Bilmiyorsanız, Cambridge Düşesi Kate Middleton'ın küçük kız kardeşi Pippa Middleton - hamile. Ayrıca İngiliz bakkalı Waitrose için, hamileliği ve nasıl atlattığı hakkında hızla bir köşeye dönüşen bir köşe yazısı yazar. Ve bu hafta, asil komşu kız kardeş, yüzme ve giyinme ile nasıl başarı bulduğunu paylaştı. bunu yaparken çok güzel mayolar.
Middleton, "Hamilelik boyunca yüzmek harika bir ağırlıksızlık hissi veriyor" diye yazdı. "Aylar geçtikçe, gün geçtikçe daha ağır hissediyorsun, ama suda olmak o yüzer, hava kadar hafif hissi veriyor. vücudu rahatlatır ve rahatlatır, artan sırt gerginliğini giderir ve bacakları büyümeden uzatır. çarpmak. Etkisiz, nazik ve rahatlatıcı.”
Middleton'a göre, sıcak yaz aylarında hem ağrılarını hafiflettiği hem de soğumasına yardımcı olduğu için hamileliği sırasında yapmayı en sevdiği aktiviteydi.
“Yaz havası şişkinlik ve şişkinlik hissine katkıda bulunduğundan, yüzmek vücudunuzu daha serin tutacaktır. egzersiz yaparken, hamilelikte rahatlatan, kol ve bacaklarda şişmeyi önleyen bir şey” dedi. yazdı. “Ancak soğuk aylarda bile, yerel bir havuza geçici olarak katılmak yatırıma değer olabilir. Hamilelik sırasında yaptığınız tek egzersiz bu ise, iyi bir şey yapmışsınız demektir!”
Elbette, Middleton herhangi bir eski takım elbiseyle yüzmeye gitmedi. Bunun yerine, süper sevimliyi seçti. Sweaty Betty'den Serbest Dalış kıyafeti. Öküz kanı ve mercan renginde gelen takım elbise de şu anda 84 dolardan satışta.
Satın almak: sweatybetty.com, 84$ (başlangıçta 120$)
Ancak yüzme, Middleton'ın kişisel olarak önerdiği tek hamilelik aktivitesi değildir. Sadece birkaç hafta önce, sütununda paylaştı hala aktif olarak tenis oynadığını ve tenis oynayan en ünlü anne olan Serena Williams'tan ilham aldığını söyledi.
Pippa, “Çocukluğumdan beri bir oyuncu ve seyirci olarak tenis hayranıyım ve hamileliğim boyunca güvenle oynamaya devam etmek istiyorum” diye yazdı. "Serena Williams'ı al. Kadınların iki aydan (2017 Avustralya Açık'ı kazandığında) sekiz aya kadar yüksek düzeyde tenis oynayabileceğini ünlü bir şekilde kanıtladı.