Хтось сказав мені днями, що я безстрашний, і я мало не виплюнув свій Aperol Spritz.
Що б не було протилежністю безстрашності, ось що я маю: це називається тривожністю.
Мене турбує, коли я не дочитаю книгу за розумний проміжок часу. Я це розумію, якщо не змушую себе займатися спортом і правильно харчуватися. Він підкрадається, якщо я важу занадто багато. Або коли планується приїзд мого репетитора з іспанської мови, і я не виконую абсолютно жодного завдання, яке вона мені дала. Мене турбує, якщо люди з міста хочуть зупинитися в моєму домі. Або якщо мені доведеться піти на танцювальну вечірку. Я це розумію, коли мені треба сісти і написати статтю.
ВІДЕО: Емі Шумер потрапила до списку найбільш високооплачуваних коміків Forbes
Моя тривога проявляється по -різному. Іноді це просто в моїй голові і відчуваю себе приголомшливим, ніби я погодився зробити занадто багато. Іншим часом, коли я дуже нервую, у мене тремтить нога, і тоді я виглядаю як справжній дурень на якомусь обіді, де мене просили висловитися про те, що я могутня жінка.
Але це не нова справа - це завжди було частиною мого життя. Коли я був молодшим, я думав, що буду менше тривожитися, коли виросту. Якби я міг просто вирости, то у мене все було б добре. Мені не доведеться турбуватися про вступ до школи. Або бути популярним. Або якби мої батьки мали якісь гроші на своєму ощадному рахунку. Або якби мої брати і сестри одружилися, створили власні сім’ї і забули про мене. Я хотів, щоб все було інакше. Я хотів свого життя, своїх правил, своїх грошей. Я ненавидів залежність від когось.
Десять років потому, коли я зробив свій перший стендап, мені був 21 рік, і я був стурбований. Алкоголь допоміг. Я почав займатись комедією у всіх місцях, де можна було в Лос-Анджелесі, починаючи від вечорів відкритих мікрофонів у кав’ярнях і закінчуючи замовленими концертами в голлівудському Імпрові. Не було моменту, коли я не думав про те, щоб піти прямо перед тим, як моє ім’я було названо. Я думав, що чим легше, тим успішніше я стану. Я продовжував думати, що моє безтурботне життя вже не за горами, і мені залишилося лише потрапити туди.
ПОВ’ЯЗАНІ: 5 швидких хитрощів, щоб зараз перестати стрес
Коли я став відомим і робив комедію перед тисячами людей, рівень моєї впевненості змінився, але все ще було відчуття стресу та страху. Я повторював собі знову і знову, що люди в аудиторії заплатили пристойну суму грошей, щоб прийти до мене, і що вони вже на моєму боці. Тоді я б сказав собі, що половину аудиторії складають чоловіки, яких їх дружини чи подруги тягнули туди і, ймовірно, ненавиділи б мене.
Одного ранку кілька років тому, коли я уникав домашнього завдання з іспанської мови, я почав переглядати старі листи та фотографії та знайшов записку моя мама надіслала мене, коли я переїхав до Лос -Анджелеса: «Ніколи не скаржись на те, де ти, бо ти сам там ».
Моя мама завжди говорила дурні речі, які, здавалося б, ніколи нічого не означали, але її слова того дня для мене щось означали. Незважаючи на те, що «тривога» - це не те саме, що «скаржитися», це майже так, ніби ваш розум скаржиться. Ваш розум стресує з приводу зобов’язань чи відповідальності, які ви вирішили мати.
Тому я вирішив зробити те, чого чекав усе життя, щоб це відбулося само собою. Я сам виріс.
Тривога не обов’язково має бути таким брудним словом. Це може бути для нас, щоб запрягти і перетворитись на щось жорстоке. Я також відчуваю себе сильним, коли відчуваю стрес, тому що знаю, що у мене є бажання пройти через це і вийти з іншого боку. Я знаю, що можу перетворити це занепокоєння на щось потужне.
Я все ще відчуваю занепокоєння з приводу того, що я повинен робити професійно, і я впевнений, що завжди буду. Знання, що це частина процесу, допомагає мені зосередитися не на самій турботі, а на почутті досягнень, яке я відчую пізніше. Я отримую більше від того, щоб щось пережити, ніж від того, що я пішов геть.
ПОВ'ЯЗАНІ: Лена Хіді просто скинула тонну мудрості щодо боротьби з тривогою
Незалежно від того, чи стресуюся я під час тренувань, чи виступаю публічно, або з’являюся, коли відчуваю себе надто втомленим, я завжди кажу собі: «Проштовхніться. Це лише тимчасово ». Час проходить. Навіть якщо у вас є щось, чого ви боїтесь, це почуття не триватиме вічно. Тренування закінчиться через годину. Вечірка припиниться. День закінчиться. І якщо ви пройдете повз страх, ви чогось досягли, і знову станете шпилькою.
Тоді люди почнуть називати вас безстрашним, і ви подумаєте: «Якби вони знали».
Ток -шоу Хендлера, Челсі, виходить ввечері в п'ятницю на Netflix.
Щоб дізнатися більше, візьміть червневий номер журналу В стилі, доступні в газетних кіосках та для цифрове завантаження 12 травня.