Щоденні процедури карантину по всьому світу

Коронавірус став глобальною пандемією, що змінила повсякденне життя в кожному куточку світу. На кожному континенті уряди застосовують карантини та карантини, намагаючись уповільнити поширення COVID-19. Безпрецедентна кількість люди без роботи, або просто залишатися вдома, коли підприємства закривають діяльність та відміняють події. У похмурому, з заднім боком, є деякі єдність у цьому: У всьому світі ми всі стикаємося з подібними викликами.

Люди у всьому світі повинні шукати нові процедури, коли ми працюємо вдома, домашнє навчання наших дітейта спробуйте розширити наш бюджет на продукти харчування; ми сумуємо за членами сім'ї та друзями, але залишаємось вдома, щоб захистити їх. Деякі ми втрачаємо. Відповідно до Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), оскільки Китай повідомив про свій перший випадок COVID-19 у грудні 2019 року, органи влади в 213 країнах та територіях зареєстрували понад 1848 439 випадків та 117 217 смертей у всьому світі. Наразі Сполучені Штати є найбільш постраждалими - понад 553 822 підтверджених випадки та 21 972 смерті на даний момент. Далі йде Італія з 159 516 зареєстрованими випадками, які призвели до 20 465 смертей.

Це може бути важко не зробити відчувати себе пригніченим у розпал кризи у цьому масштабі, але це не означає, що ми не можемо з цим впоратися. COVID-19 відкрив глобальну можливість для солідарності в тому, що зараз є спільною боротьбою. За словами нью-йоркського психолога, доктора Сартона Вайнрауба, «Дотримання самостійно створеного розпорядку дня або розкладу є найважливішим підходом до самообслуговування, який ми можемо запровадити в цей час. Ця процедура може бути унікальною для вас та вашого способу життя, але якою б вона не була, її потрібно дотримуватися ». Іншими словами: Як би тобі не здавалося доглядом за собою, постарайся це вписати.

Тут 11 жінок у всьому світі розповідають про практику самообслуговування, яку вони застосовують, і про те, з чим вони стикаються щодня.

ВІДЕО: Жінки у всьому світі обговорюють життя під час пандемії коронавірусу

Перший випадок коронавірусу був зареєстрований у китайському Ухані 31 грудня 2019 року. Уряд запровадив широкомасштабне блокування протягом наступних тижнів, і тоді подібні процедури були введені в Сінгапурі, Тайвані та Гонконзі. Через майже три місяці кількість нових повідомлень про випадки по всій Азії зменшилася, а в Китаї робочі місця знову відкриваються, коли життя починає нормалізуватися.

Хлоя Хо, власник ресторану, 30 років

Я був на карантині близько трьох тижнів, тому що мені довелося знову відкривати свій ресторан. Я пережив день, займаючись тим, що мені подобалося. Я ще багато читав і пробував нові рецепти. Я також використав час, щоб зосередитися на своїй процедурі догляду за шкірою. Я ношу маску, щоб закрити рот, коли виходжу на вулицю, тому витрачаю набагато менше часу на макіяж. Тут з’явився новий тренд макіяжу під назвою «макіяж з маскою», в основному ви наносите макіяж тільки на верхню частину обличчя, яка не покрита маскою. Я зосереджуюся на макіяжі очей та бровах. Я макіяж -алкоголік, тому для мене це справжній біль, але тепер я впевнений, що приділяю особливу увагу догляду за шкірою. Я люблю користуватися Чарівний крем для порятунку очей Шарлотти Тілбері, Інтенсивний крем Erno Laszlo Active Phelityl, і Антиоксидантний миючий засіб для молодих людей.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:
Цей спалах вірусу навчив мене, що життя більш крихке, ніж ми думаємо. Я думаю, що важливо використати цю можливість, щоб більше часу проводити з нашими сім’ями та наші домашні улюбленці. Мої собаки були настільки схвильовані, що я був вдома і мав більше часу грати з ними.

Наразі Сполучені Штати є найбільш постраждалою країною з 553 822 підтвердженими випадками COVID-19, що призвело до 21 972 смертей. Зараз 48 штатів оголосили надзвичайний стан у країні, оскільки вірус продовжує поширюватися. Приблизно 95% усіх американців перебувають під карантином, директиви утримувати людей вдома, які почалися в Каліфорнії в середині березня і швидко охопили всю країну. Зараз маски рекомендують публічно, і чергувати повинні лише працівники найважливіших потреб.

Кайлі Кетцель, PR -менеджер, 25 років

Я почав займатися головоломками, а нещодавно взявся за вишивання хрестиком та в'язання. Ми всі проводимо години та години за екраном, і важливо дати вашим очам та мозку відпочити. Це надзвичайно унікальна можливість, яку ми, ймовірно, більше не отримаємо у своєму житті. Я намагаюся розслабитися, поміркувати і витратити цей час, щоб вийти краще з іншого боку.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Нехай цей час ізоляції та солідарності висвітлить те, що справді є найважливішим для вас. Ми затоплені у повсякденному житті тиском і стресом з боку світу. Станьте ближче до своєї сім’ї та друзів, проводите час з людьми, яких ви дійсно турбуєтесь, і внутрішньо подумайте про те, як ви можете стати частиною позитивної зміни цього вірусу.

Марія Ді Доменіко, актриса, 37 років

Щодня я виходжу на вершину ранку, щоб помолитися і роздумувати. Я дякую за здоров'я в моєму тілі і за честь прожити ще один день. Інша річ, якою я нещодавно почав займатися, це щонайменше один -два рази на тиждень наносити трохи помади та трохи туші для вій; Я люблю туш для вій CoverGirl Lash Blast Volume. Я виявив, що вставати, робити зачіску та наносити макіяж допомагає мені не відчувати себе пригніченою, це змінює мій настрій.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Життя слід переживати з вдячністю в наших серцях і спрагою доживати кожен день, присутній в даний момент. Спрогнозувати, що станеться в найближчі місяці, може бути приголомшливим. У кращому випадку, рада, яку я можу запропонувати іншим і собі, - приймати все це день за днем, мить за моментом і хвилину за хвилиною. Я закликаю нас усіх, наскільки це можливо, зосередитися на тому, що у нас є, і змінити свій погляд на подяку. Вдячність може задати потужний тон у нашому житті, який може привести до допомоги іншим, хто більше потребує.

Наприкінці січня 2020 року Франція стала першою європейською країною, яка підтвердила випадок коронавірусу. В середині лютого Італія виявила свій перший випадок, і ця хвороба охопила весь континент Тиждень моди переходили від міста до міста (редактори, що поверталися до Нью -Йорка, відзначали деякі з них перші американці під карантинним наказом). Зараз Європа є найбільш постраждалим континентом з 943 272 підтвердженими випадками та постановами про блокування в кількох країнах.

Анжела Філіппі, дизайнер, 30 років

Я прокидаюся вранці, і перше, що я роблю,-це вдячна молитва за мого тата, родину та друзів, які добре і вільні від COVID-19. Це допомагає мені розпочати вихідний день з позитивного кроку. Потім у мене є приємний теплий душ і закінчу маскою; мої улюблені Доктор Джарт та бомба Garnier Skin Active Moisture Bomb.

Мені також подобається наносити натуральну маску на волосся, оскільки я цього не знаю коли я знову побачу свого перукаря! Я люблю доглядати за своїм волоссям; Я роблю масаж і маску з оливковою олією та алое вера раз на два тижні. Після того, як я прополоскаю, моє волосся завжди виходить м’яким і сяючим. Я вважаю, що це розслаблює; це допомагає мені виглядати добре, і цей додатковий час гарантує, що я не збожеволію під час карантину.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Пам’ятайте, що пощастило багато, будьте вдячні [якщо] ви та ваші близькі здорові. Якщо вам сумно чи нещасно, моя найкраща порада - натиснути паузу і подумати над ситуацією; люди в лікарні борються за своє життя.

МаамеЯа Квафо-Акото, старший юрист, 37 років

Моя віра є ключем до мого розпорядку дня. Невпевненість може бути страшною, і читання моєї Біблії не дало мені розуму останні кілька тижнів. Я також поставив перед собою кілька цілей. У мене вдома є бігова доріжка, якою я біжу принаймні раз на день; це допомагає мені розірвати розпорядок дня, тому я не працюю постійно. Коли ви працюєте вдома, це легко зробити межа між роботою та побутом розмитися, тому добре розбити день і знайти баланс.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Приймайте кожен день, як він приходить, і чіпляйтесь за найважливіше. Віддавайте пріоритет собі та своїй родині та обов’язково приділяйте час собі, навіть якщо це буде раз на тиждень.

Санджа Бауер, політик, 31 рік

Я прокидаюся приблизно в той самий час, коли йшов на роботу. Хоча я не збираюся йти в офіс, мені подобається дотримуватися цього режиму. Мені дуже подобається не носити макіяж і використовувати цей час, щоб випробувати всі свої косметичні засоби. Мені подобається пробувати продукти з усього світу, оскільки я думаю, що в кожній країні є секрети краси, які є у різних жінок. Мені дуже подобається це масло, яке я знайшов у Фінляндії, Lumene Arctic Valo Легкий арктичний ягідний коктейль Hydra Oil, він містить олії насіння дикої арктичної морошки та журавлини, допомагає моїй шкірі відчувати себе омолодженою.

Перед обідом я роблю своє щоденний режим тренування у сусідньому парку, який включає біг та різні вправи. Я люблю виходити на вулицю, навіть якщо це просто прогулянка. Це один з моментів, коли я відчуваю, що життя знову нормалізується. О, і помада обов’язкова! Мені подобається надягати помаду, якщо я збираюся гуляти, я люблю помаду Sensai. Я трохи надягаю, навіть якщо ми йдемо в продуктовий магазин.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращі тренування, які варто спробувати, поки ви застрягли вдома

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Якщо ви перебуваєте на карантині, моя найкраща порада - подумати про те, як ви хочете виглядати і почуватися після закінчення карантину. Після цього складіть план, який включає діяльність та заняття, які вам подобаються. Потім поставте собі щоденні цілі. Також намагайтеся залишатися фізично активними, навіть якщо ви перебуваєте в приміщенні. Ставтесь до свого тіла добре, ваша зовнішня краса та загальне самопочуття будуть вам вдячні!

Перший хворий на коронавірус у Південній Америці був зареєстрований 26 лютого 2020 року в Сан -Паулу, Бразилія. Кількість підтверджених випадків у Бразилії з тих пір зросла до 22169 і 1124 смертей. Зараз вірус поширився по всіх 12 країнах континенту, оскільки багато з них запроваджують заходи щодо притулку, закривають школи, обмежують подорожі та забороняють масові публічні зібрання.

Джессіка Паулетто, модель, 29 років

Я знаю, що це дуже важкий час, але я думаю, що важливо не постійно дивитися новини; це тільки зробить вас тривожними. Я роблю речі, які викликають у мене гарне самопочуття, наприклад готую гарну здорову їжу та займаюся йогою. Раніше я займався у валунному тренажерному залі, тому що я люблю лазити, але оскільки ми перебуваємо на карантині, я використовую програми Nike Training Club та Asana Rebel для тренування вдома.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Робіть те, що вам подобається. Готуйте, тренуйтесь, займайтесь руками по догляду за шкірою, читайте книгу, дивіться, як ви любите, або просто виділіть цей час на відпочинок, адже це теж дуже важливо. Намагайтеся зберігати позитив; це пройде. І звичайно, якщо можете, залишайтесь вдома.

В Австралії з населенням 25 мільйонів було близько 6 322 випадків зараження коронавірусом та 61 смерть. Перший зареєстрований випадок був 25 січня 2020 року. 20 березня уряд закрив свої кордони для всіх негромадян та обмежив внутрішні поїздки. В даний час перебування на вулиці без «розумного виправдання» необхідних покупок, медичної допомоги, фізичних вправ або причин співчуття є незаконним.

Шерон Робсон, бізнес -менеджер, 33 роки

Я танцював у приватному місці своєї квартири; це я, і багато місця на танцполі. Це допомагає мені зонувати і одночасно спалювати калорії. Я люблю відвідувати тренажерний зал, але тепер, коли тренажерні зали закриті, я отримую свої 45 хвилин кардіотренування іншими способами. Я хочу переконатися, що я все ще дотримуюся режиму фітнесу.

Моє догляд за шкірою - це ще одна річ, якою я релігійний. Те, як я мию обличчя, ніколи не зміниться - хороший скраб вранці та ввечері. Я люблю свою Татча Deep Cleanse Exfoliating Cleanser, а потім my П’яний слон крем для очей.

Моя порада для інших по всьому світу окремо:
Візьміть один день за раз, це лише тимчасово. Це пройде, і коли це станеться, ви тільки зрозумієте, наскільки ви справді сильна людина.

На Близькому Сході зареєстровано понад 100 000 випадків зараження вірусом, переважна більшість-у важко постраждалій країні Іран. Об'єднані Арабські Емірати (ОАЕ) були першою країною в регіоні, яка зареєструвала справу 29 січня. Вірус швидко поширився в інші сусідні країни. Введено обмеження щодо релігійних звичаїв; закриття молитов, паломництв та подорожей. Школи були закриті з 5 березня, більшість навчання проводиться в Інтернеті. Ресторани, пляжі та бари закриті.

Ріма Захран, підприємець, 36 років
Вранці я прокидаюся, молюсь і медитую, а потім приймаю душ і одягаюся до того, як мої діти прокинуться. Я відчуваю, що можу прийняти день, коли я подбала про себе. Мені не потрібні години, мені просто потрібна одна година вранці, тоді я готовий до всього. Я намагався зберегти свою процедуру краси практично незмінною. Я все ще макіяжусь і доглядаю за своєю шкірою. Єдине, що змінилося, це те, що у мене є більше часу на виконання Маски та скраби для обличчя своїми руками. Цього тижня я змішала мед, оливкову олію та гімалайську сіль; це неймовірний очищаючий скраб. Я люблю домашні маски. Коли я на своєму регулярному графіку, я ніколи не маю часу їх скласти; тепер у мене весь час на світі.

ПОВ'ЯЗАНІ: Дві маски для обличчя своїми руками, які можна зробити, використовуючи інгредієнти у своєму холодильнику

Моя порада для інших по всьому світу окремо:
Те, що ми бачимо і кого вибираємо слухати, настільки важливо, оскільки енергія заразлива. Я вирішив дивитися лише один канал новин, а не 15. Не дивіться занадто багато новин; дивитися смішні речі. Я також не підписувався на людей у ​​соцмережах, які постійно скаржаться або публікують негативні повідомлення, оскільки я хочу позитивної енергії у своєму житті. Одне, що я точно знаю, це те, що ми оглянемось назад і скажемо: «Це не було так погано, ми змогли так багато зробити за цей вільний час.

Перший хворий на коронавірус був виявлений в Африці 27 лютого в Нігерії. Зараз по всьому континенту зареєстровано 10787 випадків захворювання. Південно -Африканська Республіка нещодавно підтвердила 2272 випадки, які призвели до 27 смертей. В Алжирі більше 1 983 випадків, які призвели до 313 смертей, найбільше в країні. Різні країни запроваджують методи профілактики; Гана та Нігерія закрили свої кордони та запроваджують часткове блокування.

Афуа Ріда, впливовий фахівець та стильний консультант, 32 роки

Я зрозумів, що я повинен бути навмисним у всьому, що роблю. Уповільнення з боку необхідність соціальної дистанції а сидіння вдома дає час для саморефлексії та планування майбутнього. З цього тихого часу може вийти багато чудового. Я спланую свій день: тренування, роботу, дозвілля, харчування та сон. Я дотримуюся своєї процедури по догляду за шкірою і все ще повторюю її двічі на день. я використовую Кілеса Ультра очищення обличчя, Biossance Squalane + Омега відновлюючий крем, Biossance Squalane + Вітамін С Рожеве масло та Невидимий сонцезахисний крем Supergoop.

ПОВ'ЯЗАНІ: Соціальне дистанціювання стало надто соціальним

Моя порада для інших по всьому світу окремо:
Перше, що потрібно - дозволити собі відчути те, що ви відчуваєте; чи тобі страшно, чи то панікуєш, чи тобі просто подобається весь день перебувати вдома: жодні емоції не мають значення. Визнайте свої почуття, обговоріть це з іншими, почитайте про способи боротьби з тривогою або поділіться своїм гарним настроєм з тими, кому може знадобитися доза позитиву.

Омоємі Акереле, модний консультант (засновник Тиждень моди в Лагосі та Файли будинків у стилі), Вік 41

Я думаю, що важливою частиною мого догляду за собою є час сім’ї. Поки ми застрягли вдома, я із задоволенням більше займався своїми дочками [10, 14 та 15 років] їх виробник Tik Tok та відеооператор! Минулої неділі я запропонував усім нам одягатися на недільний обід. Я носив найяскравіший кольоровий бубу (кафтан), який тільки міг знайти, і хоча він був просто вдома, це був чудовий підйомник настрою, я однозначно рекомендую його.

ПОВ'ЯЗАНІ: Чому вам все одно слід накладати свої прикраси, навіть якщо ви один удома

Моя порада для інших по всьому світу окремо:

Нещодавно я пригадав те, що преподобний Вілл Ван Дер Харт сказав: "Ми ізолюємо, але нам не потрібно бути ізольованими". Для мене це стало дуже важливим бути світлом, щоб зв’язатися з людьми, яких я знаю, залишатися на зв’язку та залишатися вдячними, розуміючи, що, що б не сталося, ми повинні мати надію.

Я бачив цитату [психолога і експерта щастя] доктора Ребекки Рей @lipstickafricatv і це резонує: "Вона вирішила перейменувати невизначеність як можливість, і світ відкрився". Це може бути трохи важко, але я думаю, що важливо сприймати кожен день так, як він настає, і триматися за можливості, які може мати завтра принести.