Yeterince uyku alamamak özellikle uzun vadede sağlığınız üzerinde bazı ciddi etkileri olabilir. Bu nedenle, uygun bir gece rutini bulmak çok önemlidir çünkü hazırlık, iyi bir erteleme için başlangıçtır. Benim için akşam ritüelleri ve yatak başı zımbaları çok önemlidir - gece kremi, yastık spreyi ve üzerinde yatacağım tek yastık kılıfı hayatım boyunca: ipek örtü bu en iyi korunan sırrım yataktan kalktığınızda kusursuz bir cilt ve kabarmayan saçlarla uyanmak için.
Geçenlerde Jennifer Aniston'ın bu yatağı temel aldığı bana hatırlatıldı. Oyuncu yatma vakti ritüellerini paylaştı Gerçek Basit - ve gerekli miktarda uykuyu almak için mücadele etmeye başladı - daha iyi zzz'ler elde etmesine yardımcı olan uyku temellerini paylaştı. Söylediği öğeler arasında "ezber bozan" olarak adlandırdığı ağırlıklı bir battaniye ve her şeyin yerine kullandığı ipek bir yastık kılıfı vardı. Aniston'ın saçına ve tenine şaşmamalı Her zaman çok harika görünüyor — lüks malzemenin ciddi güzellik faydaları vardır.
Şimdi satın al: $30; amazon.com
Şimdi satın al: $89–$110; nordstrom.com
Pamuklu yastık kılıfımı değiştirdim. ipek olanlar birkaç yıl önce ve o zamandan beri, başka hiçbir şeyin üzerinde uyumayı hayal bile edemiyorum. Geçiş yapmadan önce, yağlı, kırılmaya eğilimli saçlarım uyandığımda her zaman dağınık görünürdü; dolaştığım için buklelerim düğümlenir ve dolanırdı çok fazla uyuduğumda Ben de yüzüstü uyuyan biriyim, bu da yüzümde beklenmedik girintilerle uyanacağım anlamına gelir, bu da cildimi kırışıklıklara ve ince çizgilere daha yatkın hale getirir. İpek yastık kılıfım sayesinde, dağınık saçlarımı şekillendirmek veya saçlarımı mahvetmek konusunda endişelenmeme gerek yok. cilt - ve uykuya daldığım zamanki kadar iyi görünerek uyanıyorum (daha iyi değilse, çünkü güzellik uyumak!)
Erinn Courtney, StyleSeat kuaför ve doğal saç bakım uzmanı, bir kez paylaşıldı Modaya uygun ipek bir yastık kılıfı ile, "Saçlarınız takılıp kırılmaz çünkü malzeme, yastık üzerinde hareket ederken saçınızın yumuşak bir şekilde kaymasını sağlar."
Diğer bir faydası pamuk üzerine ipek birincisi nemi emmezken, ikincisi saç ve ciltteki tüm nemi emebilir. "Pamuklu yastık kılıflarında uyumaya alışkınız ama pamuğun harika emici gücü biliniyor. Günde ortalama sekiz saat üzerinde uyuduğumuz için, bu sekiz saatte hem saçınızdaki hem de cildinizdeki tüm nemi ve yağları emmek için her zaman zamanı var." Angela Onuoha, sertifikalı trikolog ve Kafiye ve Sebep büyükelçi yakın zamanda paylaştı Modaya uygun. "İpek bunu yapmaz, bu nedenle tüm nem ve yağlar cildinizde ve saçınızda kalır."
İpek bir yastık kılıfında uyuduğumdan beri, yumuşak, esnek yastık kılıfı sayesinde sadece zzz'lerim iyileşmekle kalmadı. ama uyanıp hazırlanmak için daha az zaman harcayabiliyorum çünkü zaten bakıyorum. kusursuz. Gerçekten böyle uyandım.
Aniston'ın da kullandığı en iyi korunan güzellik tüyomu aşağıdan satın alın.
Şimdi satın al: $85; hillhousehome.com
Şimdi satın al: $59; brooklinen.com
Şimdi satın al: $80–$90; nordstrom.com
Şimdi satın al: $40; ayva.com
Şimdi satın al: $50; nordstrom.com
Şimdi satın al: $39; lilysilk.com
Şimdi satın al: $55; amazon.com