Londra merkezli eğitmen, 2010 yılında Lawrence ile film için çalışmaya başladı. X-Men: Birinci Sınıf ve bir ya da iki mengeneden zevk almasına izin verirken onu nasıl harika bir şekle sokacağını çözdü. Lawrence kitapta, “Asla 'diyet'le yaşayamam” diyor. buna göre İnsanlar. "Dalton bana yemek yemeyi, hareket etmeyi ve lezzetli ama sağlıklı bir hayat sürmeyi öğretti."
İkili, kesinlikle geride kalabileceğimiz bir egzersiz rejimi olan “burger ve patates kızartması” ile ter seanslarını takip ediyor. Wong, "Egzersiz yapmalısın, iyi yemek yemelisin, ama cuma gecesi dışarı çıkabilirsin ve evet, bir şeker alabilirsin" diyor. İnsanlar.
Ve hoşgörüye izin vermesine rağmen, Lawrence'ı mümkün olduğunca küçük egzersizlerde çalıştırıyor. "Sahneler arasında 15 dakikalık egzersizi sıkardık - squat ve lunges gibi anında yapabileceğimiz şeyler" diyor. "Sadece anında bir yükseliş elde etmiyorsunuz, kalıcı bir değişim yaratıyorsunuz."
Feelgood Planı: Günde 15 Dakikada Daha Mutlu, Daha Sağlıklı ve Daha İnce ($15; amazon.com) 8 Mart'ta raflardaki yerini aldı.
Eğitmenine Göre Jennifer Lawrence Burger ve Patates Kızartması Yerken Nasıl İnce Bir Şekilde Kalıyor?