На даний момент ви, напевно, чули дещо про купірування, альтернативну терапію, яка походить із стародавньої східної медицини і залишає великі кругові сліди, що нагадують засоси на обробленій ділянці. Купінг існує протягом століть (буквально), але елітні спортсмени, як-от Майкл Фелпс, виступають як бігборди для тенденція для зняття напруги на Олімпіаді в Ріо цього літа, не дивно, що вона дійсно робить свій слід (каламбур) знову правильно зараз. Ми навіть спробували!
Але для тих, хто все ще трохи збентежений і потенційно відхилений від 3000-річної техніки, ми залучили холіста-косметолога та акупунктури Лоррейн Лавеніту з Здоров'я + Краса в Нью-Йорку щоб допомогти розщепити купірування найбільш чітким способом. Прочитайте далі, щоб дізнатися більше про стародавню техніку, а потім скористайтеся Програма MINDBODY щоб знайти місце, де пропонують чашки, поблизу.
Що таке чашка?
В основному, купірування — це альтернативна терапія, яка підпадає під парасольку східної медицини. «Він використовується в основному для м’язового болю, але також може бути чудовим для полегшення таких захворювань, як застуда та грип», – каже Лавеніта. Існує два види купірування. Один включає в себе просто відсмоктування повітря з чашок для створення всмоктування, а інший, який Лавеніта називає вогонь, покладається на тепло (у вигляді вогню), щоб створити щось на зразок вакууму, що всмоктує шкіру всередині чашка.
Це звучить якось неприємно. Це боляче?
Це залежить від людини. Досвід купування можна порівняти з масажем глибоких тканин, але в дуже сконцентрованій області, як-от спина. Він призначений для зняття напруги, тому вимагає певного тиску, але це не повинно бути болючим.
Гаразд. Як купірування допомагає при болях?
«Важливо спочатку зрозуміти, що біль у м’язах може бути результатом поганого кровообігу в певній ділянці тіла», – каже Лавеніта. "Якщо ви спите на шиї певним чином, і ви прокидаєтеся і вам важко рухати шиєю через біль, це зазвичай вказує на те, що там звужується кровотік". Так, cupping всмоктує шкіру, а разом з нею і фасцію (по суті, вигадливе слово для сполучної тканини під шкірою), щоб допомогти будь-якому застою зруйнуватися і знову дозволити належному кровотоку, щоб полегшити біль.
Тож звідки беруться ці великі червоні точки?
Так, точно. «Сліди, що залишаються на шкірі, насправді називаються петехіями», — каже Лавеніта.
Чи підуть вони колись?
Безумовно. «По суті, при нанесенні чашок розриваються капіляри під шкірою в цій ділянці, але вони відновлюються за лічені дні, і сліди зникають так само, як синці чи засоси», – каже вона.
Давайте повернемося до того, де ви сказали, що чашка корисна при застуді. Як?
«Частиною філософії чашки є те, що ця техніка добре витягує домішки та токсини», – каже Лавеніта. Застуда – це віруси, а не бактеріальні інфекції, і для лікування потрібна західна медицина. «Вважається, що вірусні інфекції, такі як застуда чи грип, лежать прямо під шкірою, тому, якщо ви берете чашку і відсмоктуєте шкіру, вона вийде разом з нею», — пояснює вона.
ПОВ’ЯЗАНО: Перевірено редактором: Beauty Cleanse Керрі Вашингтон
У це трохи важко повірити, чи не так?
Купінг викликав скептицизм протягом багатьох років, але так само і найдавніша східна медицина. «Ми дуже звикли використовувати лікарів, щоб спрямувати нас у правильному напрямку щодо здоров’я», – каже Лавеніта. Але насправді є час і місце як для східної, так і для західної медицини. «Якщо у вас серцевий напад, ви не призначаєте прийом чашок», — каже Лавеніта. «Але для таких речей, як м’язове напруження та біль, має сенс піти по стопах тих, хто відчуває регулярне м’язове напруження, чи не так?»
Зрозумів. Щось ще я повинен знати?
Купування найбільш ефективне, якщо використовується в поєднанні з акупунктурою. «Акупунктура забезпечує більшу гнучкість і більш точне застосування полегшення», — пояснює Лавеніта. «Ви абсолютно можете робити купірування самостійно, але я настійно рекомендую також зробити кілька голковколювання, щоб отримати повне зняття напруги».