Я зараз дуже добре обізнаний про застосування сонцезахисних засобів, але це відносно нова розробка. SPF був небажаною частиною моєї підліткової процедури краси, навіть якщо я був рятувальником у відкритому басейні. Я б із занепокоєнням наніс його на вершини плечей і обличчя, але тільки після безперервного потіскування. Моєю метою було отримати максимально глибокий і темний загар.
Я прийшов до тями в коледжі, дізнавшись про наслідки перебування на сонці та старіння, і що ще важливіше, про його зв’язок із раком шкіри. Але, незважаючи на те, що я пробрався (і, на щастя, ніколи не відвідував солярій), щорічні шкірні обстеження з дерматологом викликають у мене сильне занепокоєння. Я мушу змусити себе піти.
ПОВ'ЯЗАНІ: Найкращі засоби для захисту від сонця
Статистика лякає. Відповідно до Фонд проти раку шкіри, 86 відсотків усіх меланом викликано впливом ультрафіолетового випромінювання від сонця. Файл Американське товариство раку повідомляє, що в США щороку діагностується рак шкіри, ніж усіх інших видів раку разом узятих.
Боротьба з цією жахливою статистикою починається з навчання про реальну шкоду, яку сонце може завдати вашій шкірі, і про те, як з нею боротися - АКА, регулярно та ефективно наносячи сонцезахисний крем. Це дерматолог із Нью-Йорка Доктор Елізабет Хейл мета, і чому вона об'єдналася з Мідний тон для Захистіть найважливіше кампанії у партнерстві з 4-H. Це освітня програма, яка навчає дітей та сім’ї важливості захисту шкіри, наприклад, регулярним оглядам шкіри та нанесенню сонцезахисного крему.
"Ми знаємо, що надмірне опромінення в молодості збільшує наші шанси [на рак шкіри] пізніше в житті",-каже мені доктор Хейл. "Тому, якщо ми дійсно зможемо примусити наших дітей адаптувати цю безпечну для сонця поведінку, ми можемо зробити велику різницю".
ПОВ'ЯЗАНІ: Я нарешті знайшов найкращу основу з SPF
Іншим запобіжним методом є самообстеження-і Фонд проти раку шкіри містить детальний опис точних кроків, які вам потрібно зробити для цього.
Наносячи сонцезахисний крем, доктор Хейл пропонує кількість склянки для всього тіла і рівний блиск для спреїв.
Одне з найважливіших повідомлень, які вона намагається донести до себе? Навіть якщо ви були відвідувачем солярію або любителем сонячних променів, як я, точно не пізно подбати про свою шкіру, покривши SPF 30 (або вище!).
"Є дуже поширена статистика, яка є абсолютно неправильною, і це доведено, що ваша шкода вже заподіяна", - каже вона мені. "Це зовсім неправда. Правда в тому, що лише близько 25 відсотків нашого ушкодження протягом життя відбувається до 18 років. Тож, коли ми дорослі, лише чверть шкоди завдано. Це тривалий процес ".
Я покладаюся на іспити дерматологів на додаток до самообстеження. І хоча я цілий день до мого побачення я безладний, я завжди радий запевнити, що все в порядку.
"Справжній ключ - пройти обстеження, тому що коли рак шкіри виявляється рано, він майже завжди виліковний", - каже доктор Хейл.