Ах, вправа. Коли ми насправді знайдіть для цього час, швидше за все, відразу після довгого робочого дня. Тим не менш, є велика ймовірність, що ви, ймовірно, раніше тренувалися з обличчям, повним макіяжу. Чи замислювалися ви, чи справді фізичні вправи з нанесеним макіяжем шкідливі для вашої шкіри, чи виглядати в тренажерному залі надзвичайно привабливо? Ми шукали Вітні Боу, доктор медицини та Ніл Шульц, доктор медицини, Н.Ю. лікар-дерматолог, ведучий DermTV.com і творець BeautyRx від доктора Шульца знайти.
Боу рекомендує завжди видалення будь-яких слідів макіяжу перед тренуванням. «Макіяж утворює на вашій шкірі бар’єр, що перекриває ваші пори, і під час тренування ваш макіяж змішується з олією та піт, який, у свою чергу, перевантажує вашу шкіру і не дає цим порам виділяти піт», – сказала вона. розповідає В стилі. «Коли ви тренуєтеся, ваші пори та потові залози відкриваються, щоб охолодити ваше тіло — повне нанесення макіяжу може блокувати ваші пори і залози, перешкоджаючи здатності вашої шкіри дихати, що, у свою чергу, може призвести до проривів, чорних крапок і шкіри роздратування».
ПОВ’ЯЗАНО: 4 речі, які ви повинні зробити відразу після тренування
Якщо ви тренуєтеся без макіяжу, під час тренування необхідно дотримуватися основних заходів догляду за шкірою. «Не забудьте мати чистий рушник, щоб ви могли погладити обличчя, а не терти його насухо», — каже Шульц. В стилі. За словами Шульца, якщо ви вмивали обличчя перед тренуванням, вам потрібно лише схлюстити обличчя водою і витерти його насухо після тренування — мило не потрібно.
Якщо косметику носять у спортзалі, необхідно враховувати важливі фактори, щоб ефективно захистити вашу шкіру. Як, наприклад, стійкий до поту макіяж не має значення. «Коли піт змішується з косметикою (незалежно від типу макіяжу), це створює ідеальне середовище для появи прищів», — розповідає Боу. В стилі. Коли справа доходить до розшифровки того, який тип макіяжу гірше носити, Боу додає, що тональний крем — це велике заперечення. Однак косметика для очей, як правило, складається з важких восків і масел, тому якщо вона розмазується на шкірі навколо очей, це потенційно може призвести до закупорки пір. Якщо ви не можете втриматися від макіяжу, Бауер радить вибрати безмасляну, легку основу або ВВ-крем, бальзам для губ або помаду та водостійку туш на силіконовій основі.
ФОТО: 8 зачісок із захистом від поту
Крім того, якщо ви вирішили наносити макіяж під час тренування, то дуже важливо очистити тон і відлущити шкіру відразу після. «Використовуйте очищуючий засіб, достатній для видалення не тільки поверхневого бруду та масла, але й усього макіяжу», – додає Шульц. «Щоб переконатися, що не залишилося жодних залишків і що миючий засіб було видалено, скористайтеся тоніком або в’яжучим засобом». Щоб додатково витіснити залишки масла засмічення, мертві клітини, макіяж, бруд або забруднення повітря, які є результатом торкання обличчя під час тренування, Шульц рекомендує використовувати 7- або 8-відсотковий розчин гліколі або колодка.