Гвінет Пелтроу клянеться цим. Шейлін Вудлі не можу насолодитися цим. Здається, щодня на борт тренду підключається нова знаменитість. Останнім часом захоплення нафтою стало певною мірою голлівудською одержимістю. Тож ми попросили власного арт-директора InStyle.com Адріана Морено відкрити пляшку, виплюнути трохи олії та задокументувати свій досвід. Ось що сталося.
Чому я почав:Вважається, що витягування олії є детоксикацією, яка виводить токсини з вашого тіла та покращує здоров’я порожнини рота. У різних статтях говориться про широкий спектр переваг для здоров’я від вилучення нафти, але стверджується послідовний Результати, які я бачив, були: біліші зуби, покращення дихання, покращення шкіри та кольору обличчя, здоров'я ясен і головний біль полегшення.
Процес:1. Після пробудження попивайте 1 столову ложку олії в роті протягом 20 хвилин.2. Я використовував кокос, але ви можете використовувати будь-який інший рослинна олія типу соняшникової або кунжутної.3. Після 20-хвилинного маху (звучить як танцювальний рух), виплюньте олію всередину сміття. Не злив унітазу чи раковини.4. Після цього почистіть зуби як зазвичай.
Що я зробив:Не будучи ранковою людиною, додати 20 хвилин до мого розпорядку звучало дещо занадто агресивно. Крім того, думка про те, щоб помахати олією в роті перед чищенням щіткою, звучала трохи погано. Але я дав цьому шанс. Я не хотів стрибати відразу, тому спочатку я випробував масло, щоб побачити, як я відчуваю консистенцію. Тверда кокосова олія тане приблизно за 76 градусів F, тому товщина тривала лише кілька секунд. Кокосове масло, яке я використовував, було органічною кокосовою олією La Tourangelle (10 доларів США; latourangelle.com). Як би я не сподівався на досвід Almond Joy, смак не був приголомшливим – він був м’яким з найменшим натяком на кокос.
Замість 20 хвилин я почав о 10. Протягом перших двох хвилин я почав відчувати напругу в щелепі, тому пом’якшив енергійні повороти щелеп. У мене є інстинкт ковтати, тому я повинен був переконатися, що я цього не зробив. Незабаром ложка стала здаватися величезною кількістю через накопичення слини (я знаю, грубо). 10 хвилин пролетіли швидко, але я добре розумів, як наступного разу зробити процес більш гладким.
Я хотів провести повні 20 хвилин, тому вирішив почати процес, коли прокинувся, і продовжити під час душу (це щонайменше 15-20 хвилин). Замість швидкого махання я не поспішав уникати напруги, як у перший раз. Було все ще велике нарощування, але процес пройшов набагато плавніше, якщо не зосереджуватись на фактичному ударі.
Що я помітив:Після видалення мої зуби стали чистішими. Чищення зубів/чищення зубної нитки після процедури, насправді, зробило мій рот свіжим. Я помітив, що це допомагає при тиску в пазухах/невеликих головних болях, які я, можливо, мав від попередньої ночі. Чесно кажучи, я не міг зобов’язатися робити це щодня, але вирішив робити це принаймні 3-4 рази на тиждень. Я чув, що два 10-хвилинних сеансу також можуть спрацювати. Один раз вранці і один раз ввечері. Я ще не зустрічав постійного збирача, але не проти зануритися глибше та поекспериментувати з різними маслами.
Натисніть нашу галерею, щоб купити 7 продуктів на основі кокосової олії, які ви можете спробувати зараз!
— Адріан Морено