Найкращі процедури по догляду за шкірою та продукти для жінок старше 40 років

Незалежно від того, чи любите ви насолоджуватися режимом догляду за шкірою в 13 кроків або віддаєте перевагу мінімальному розпорядку дня, продукти вам підійдуть використання, ймовірно, зміниться майже кожного разу, коли ви входите в наступне десятиліття життя - і це стосується ваших 40 -х років, теж.

Коли жінкам виповнюється 40 років, дескриптори, які використовуються для шкіри, раптово переходять від профілактичних до негативних. Такі слова, як «обвислий», «тьмяний», «пустотілий» і «зморшкуватий» зазвичай використовуються для продажу косметики жінкам цієї вікової категорії. Але насправді такі ознаки старіння - це ознаки життєвого досвіду, яких молоді покоління ще не мають.

Ці зміни, пов’язані зі шкірою, частково обумовлені перименопауза, роки, що передують менопауза де гормони естрогену починають падати, що призводить до того, що шкіра стає тоншою і втрачає еластичність. Також фактором є зниження виробництва колагену.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як боротися з сухою шкірою під час менопаузи

Ваші 40 -ті - це також час, коли роки незахищеного перебування на сонці можуть почати наздоганяти вас.

"Якщо шкіра не була захищена, може з'явитися значна диспігментація (сонячні плями, себорейний кератоз, мелазма), а у тих, хто дійсно поблажливий до сонця можуть з'явитися промені, передракові плями, які називаються актинічними кератозами, зморшки та зміни текстури ",-говорить доктор Мелані Палм, сертифікований дерматолог і засновник Мистецтво шкіри MD у Сан -Дієго, Каліфорнія.

Незалежно від того, чи хочете ви змінити свій розпорядок, щоб усунути більш глибокі тонкі лінії, орієнтуйтеся на нерівномірний відтінок шкіри, або щоб підвищити рівень зволоження, правильний режим догляду за шкірою - це будь -які продукти, які змусять вас почувати себе добре на цій стадії життя.

Щоб допомогти вам знайти найкращі процедури по догляду за шкірою, ми поговорили з доктором Палмом та Доктор Корі Л. Хартман, Засновник Skin Wellness Dermatology в Бірмінгемі, Алабама, за поради експертів.

Кожен хороший догляд за шкірою починається з миття обличчя. Доктор Палм рекомендує використовувати очищаючий засіб, що пропонує ніжне відлущування та переваги проти старіння-подумайте про кислоти AHA, ферменти рослинного походження або навіть ферментовані інгредієнти.

Ми прихильники Ніжний ферментативний очищувач для оголеної папайї, ніжний піноутворюючий миючий засіб, наповнений освітлюючими ферментами на основі рослин та інгредієнтами, що підтримують шкірний бар’єр.

Купувати: $22; credobeauty.com

Далі обидва дерматологи сходяться на думці, що використання конкретних сироваток є важливим кроком. "Антиоксидантна сироватка, що містить коктейль вітамінів - найпопулярнішими є вітамін С, вітамін Е, ферулова кислота, ресвератрол та ніацинамід - допомагає запобігти розвитку вільних радикалів, що спричиняє розпад дорогоцінного колагену ", - доктор Хартман пояснює.

Skinceuticals C E Феруліч є золотим стандартом антиоксидантних сироваток. Цю формулу часто рекомендують дерматологи та редактори краси, оскільки вона містить вітаміни С, Е та ферулову кислоту для захисту від шкоди навколишнього середовища, спричиненої вільними радикалами. Багатозадачна сироватка також лікує ознаки старіння та пошкодження фотографій, такі як тонкі лінії, зморшки та гіперпігментація.

Купувати: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum -це формула, створена пластичним хірургом, яка включає пептиди, епідермальні фактори росту людських стовбурових клітин та гіалуронову кислоту для відновлюють і сприяють регенерації клітин, зменшуючи тонкі лінії та зморшки, посилюють вироблення колагену для пружності та допомагають підтримувати шкіру зволоження.

Купувати: $210; epilogicskincare.com

Що стосується зволожуючого крему, шукайте формулу, яка містить зволожуючі інгредієнти, такі як кераміди, гіалуронова кислота, сквалан і гліцерин. Ці формули поповнять шкіру та забезпечать її зволоженням протягом дня. Зволожуючий крем для обличчя La Roche-Posay Toleraine з подвійним ремонтом -це нежирна формула з гліцерином, ніацинамідом та керамідами для зволоження та заспокоєння всіх типів шкіри.

Купувати: $20; dermstore.com

Сонцезахисний крем - це останній і найважливіший крок у щоденній процедурі догляду за шкірою. Обидві лікарські препарати рекомендують мінеральний SPF з оксидом цинку та антиоксидантами для захисту від забруднення навколишнього середовища.

«Хороший режим догляду за шкірою абсолютно нічого не означає без сонцезахисного крему широкого спектру дії, переважно на мінеральній основі, що містить оксид цинку або діоксид титану»,-каже доктор Хартман. "Додайте відтінок, щоб забезпечити включення оксидів заліза для захисту від видимого (синього) світла високої енергії".

EltaMD UV Щоденне тонування широкого спектру SPF 40 -це відзначений нагородами сонцезахисний крем з оксидом цинку. Окрім захисту від ультрафіолетових променів/UVB променів, формула також служить легким зволожуючим кремом.

Купувати: $32; dermstore.com

Хороший крем для очей, який пом'якшує і зволожує область навколо очей, і продукт, що підвищує колаген, як Пептидний крем TriHex або сироватка з фактором росту також є чудовим доповненням до ранкової процедури догляду за шкірою.

У той час як ранкові процедури догляду за шкірою зосереджені на захисті, нічні процедури - це ремонт і оновлення. Тому, по -перше, важливо видалити макіяж, який ви носите. Доктор Хартман любить міцелярна вода або безалкогольний тонер.

Міцелярна очищаюча вода Garnier Skin Active є доступною аптекою, яка одночасно видаляє макіяж і очищає шкіру - навіть водостійкий макіяж.

Купувати: $7; walmart.com

Доктор Палм рекомендує після очищення проводити пілінг за допомогою гоммажу, продукту, що поєднує в собі ніжний хімічний та фізичний пілінг. "Хороший миючий засіб, за яким слідує гоммаж,-це мій вибір для шкіри у 40 років",-каже вона. "Gommages м'яко відлущує шкіру без хімічних або фізичних подразників".

І не дозволяйте слову «лущитися» в Біоактивній Рома Гоммадж Одасіте вас обдурити. Цей м’який гель можна використовувати як традиційну пілінг -маску. Нанесіть на обличчя тонким шаром і згорніть його під пальцями безпосередньо до повного висихання. Ви зможете побачити, як продукт відпадає.

Купувати: $62; odacite.com

Ретинол - зірковий активний інгредієнт нічних процедур по догляду за шкірою. "Інгредієнт святого Граалю - це ретинол, який допомагає регулювати відлущування, запобігати появі прищів, розгладжує поверхню шкіри та вирівнює колір", - каже доктор Хартман.

Нічна сироватка L'Oréal Paris Derm Intensives з 0,3% ретинолу це ще одна аптека, яка покриє ваші потреби в ретинолі. Він містить найпотужнішу форму ретинолу і діє на глибокі зморшки.

Купувати: $28: walmart.com

Доктор Палм рекомендує посилювати рецепти ретиноїдних кремів за допомогою продукт бакучоїл, азіатський рослинник, багатий вітаміном А. "Рослина та насіння використовуються у догляді за шкірою та покращують рецептори ретинолу та можуть посилювати ефекти ретиноїдів, зменшуючи при цьому почервоніння та подразнення",-пояснює вона.

Зволожуючий крем - важливий останній крок для поповнення шкіри та зміцнення шкірного бар’єру. "Виберіть той, що містить багаті пом'якшувальні засоби, але з активними інгредієнтами, щоб стимулювати відновлення шкіри - знову ж таки пептиди та фактори росту є хорошим вибором", - говорить доктор Палм.

Крем з поліпептиду Protini п’яного слона є багатим (але не надто жирним) зволожуючим кремом, сформульованим з суміші дев’яти пептидів, факторів росту та амінокислот для покращення текстури та тонусу шкіри на додаток до зволоження.

Купувати: $68; sephora.com

Залежно від типу шкіри раз на тиждень вибирайте зволожуючу або освітлюючу маску для обличчя. "Перші для сухого типу шкіри, схильної до подразнення, а другі - для жирної шкіри, яка має справу з прищами", - говорить доктор Хартман.

Формула, яку ви обираєте, також може змінюватися залежно від пори року. "Взимку щотижнева зволожуюча маска чудово підходить для засохлої шкіри, яка посилюється через зниження температури та рівня вологості", - говорить доктор Палм. Вона каже, що багато сумішей можна втирати до шиї і залишати на ніч для додаткового зволоження.

У сонячні дні спробуйте освітлюючу маску. "Місцеві засоби, такі як транексамова кислота, вітамін С, Е, екстракт грибів, азелаїнова кислота або арбутин Це було б чудовим інгредієнтом героя, на який слід звертати увагу при виборі правильної маски ", - говорить доктор. Пальма.

Що стосується апаратів, то обидва дерматологи рекомендують пристрій з мікрострумом. Просто знайте, що якщо ви все -таки вирішите спробувати один, це потрібно для постійного використання, щоб побачити результати. "Я застерігаю пацієнтів, що необхідна послідовність", - ділиться доктор Палм. "Ці пристрої можуть бути корисними, але для цього потрібно включити кілька хвилин використання щоночі у свій процедури по догляду за шкірою, що іноді буває важко зробити, коли балансує професія та сім’я обов’язки ».

NuFace на сьогоднішній день є найпопулярнішим мікрострумовим пристроєм на ринку. Файл Пристрій для тонізації обличчя Trinity стимулює поверхню шкіри мікрострумами, щоб покращити контур, пружність обличчя та згладити тонкі лінії та зморшки.

Купувати: $325; sephora.com

ВІДЕО: Коли ви наносите сонцезахисний крем у процедуру догляду за шкірою, це насправді має велике значення

Поширена помилка, що чим глибша лобова лінія, тим сильнішим має бути продукт, щоб побачити результат. Але це не завжди так.

"Титрування певних інгредієнтів завжди має керуватися виключно типом шкіри, стурбованістю та цілями", - каже доктор Хартман. "Немає призів за використання сильнішого ретиноїду, якщо ваша шкіра добре реагує на ретинол з меншою силою. Насправді непотрібне запалення може бути контрпродуктивним, оскільки запалення пов’язане з передчасним старінням, зморшками та лініями ».

Якщо ви зацікавлені у збільшенні ефективності ваших продуктів, тому що відчуваєте плато в результатах або маєте нові цілі щодо шкіри, просто переконайтеся, що обговорили ваші варіанти з спочатку дерматолог.