Grip veya Soğuk Aldım mı? Fark Nasıl Anlaşılır

Soğuk algınlığı ve grip genellikle iyi bir nedenle birlikte toplanır. İkisi de kendinizi bok gibi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda iki solunum yolu hastalığının, sıcaklıklar düşmeye başladığında her yıl aynı saatlerde başlarını kaldırmayı sevdiği gerçeği de vardır.

Tüm bunlar, kendinizi kötü hissettiğinizde neyin ne olduğunu söylemenin zor olabileceği anlamına gelir. Boğaz ağrınız bunun sonucu mu? nezle, soğuk algınlığı yoksa grip mi? ve neden sen çok yorgun?

Neyse ki, iki hastalık birçok benzerliği paylaşsa da, sizi doğru tedaviye yönlendirmeye yardımcı olabilecek bazı büyük farklılıklar da var. İleride doktorlar, grip veya soğuk algınlığı olup olmadığınızı tam olarak nasıl anlayacaklarını ve onları nakavt etmek ve daha hızlı hissetmek için en iyi tedavilerin neler olduğunu paylaşıyorlar.

İLGİLİ: Grip Aşısı ile İlgili Her Soru, Cevaplandı

Soğuk algınlığı ve grip belirtileri örtüşse de dikkate alınması gereken bazı önemli farklılıklar var, diyor

“Soğuk algınlığı genellikle daha yavaş başlar ve nadiren ateş ve vücut ağrıları olur” diyor. "Kademeli olarak boğaz ağrınız, burun tıkanıklığınız varsa ve genellikle kendinizi yorgun hissediyorsanız, muhtemelen üşütmüşsünüzdür."

Öte yandan, Dr. Raja, ani başlangıçlı ateş, vücut ağrıları, şiddetli yorgunluk, baş ağrısı ve öksürüğün muhtemelen grip olduğunu söylüyor.

Hem grip hem de soğuk algınlığı, sinüs ve kulak enfeksiyonları gibi orta dereceli komplikasyonlara yol açabilen virüslerdir, ancak soğuk algınlığı gripten daha hafif ve daha az tehlikeli olma eğilimindedir. Her yıl gripten tam olarak kaç kişinin öldüğünü bilmek imkansız olsa da - özellikle de grip gibi ölümcül komplikasyonlara yol açabileceği için. pnömoni, konjestif kalp yetmezliği veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi diğer solunum problemleri - oradaki CDC tahminleri NS ABD'de 34.200 ölüm 2018-2019 grip sezonunda.

Söylemeye gerek yok, grip olmak soğuk algınlığına yakalanmaktan çok daha risklidir (özellikle zayıf bağışıklık sistemi, yaşlı, hamile veya çocuk), bu yüzden CDC insanları onların grip aşısı her yıl.

Ve eğer merak ediyorsanız: "Soğuk algınlığı gribe dönüşebilir mi?" cevap basit - hayır. İki hastalık kendi yollarında korkunç olsa da, farklı virüslerden kaynaklanırlar, yani soğuğun grip olma şansı yoktur.

Muhtemelen bunu daha önce duymuşsunuzdur, ancak tekrar etmeye değer. Soğuk algınlığı ve gribi önlemek için en önemli savunma mekanizmalarınızdan biri basittir: Mikropların yayılmasını önlemek için ellerinizi yıkayın ve yüzünüzden uzak tutun.

"Ellerinizi sık sık yıkamak, özellikle hasta insanların yanındaysanız, sizin de hastalanma şansınızı azaltacaktır" diye açıklıyor. Nate Favini, M.D., bir doktor ve tıbbi lider İleri, koruyucu bir birinci basamak hizmeti.

İLGİLİ: İşte Ellerinizi Yıkamanın Doğru Yolu

Dr. Favini, soğuk algınlığını uzak tutmanın bir yolu olarak C vitaminini de tercih ettiğini söylüyor. "Her sabah 2.000 miligram C vitamini alıyorum ve eğer midemin altında hissediyorsam bunu 3.000 miligrama çıkarıyorum. hava durumu" diyor ve C vitamini takviyesinin yaygın hastalıkların şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabileceğine dikkat çekiyor. soğuk.

Gribe gelince, tüm doktorların virüse yakalanma riskinizi azaltmak için çok önemli olduğu konusunda hemfikir oldukları bir önlem var ve bu grip aşısı.

"Grip aşısı olmak, kendi sağlığınız için yapılacak en akıllıca şeydir - pek çok insan bunun farkında değildir. sağlıklı genç yetişkinler bile hastaneye kaldırılma ve hatta ölüm noktasına kadar hastalanabilir”, Dr. Favini diyor. “Bunun ötesinde, aşı olmak 'denilen şeye katkıda bulunur.sürü bağışıklığı' - ne kadar çok insan aşılanırsa, ciddi bir salgın olma olasılığı o kadar azalır."

“Bu, grip aşısı olamayan küçük bebekler ve gripten çok hasta olma olasılığı daha yüksek olan yaşlılar gibi daha savunmasız insanları korumaya yardımcı oluyor. Atışınız, tanıdığınız birinin hayatını kurtarabilir.”

Dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta: Doktorlar en kısa zamanda grip aşısı olmanızı tavsiye ediyor (özellikle bu yıl), ancak hiçbir zaman "çok geç" değildir, diyor Dr. Raja. "Bu sezon zaten grip olmuş olsanız bile, aşı diğer suşları önlemeye yardımcı olabilir, o yüzden gidip bir tane alın."

Ve hastalığın ilerlemesini durdurmak için yıl boyunca almak isteyeceğiniz birkaç önemli önlem? Bol bol uyuyun ve bol su için. Bunlar sadece faydalı yaşam tüyoları değil; bağışıklık sisteminizi güçlü tutarlar.

İLGİLİ: Çok Geç Olmadan Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin 6 Yolu

Soğuk algınlığı söz konusu olduğunda, semptomlar genellikle yedi ila 10 gün içinde çözülür (ve geçmezse doktorunuza başvurmalısınız). Bu arada, bir dizi var Soğuk algınlığı semptomları için ev ilaçları, çinko veya probiyotikleri patlatmak, zencefil çayı yudumlamak ve mürver takviyeleri.

İLGİLİ: Soğuktan Hızlı Kurtulma

OTC ilaçları söz konusu olduğunda, Dr. Favini her derde deva bulamayacağınızı söylüyor, ancak hedeflenen semptomlarla rahatlama buluyorsunuz. ateş veya baş ağrısı için asetaminofen veya ibuprofen veya soğuk algınlığınız uygun olmayan bir tıkanıklığa yol açtıysa bir dekonjestan burun.

Dr. Raja, grip söz konusu olduğunda, birçok insanın onu evde bekleyebileceğini, ancak göz ardı etmemeniz gereken bazı belirtiler olduğunu söylüyor. "Yemek yemeye çalıştığınızda susuz kalamıyorsanız veya kusmaya devam edemiyorsanız, asetaminofen ile düşmeyen bir ateşiniz olsun. veya ibuprofen veya kafa karışıklığı veya sersemlik hissetmeye başlayın, doktorunuzu, pratisyen hemşirenizi veya doktor asistanınızı arayın" dedi. diyor. "Bu, özellikle küçük çocuklar (bir yaşından küçük) veya daha büyük yetişkinler (65 yaş üstü) için geçerlidir - herhangi bir ateş yakmaya başlarlarsa aramaları gerekir."

Grip olup olmadığınızı öğrenmek için artık hızlı bir test var ve antiviral ilaçlar en çok ilk 48 saat içinde etkilidir. (Bilginize göre, grip olan çoğu insanın semptom göstermeden yaklaşık bir gün önce bulaşıcı olduğunu unutmayın.)

Dr. Favini, “Mümkünse, çeşitli sebze ve meyvelerden zengin, dengeli bir beslenmeye devam edin” diye ekliyor. “Ve elektrolitleri ve sıvıları yenileyen çorba alımınızı artırın.” Ve elbette, her iki durumda da nemlendirmek ve bol bol dinlenmek çok önemlidir - bu yüzden devam edin ve biraz Netflix'i işaretle.