Göğüs Aknesi: Neden Olur ve Nasıl Temizlenir?

Göz kamaştırıp sevimli, dekolteli bir üst giyip aynada size bakan kırmızı, öfkeli göğüs sivilcelerini görmekten daha kötü bir şey olamaz. Aralar Nerede ortaya çıkmaya karar verirlerse versinler can sıkıcı olabilir, ancak göğüste olduklarında onları tedavi etmenin yolu, yüzdeki bir veya iki sivilceyi küçültmeye çalışmaktan biraz farklıdır. Bunun nedeni, vücuttaki cildin yüzden daha kalın olmasıdır, bu nedenle genellikle daha güçlü bileşenlerle başa çıkabilir (bu, tüm vücut sivilceleri için geçerlidir).

İşte en iyi dermatologların göğüs sivilcelerini temizlemek ve ilk etapta ortaya çıkmasını önlemek için yapılması gerekenler olduğunu söylediği şey.

Göğüs Aknesinin Nedenleri

Göğüsteki kopmaların saldırısına çeşitli faktörler katkıda bulunur. Göğüs sivilceleri çoğunlukla sivilceye neden olan bakterilerin birleşiminden kaynaklanır.

aşırı sebum, tıkalı gözenekler ve sivilce lezyonunun oluşmasına neden olan iltihaplanma. Yine de başka etkiler de bunlara katkıda bulunabilir. Dr. Murphy-Rose, "Göğüsteki sivilceler çok yaygındır" diyor. "Hem erkekler hem de kadınlar ergenlik öncesinden yetişkinliğe kadar göğüste sivilce yaşayabilir."

Çoğu zaman, Dr. Murphy-Rose göğüs sivilcelerinin tıkanmış gözenekler ve bakterilerin neden olduğu inflamatuar sivilce olduğunu paylaşıyor (P. Akneler), ciltte iltihaba yol açar. "Birçok insan, kısmen androjen hormonlarının etkisiyle genetik olarak sivilceye yatkındır." Diğer göğüs sivilceleri şiddetlendiren faktörler arasında tıkayıcı cilt bakım ürünleri, terleme, bazı ilaçlar, takviyeler, gıdalar, Ve stres. Yoğun egzersizlerden, hava koşullarından veya vücudun doğal sebum üretiminden kaynaklanan aşırı terleme, göğüsteki derinin kırılma olasılığının daha yüksek olmasının yaygın bir nedenidir. Dr. Camp, fiziksel olarak aktif olanların, çok terleyenlerin, sürtünmeye neden olan dar giysiler giyenlerin veya doğal olarak yağlı veya sivilceye yatkın bir cilde sahip olanların göğüs sivilcelerine daha yatkın olabileceğini söylüyor.

Pek çok kişinin bilmediği halde saç ürünleri de göğüste sivilceye neden olabilir. Dr. Ciraldo patlamanın nerede meydana geldiğine bakmanızı söylüyor. "Saçınız uzunsa ve göğsünüze vuruyorsa saç ürünlerinizdeki maddeler göğüste sivilceye neden olabilir" diye paylaşıyor.

Göğüs Aknesi Nasıl Görünüyor?

Göğüs bölgesini ev olarak gören sivilcelerin çoğu küçük, kırmızı, iltihaplı şişliklerdir ve üzerinde beyaz bir nokta olabilir veya beyaz bir nokta bulunmayabilir. Dr. Ciraldo'ya göre göğüsteki sivilceler, yüzdeki sivilcelerden daha düzgün görünüyor. "Yüz sivilcelerinde sıklıkla tıkanmış gözenekler ve beyaz noktalar, sivilceler, püstüller ve hatta kistler dahil olmak üzere çeşitli lezyonlar görüyoruz. Ancak göğüste, sivilceler çoğunlukla tıkalı gözenekler olmayan ve daha az irin dolu olmayan daha küçük şişliklerdir. sivilceler ve sivilce kistleri." Bu, ara sıra kist veya siyah noktaların ciltte görünmeyeceği anlamına gelmez. göğüs.

Göğüsteki tüm şişlikler sivilce olmadığından ve birçoğu sivilce ile karıştırılabileceğinden, aslında başka bir cilt rahatsızlığı olduğundan, dermatoloğunuzdan doğru bir teşhis almak isteyeceksiniz. Örneğin, Dr. Camp, ciltte mayanın neden olduğu bir döküntü olan pityrosporum folikülitinin, göğüs sivilcesi olarak yanlış teşhis edilebilecek bir cilt rahatsızlığı olduğunu söylüyor. "Genellikle göğüste sivilce gibi görünen şişliklerle ortaya çıkıyor, ancak tedavi için antifungal ilaçlar gerekiyor."

Göğüsteki sivilceler, iltihap sonrası hiperpigmentasyona ve sivilce izlerine yol açabilir. Murphy-Rose, "Kistik sivilce yara izi bırakma eğilimindedir ve çoğu göğüs sivilcesi iltihaplıdır, ancak bazı vakalar kistik olabilir" diyor. "Tüm sivilce türlerinde, toplandığında, patlatıldığında veya başka şekilde manipüle edildiğinde yara izi kalma riski artar." Sivilceyi kendiniz çıkarmaya çalışmak yerine, Dr. Ciraldo, bölgeye sıcak bir kompres uygulanmasını öneriyor; bu genellikle lekenin en üst seviyeye çıkmasına ve herhangi bir risk olmadan daha hızlı çözülmesine yardımcı olacaktır. Yara izi. "Lezyon çok büyük ve hassassa dermatoloğa gidip doğrudan lezyonun içine uygulayabilecekleri seyreltik kortizon enjeksiyonu yaptırın."

Göğüs Aknesini Önlemenin En İyi Yolları

Sivilcelerinizin nedenini belirlemek ve bunlara uygun şekilde müdahale etmek göğüs sivilce paketi göndermenin en kolay yoludur.

1. Terli egzersiz kıyafetlerinizi en kısa sürede değiştirin

Yeni başlayanlar için, terli egzersiz kıyafetlerini ihtiyacınız olandan bir dakika daha uzun süre giymeyin. Antrenmanı bitirdikten sonra yanınızda temiz bir kıyafet bulundurun. Terli bir antrenmandan sonra mümkün olan en kısa sürede duş almak, sivilceyi şiddetlendirmemek için ciltte kalan yağ ve terleri temizleyecektir.

2. Göğsünüzü sivilceli vücut şampuanıyla yıkayın

Göğüsteki yağ üretimini kontrol etmeye yardımcı olmak ve her ikisi de göğüs sivilcelerine katkıda bulunan ölü deriyi pul pul dökmek için, sivilce tedavisi için özel olarak formüle edilmiş vücut yıkama ürünlerine ulaşın. Dr. Camp, "Temizleyiciler göğüs gibi geniş yüzey alanlarını tedavi etmenin etkili bir yoludur" diyor. "Salisilik asit gibi maddeler bulunur Peter Thomas Roth Sivilce Temizleme Yıkama (39 $), gözenekleri fazla yağdan ve ölü deri hücrelerinden temizleyerek sivilceyi önleyebilir. Benzoil peroksit temizleyiciler antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikler sunar."

3. Düzenli olarak peeling yapın

Haftada bir ila iki kez göğse hafif bir peeling uygulamak, göğüste biriken ölü deri hücrelerinin oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. İster peeling yapan bir vücut yıkama veya peeling kullanın, ister salisilik asitle peeling yapan bir bakım kullanın, örneğin PanOxyl Arındırıcı Eksfoliyant %2 Salisilik Asit (11$) veya  Dr. Loretta Mikro Peeling Temizleyici Daha temiz görünen bir cilt için ölü cilt hücrelerini çözen (35 $) amaç, cildi aşırı fırçalamak veya cilt bariyerini soymak değildir.

4. Komedojenik olmayan ürünleri tercih edin

Sivilce yüzde sorun oluşturuyorsa göğüste de olabilir. Durum böyle olduğunda, cilt bakım ürünlerinizin etiketlerini iyice okuyun ve ağır kremleri ve losyonları, komogenik olmayanlar ve hafif serumlarla değiştirin.

5. Diyetinizi değiştirin

Esas olarak şekerler, işlenmiş gıdalar ve iltihaplı gıdalardan oluşan bir diyet göğüste sivilceyi tetikleyebilir. Dr. Camp, diyeti değiştirmenin sivilceye yardımcı olabileceğini söylüyor. "Beyaz ekmek, bira, şekerli alkolsüz içecekler, beyaz pirinç ve patates gibi yüksek glisemik indeksi olan gıdalar, Akneye yol açan hormonal bir kademeyi tetiklediği düşünülen kan şekeri seviyesindeki hızlı artışlar" dedi. açıklıyor. Bunları alımınızı azaltmak cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.

6. Ne kadar terlediğinizi kontrol edin

Vücudu serin tutmak, göğüs sivilcelerini önlemek için terlemeyi sınırlamaya yardımcı olabilir. Ciraldo, spor salonunda ve gün boyunca sıcak su yerine soğuk suyla duş alınmasını ve buzlu su yudumlanması gerektiğini söylüyor. "Terlemeyi azaltabilirseniz, bunun sorunu ne kadar iyi çözebileceğine şaşıracaksınız."

7. Saç ürünlerinizi değiştirin

Ağır saç kremleri ve şekillendirici çatlaklar göğüste sivilceye neden oluyorsa, bunları silikon, ağır yağlar veya tereyağı içermeyen daha hafif formülasyonlarla değiştirin. Dr. Ciraldo, şeffaf, şeffaf şampuanlara geçmenizi ve normal saç kremi miktarının yarısını şampuanla karıştırmanızı önerir. Infusium 23 Tedavide Bırakın (6 $) bazen sivilceye neden olabilen saç kreminin kremsi yapısını sulandırmak için. Ayrıca komedojenik olmayan saç bakım ürünleri de vardır. Görülencilt faydaları sunan.

Göğüs Aknesi Nasıl Tedavi Edilir?

Cildiniz için doğru tedavi kombinasyonunu bulana kadar göğüs sivilcelerinden kurtulmak zorlu bir mücadele olabilir. Sonuçları görmek zaman alır, bu yüzden pes etmeyin. Cildiniz temizlenmeye başladığında tutarlı olmalı ve işe yarayan şeyi yapmaya devam etmelisiniz. Bu arada, yara izine neden olabilecek ve iyileşme süresini uzatabilecek görünür sivilceleri patlatmayın veya koparmayın.

1. Gerektiğinde leke tedavisi veya sprey uygulayın

Göğüsteki sivilceleri temizlemeye yardımcı olmak için salisilik asit içeren reçetesiz satılan topikal leke tedavisi ürünlerine ulaşın veya benzoil peroksit (aktif madde ağartabileceğinden yalnızca açık renkli üstler giyerken benzoil peroksit kullanın kumaşlar). Dr. Murphy-Rose, "Salisilik asit, göğüs sivilcelerini tedavi etmek ve hatta önlemek için mükemmel bir seçenektir" diyor. "Salisilik asit, cildi eksfoliye eden, gözenekleri temizleyen ve iltihabı azaltan bir beta hidroksi asittir. Diğer hidroksi asitlerden farklı olarak salisilik asit, gözeneklerin içine doğru ilerleyerek gözeneklerin temiz kalmasına yardımcı olur, cildin yüzeyinde ve gözeneklerin içinde çalışır." Salisilik asit ile spreyler ve buğular, Bliss World Clear Genius Vücut Sivilce Spreyi (18 $), özellikle cildin daha geniş bölgelerini tedavi etmek için de etkili seçeneklerdir.

2. Reçeteli ilaçları düşünün

İnatçı göğüs sivilceleri devam ettiğinde ve reçetesiz seçenekler sorunu çözemediğinde, bir sonraki çare topikal ve oral reçeteli ilaçlardır. "Yüzle karşılaştırıldığında vücuttaki sivilceleri tedavi etmek için sıklıkla daha güçlü ilaçlar kullanabiliriz, çünkü cilt üzerindeki cilt Yüz genellikle vücuttaki deriden daha ince ve dolayısıyla daha hassas olma eğilimindedir" diyor Dr. Murphy-Rose.

3. Kimyasal peeling yaptırın

Gözenek temizleyici kimyasal peelinge iyi yanıt veren, sivilceye yatkın tek bölge yüzünüz değildir; göğüs de öyle. Genellikle göğüs yüz bakımının ardından ekstraksiyonla yapılan kimyasal peeling, cildin daha fazla pul pul dökülmesine ve gözeneklerdeki aktif sivilceye katkıda bulunan kalıntıların gevşetilmesine yardımcı olabilir. Salisilik ve glikolik asit peelingleri genellikle sivilce için tercih edilen tedavi yöntemidir. Evde kimyasal peelingler de bir seçenektir.

4. Steroid enjeksiyonu yaptırın.

Zaman önemliyse ve dünkü gibi devasa, ağrılı göğüs sivilcesini küçültmeniz gerekiyorsa, kortizon iğnesi genellikle en iyi seçeneğinizdir. Kistik lezyonlardaki iltihabın azaltılmasına, kızarıklığın giderilmesine ve lekenin iyileşmesine yardımcı olur.

5. Doktor tarafından uygulanan tedavilere yatırım yapın.

Reçeteli ilaçların yanı sıra, ışık ve lazer terapisi gibi muayenehane içi tedaviler de cildin temizlenmesine yardımcı olabilir. Dr. Ciraldo, HydraFacial'ların göğüs sivilceleri için de oldukça etkili tedaviler olduğunu ekliyor. "Her iki ila dört haftada bir aralıklarla yapılmalı" diyor.

Göğüs sivilceleri geride yara izleri bırakıyorsa, lazerler ve mikro iğneleme onları daha iyi hale getirebilir. Dr. Murphy-Rose, "Kolajenin yeniden modellenmesine yardımcı olan ablatif olmayan fraksiyone lazer yüzey yenileme veya radyofrekans mikroiğneleme ile birçok yara izini iyileştirebiliriz" diyor. "Darbeli boya lazerleri rengi solmuş pembe yara izleri ve izler üzerinde çalışıyor. Hiperpigmente yara izleri için tercihim genellikle renk değişikliğini hafifleten topikal cilt bakımıdır."