Bu genellikle vızıltı moda ve önceki on yıldan en çok hatırladığımız pop kültürü anları. Ama bizi dinleyin - diyet trendleri, gençleri olduğu kadar tanımlamaya da yardımcı olabilir. çıplak elbise veya lizzo ve onun "cehennem gibi iyi hissetmek" mantrası. (1980'lerin greyfurt diyetini hatırlıyor m...
Okumaya devam et →

2021'de karbonhidrat veya kırmızı şarabı kesmeden diyetinizi temizlemek istiyorsanız, o zaman Akdeniz 'diyeti' sizin için bir hareket olabilir. Tırnak içinde diyet çünkü aslında, kısıtlayıcı bir diyetten çok bir yaşam tarzı (tonlarca sebze ve sağlıklı yağ yemeye dayalı) - yani her beslenme uzmanı...
Okumaya devam et →

Rağmen geleneksel kararlar Çoğu zaman başarısız olursak, yeni yılla birlikte, arduvazı silip kendimizin en sağlıklı versiyonu olmaya başlamak için bir şans elde etmekten ilham almamız mantıklıdır. (“Yeni yıl, yeni sen” mesajlarının Ocak saldırısına işaret edin.)Biz zaten sahipken kuru Ocak, 2021'...
Okumaya devam et →

İlk bakışta New England Patriots oyun kurucu Tom Brady ve benim çok ortak noktamız varmış gibi görünmeyebilir. 400'den fazlası bir yana, asla bir gol atmadım ve bir süper modeli bana aşık olmaya ikna etme ihtimalim daha da düşük (David Gandy, neredesin?). Bununla birlikte, birden fazla Uggs çifti...
Okumaya devam et →

hakkında muhtemelen bir iki şey duymuşsunuzdur. keto diyeti ve iddia edilen faydaları - kilo kaybı, kan şekeri seviyelerinin düşmesi ve bunların arasında kan basıncının düşmesi. gibi ünlülerden Kourtney Kardashian gibi etkileyicilere Amber Dolgu Clark — Kim bildirildi 50 lbs döktü. Hamilelikten s...
Okumaya devam et →

Çok özel bir yemek planına bağlı kaldığınız için, belirli ürünler için ek alışveriş işi olmadan markete gitmek yeterince zor bir iştir. Eğer takip ediyorsanız keto diyeti, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı yaşam tarzının izin verdiği öğeleri aramak için koridorlarda gezinmek daha da zor olabilir...
Okumaya devam et →

Karbonhidrat yok, uzun süre kısıtlı yemek ve şeker yok mu? Aşırı ve uzmanlar hem artıları hem de eksileri olduğunu söylüyor. Tarafından Caroline Shannon-KarasikGüncellendi 29 Tem 2019 @ 9:45Şimdiye kadar, muhtemelen ünlüler tarafından lanse edilen düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyet olan ket...
Okumaya devam et →

Bunu ilk öğrendiğimizde Beyonce için antrenörü Marco Borges ile ortaklık kuruyordu. bitki bazlı diyet programını kitlelere ulaştırmak Eve teslim yoluyla birçok sorumuz vardı: Yenilebilir mi? İyi, hatta? Yeterli yiyecek olacak mı? Çünkü 22 gün uzun bir süre dostlarım. Eh, programa bir girdap verdi...
Okumaya devam et →

2016 için bir dizi abs istiyorsanız elinizi kaldırın? Evet, biz de öyle yapardık ama hiçbir egzersiz kötü bir diyeti bozamaz. Ve üzerinde durulması gereken en önemli öğün ilkidir. Birlikte çalışan ünlü fitness eğitmeni Harley Pasternak, "Bir araştırma, kahvaltıyı atlayan insanların gün boyunca da...
Okumaya devam et →

Diyelim ki zen, kendimi tanımlamak için kullanacağım ilk kelime olmayacak. Daha çok gergin, her şey hakkında gergin kampa düşüyorum. Bu yüzden farkındalık – farkındalığınızı şimdiki ana odaklayarak elde edilen bir zihinsel durum – bana uzun bir atış gibi geldi. Ancak dikkatli yaşamak, kaygıdan uy...
Okumaya devam et →