On yıldan fazla bir süredir, Tracy Anderson imza yöntemini kullanarak dünyanın her yerindeki vücutları şekillendirdi. kas çalışması ve dans kardiyo ve şimdi fitness uzmanı serisine yeni bir sınıf ekledi rutinler. En iyi kısım? Düzenli müşterilerinden birinden ilham alıyor, Jennifer Lopez.
TAva (baş harflerinden oluşan bir isim + vaİspanyolca'da "git" anlamına gelir), fitness tutkunlarının yıllar boyunca takıntılı hale geldiği, kalp pompalayan koreografili dans rutinlerine benziyor, ancak bir bükülme var. Yeni antrenman, akıcı koreografiyi düşük etkili tasarımla birleştiriyor, bu da atlama ve zıplama öğeleri anlamına geliyor. geleneksel dans derslerinden bazıları kaldırıldı - bu, daha yüksek etkiden kaçınmak isteyen biri için mükemmel hale getiriyor egzersizler.
"Uzun yıllardır Tracy Anderson ile çalışıyorum ve Metodunun vücudum için elde ettiği sonuçlar inanılmaz. Kendimi bağlı, orantılı, desteklenmiş ve güçlü hissediyorum” diyor Lopez. "Vücudum için göstermem gereken araçlara sahip olduğumdan emin olmak için sürekli yaratıyor."
Ancak sınıf portföyüne en son eklenen, Anderson'ın yaptığı birçok şeyden sadece biri (fitness dünyasını gerçekten ele geçiriyor ve bundan daha fazla heyecan duyamazdık). O sadece bir çizgi başlattı Organik protein çubuklarını temizleyin ve karışımları sallayın yalnızca Target ile (bizden alın, Vanilla Toffee Crunch çubukları bu dünyanın dışındadır) ve en son TAva antrenmanı bugünden itibaren DVD'de mevcuttur. Hedef ülke çapında mağazalar. Anderson'ın bundan sonra ne yapacağını görmek için sabırsızlanıyoruz.