Çok şey var Lea Michele seviyor. Bu uzun listenin başında ailesi, idolü var Barbra Streisand, ve yemek. Yemeği gerçekten çok seviyor.
"Arkadaşlarıma sor ve sana yediğim her şey hakkında konuşmak isteyen kişinin ben olduğumu söyleyecekler. bugün, akşam yemeğine gideceğimiz yer ve sipariş edip yiyebileceğimiz her şey" diye yazıyor kitabında. esmer hırs (barnesandnoble.com, $15). “Yemekleri gerçekten çok seviyorum.”
“Yiyecek Aşkına” Bölüm 4'tür. neşe aktrisin kendin yap güzellik maskeleri tariflerinden Broadway'de öğrendiği derslere kadar her şeyi kapsayan yeni yaşam tarzı kitabı. İçinde Michele, en sevdiği yemeklerden bazılarını da paylaşıyor.
[wrn_tweet title="Anında İpucu!"]"Basitçe, yemeği severim." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]
Michele sağlığına öncelik verir ve taze, besleyici yemekler yemeyi bir öncelik haline getirir. “Vücuduma asla çöp öğütücü muamelesi yapmıyorum ve bunun yerine onu yalnızca mümkün olan en iyi yiyeceklerle beslemeye çalışıyorum” diye yazıyor.
En sevdiği yemekler lezzetli ve besleyicidir ve yoğun günlerinde ona ihtiyacı olan enerjiyi verir ve muhteşem parlak saçlarını ve parlak cildini korur. Her ne kadar arada bir "hileden" üstün olmadığını ilk kabul eden kişi o olsa da: "Kesinlikle Amy'nin dondurulmuş pizzasını televizyonun önünde yemem gereken geceler var."
Peki kötü alışkanlıklardan kaçınmanın en iyi yolu nedir? Kendi yemeklerinizi pişirin!
Lea Michele aşağıdaki tariflerden üçünü paylaştı: esmer hırs InStyle.com ile. Kahvaltıda şarkıcı bir kabarık yumurta beyazı frittata rengarenk sebzelerle dolu. Öğle yemeğinde, mercimek burgeri sette uzun öğleden sonraları için yıldızı besler. Sonunda, Michele besin açısından zengin bir tabakta yemek yiyor. somon ve kuşkonmaz akşam yemeği için.
Lea Michele'in sağlıklı tariflerini şimdi görün ve yemek yapmaya başlayın!
Öğle yemeğinde, sebzeli mercimek burgerleri için bu doyurucu ve lezzetli tarifi seviyor.
İçindekiler:
• 1 su bardağı kuru mercimek
• ½ soğan, ince doğranmış
• ½ havuç, ince doğranmış
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• tatmak için karabiber
• 1 yemek kaşığı soya sosu
• ¾ su bardağı galeta unu
• 1 yumurta
• ½ fincan ıspanak
• ½ limon
Talimatlar:
1. Mercimekleri 2,5 su bardağı tuzlu suda 45 dakika haşlayın.
2. Fırını önceden 200 dereceye ısıtın.
3. Soğanı ve havucu zeytinyağında soteleyin.
4. Büyük bir karıştırma kabında soğan, havuç, mercimek, biber, soya sosu, galeta unu ve yumurtayı birleştirin.
5. Karışımı köfteler haline getirin ve 20-25 dakika pişirin.
6. Aynı tavada ıspanakları soteleyin.
7. Ispanakların üzerine limon suyunu sıkın ve köftelerin üzerine kaşıklayın.
8. Burgerin üzerine sevdiğiniz başka bir şey koyun - Ben genellikle bir dilim biberli pirinç peyniri, organik ketçap ve birkaç dilim avokado eklerim.