Modaya uygun's Cildin Durumu Araştırma, anket yaptığımız kadınların %76'sının, yaşları ne olursa olsun, ciltlerinin iyi göründüğünü düşündüklerinde kendilerini iyi hissettiklerini söylediğini buldu. Özel endişeleri, kaç yaşında veya genç olduklarına bağlı olarak değişse de, genel görünümlerinin aynı olduğundan şüphe yok. Kendilerine güvenmeleri söz konusu olduğunda, hem ruh sağlığı uzmanları hem de dermatologlar için ciltlerinin yapısı hayati bir rol oynadı. Katılıyorum.
Miami merkezli dermatolog, "Kötü bir cilt gününün bir kadının benlik saygısı üzerinde muazzam bir etkisi olabilir" Dr. Heather Woolery-Lloyd hisse. "Bazı durumlarda, hastalar bana özellikle şiddetli bir kırılmanın onları okula veya işe gitmekten bile alıkoyabileceğini söylediler."
Zakiyyah Abdul-Mateen psikoterapi pratiğindeki hastalarından benzer hikayeler duymuştur - ve neden bu kadar çok kişinin böyle hissettiğini tam olarak biliyor. "İnsanlar olarak, tanıştığımız insanların dış ifadelerine bakmaya şartlandık - cildimiz genellikle güzelliğin dışa dönük ifadesi olarak tanımlanır" diye açıklıyor. "Çocukluktan yetişkinliğe kadar, başkalarının görüşlerine dayanarak kendimiz hakkında inançlar topluyoruz. Bu inançlar daha sonra kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizi ve nasıl davrandığımızı şekillendirir."
Akıl sağlığı uzmanı, çoğu kişinin cildin dalgalanmasının tamamen normal ve doğal olduğunun farkında olmasına rağmen şunu da ekliyor. Zaman zaman, lekeli cilt görünümü hala birçok kişinin kendini yenilemek için örtbas edilmesi gerektiğine inandığı bir şey olarak görülüyor. kabul edilebilir. Toplumun cilt ve güzelliğe olan inancının bir sonucu olarak, “Sivilce veya başka bir cilt rahatsızlığına rağmen kendine güvenmek zaman ve sabır ister” diyor.
İLGİLİ: Cilt Bakım Ürünlerinizin Ne Zaman Çalışmaya Başlayacağını Beklemelisiniz
Belirli cilt türlerinin gizlenmesi gerektiği fikri, bazıları için zararlı olabilir, çünkü genellikle kendilerini izole edilmiş gibi hissederler - örneğin, aşağıdakiler gibi yaygın cilt rahatsızlıklarıyla karşılaşsalar bile. melazma, aknenin yanı sıra cilt lekelerinin koyulaşmasına veya renginin bozulmasına neden olan bir durum. Dr. Woolery-Lloyd, "Her zaman yalnız olmadıklarını açıklarım" diyor.
“Kadınlar için melazma yıkıcı olabilir” diye devam ediyor. "Tedavi olmadan makyajla kapatmak zor. Genellikle yanakların veya alnın tam ortasındadır, bu nedenle insanların ilk gördüğü şeydir. Melazmaya benzer şekilde, yetişkin çalışan kadınlar sivilce dolu bir yüze sahip olmaktan utanırlar. Özellikle her gün birçok yeni insanla tanıştıkları veya sundukları işlerde çalışanlar için kendilerini daha az profesyonel hissettiriyor."
gibi diğer koşullar Sedef hastalığı, hiperhidroz, ve hidradenitis süpürativa, aynı zamanda travmatik olabilir ve sıklıkla utanç, endişe ve utanca neden olur.
VİDEO: 50 Doların Altındaki Celeb Onaylı 5 Cilt Bakım Ürünü
Doktorun birçokları için "hayat değiştiren" olarak tanımladığı cilt bakımının önemi burada ortaya çıkıyor. Bu ürünlerin yalnızca fiziksel durumu tedavi etmeye yardımcı olması anlamında değil, aynı zamanda her ikisi de zihinsel sağlığı iyileştirmek için birlikte çalışan kendi kendine bakım rutinleri oluşturmaya yardımcı olduğu için.
Abdul-Mateen, "Bu bir kendini sevme, kendini kabul etme ve iyileştirme şeklidir" diyor. "Vücutta gevşemeyi destekleyen belirli noktalar vardır ve yüz de bunlardan biridir. Parmaklar yüz yüze ten tene temasın kullanılması kanın akmasını sağlarken yüzdeki kasların da gevşemesini sağlar. Bu tek başına beyne, sizi huzurlu bir zihniyete sokan bir rahatlama durumunda olduğunuza dair bir sinyal gönderir." Ve bu, ürünlerin sonucundan bağımsızdır.
2010 yılında yayınlanan bir çalışma Asya Güzellik ve Kozmetoloji Dergisipsikoterapistin görüşünü küresel bir bakış açısından daha da haklı çıkarır. Araştırma, Kore'deki orta yaş ve yaşlı kadınlar arasında özel bir cilt bakımı rutinine sahip olmanın yardımcı olduğunu buldu. öz-yeterlik, özsaygı ve genel olarak iyileşmelere yol açan bir özgüvene sahip olmaları mutluluk.
Bilim adamları, cilt bakımının zihinsel sağlığı iyileştirme üzerindeki etkisini de not alıyorlar. Dr. Woolery-Lloyd, "Artık FDA, ilaç şirketlerinden dermatoloji klinik deneylerinde yaşam kalitesi (QoL) puanlarındaki iyileştirmeyi dahil etmelerini istiyor." "Bazı yönlerden, yaşam kalitesinde iyileşme, hastalıkta ölçülen iyileşme kadar önemlidir."
Cildinizin zihinsel sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu fark ettiyseniz, MD iyileşmenin ilk adımının bunu fark etmek olduğunu tavsiye eder. Duygularınız geçerlidir ve diğer birçok kişiyle paylaşılır - cildinizin istediğiniz gibi görünmemesine üzülmek bir "aşırı tepki" değildir. diyor. Cilt bakımı yolculuğunuz nasıl görünürse görünsün, kendinize bakmak için zaman ayırmanın zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için harikalar yaratabileceğini hatırlamak da önemlidir.
İkincisi, güvendiğiniz kurul onaylı bir dermatolog görmek, etkili tedavi planı, cilt bakımı hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik edecek ve bu da cildinizin temizlenmesine yardımcı olacaktır. zihin. Duygusal yönlerle başa çıkmak için sizinle birlikte çalışabilecek bir ruh sağlığı uzmanından yardım istemek de iyi bir fikirdir. Bir cilt rahatsızlığıyla yaşamak, tecrit edici görünse de, yardım edebilecek insanlar olduğunu bilmek önemlidir.