordum. Kesintisiz lazanya düşüncelerim vardı ve ofis mutfağındaki M&M dağıtıcısından ancak bir tam gün daha uzak durabildim. Organik tavuğumu ve sebzelerimi, bunun da geçeceğini ve başlangıçta planladığımdan daha erken olduğunu bilerek mutlu bir şekilde yedim. zayıf mıyım? Elbette. Ama en azından yakında zayıf ve kafeinli olurdum. Kemerimin altında süt, glüten, şeker, domates, iyotlu tuz ve kafeinsiz bir gün daha, kahvaltımda pizza boyutunda bir cips tabağının arkasına yerleştim. En sevdiğim meksika restoranı, NFL'deki en iyi takımlardan birini zafere götürmek zorunda kalmamaktan ya da herhangi bir zaman bir couture podyumunda en zor şekilde dikilmek zorunda kalmamaktan mutluyum yakın zamanda.