Якби ви могли повернути весь час, витрачений на критику свого тіла, що б ви зробили з цим? Для жінок нормалізується невпевненість навколо ганьби тіла. А в суспільстві, насиченому фільтрованим контентом та недосяжними стандартами, критикувати нас самих, аніж систему, набагато легше. Ключове слово: Майже.
Кеті Стуріно, засновниця бренду особистої гігієни Megababe Beauty, завжди висловлювалась про важливість інклюзивності тіла в моді та красі. Її похвалили за розробку продуктів, які вирішують невимовні проблеми краси, такі як потертість стегон і прищі на прикладах, використовуючи свої соціальні платформи, щоб закликати бренди створювати розміри, що відповідають усьому тілу типів. Її нова книга, Розмова про тіло: Як обійняти своє тіло і почати жити своїм найкращим життям, який дебютував 25 травня, протистоять цій розмові прямо з невимушеним тоном Стуріно, який змусить вас відчути, що ви отримуєте пораду від свого давнього друга.
ПОВ'ЯЗАНІ: Наш редактор краси зачепив мене за цю роз'яснювальну маску для прикладів
Замість того, щоб лише обговорювати свою особисту подорож тілом, вона закликає читачів зробити крок назад і замислитись над матеріалами щоденників, підказками до ескізів та божевільними книжками. Мета тут-не заспівати ту саму пісню позитиву тіла, яку ви чули раніше, а заохотити повноцінне прийняття.
Прочитавши її книгу, я мав можливість глибше заглибитися у тему разом зі Стуріно. Я сказав їй, що це майже так, ніби вона таємно почула всі мої найприватніші невпевненості і змусила мене написати їм письмово (найкращим чином). Сторінки містять чесні та відкриті історії, з якими кожна жінка може не лише розповісти, але, що важливіше, навчитися. Швидке попередження: Не дивуйтесь, якщо після одного розділу вас наповнить і сміх, і сльози.
Нижче Стуріно розповідає про все Розмова про тіло, де краса повинна вписуватися в розмову про прийняття тіла, та ритуали, які зберігають її впевненість.
Що надихнуло вас написати Розмова про тіло?
Мені дуже хотілося взяти все те, що я роблю в Інтернеті протягом останніх шести років, і перетворити їх на щось відчутне, що ви можете винести в автономний режим. Коли ви прокручуєте Інтернет, це дійсно легко сприйняти, як маленький удар натхнення, і виглядати, як добре, чудово. Є щось [відмінне] у тому, щоб насправді виконувати домашнє завдання та розмірковувати.
На кого ви мали на увазі, коли ви писали цю книгу?
Коротка відповідь: я написав цю книгу для жінок. Я думаю, що кожна жінка має проблеми зі своїм тілом, і це не мало. Це для жінок, яким за 70 або 80 років, які все ще сидять на дієтах і говорять про дієту, втратили 10 кілограмів і не можуть повірити, що вони ні в що не вписуються. Це для мам, які помічають, що їхні діти починають розуміти те, що вони говорять собі.
ВІДЕО: Меган Маркл написала книгу, натхненну принцом Гаррі та Арчі
Ваші глави містять різні «домашні завдання». Чому для вас це було важливо включити?
Я дійсно не хотів, щоб це була лише моя історія, яка приходить на вас. Я хочу, щоб він був інтерактивним, викликав роздуми, і я хочу, щоб він працював. Вас може надихнути чиясь історія, але я думаю, що вам потрібно виконати певну кількість роботи, щоб допомогти покращити свій власний розповідь. Робота, звичайно, не починається і не припиняється Розмова про тіло, але, сподіваюся, це відмінна точка для людей.
Багато підказок задають питання, які відкладають багато жінок. Завершення їх було для мене як емоційне звільнення. Чи існував цілющий чи емоційний аспект у написанні цієї книги?
Це було дуже особистим. Викопати деякі речі з дитинства, безумовно, стало звільненням, тому що це дійсно ганебні історії. Знову зіткнутися з ними як з дорослих і усвідомити, що вони все ще мають силу, - це все одно, о, людино, я думав, що все переживу. Але ні, мені довелося це відпустити. Коли я читав аудіокнигу, мені довелося припинити виробництво і плакати на стоянці, тому що це було справді сирим і емоційним.
Я відчуваю, що книга виходить у ідеальний час.
Це цікаво, тому що всі переживають цей дуже шокуючий період у нашому житті, і тому велика увага зосереджена на змінах, які деякі наші тіла зробили під час пандемії. Незалежно від того, чи ви слабкі, що не працюєте, або набрали вагу, перебуваючи у своєму домі, що б це не було. Люди мають вибір зробити прямо зараз зі своїм тілом. Ви можете бути спокійними і вдячними за те, що пережили пандемію, або можете воювати з нею. Я не думаю, що [останній] є правильним вибором.
Кредит: Ввічливість
Ви говорите про те, як нас часто соромлять люди з нашого близького оточення, навіть наші мами. На вашу думку, наскільки велику роль у суспільстві відіграють стандарти краси покоління та культура харчування?
Великий! Це почуття щодо жіночого тіла загалом передається з покоління в покоління, тому що все приходить з попередженням. Мовляв, якщо ти занадто великий, ти не знайдеш щастя. Жінки передають свій біль, і ви навіть не знаєте, що це робите. Ви спостерігаєте за тим, як матері взаємодіють зі своїми дочками, або за тим, як взаємодіють навіть сестри. Це цілком підло.
У книзі ви пропагуєте мантру «Ти по суті гідний любові». Якими способами ви любите проявляти любов до себе?
Щоранку я медитую і вигулюю собаку за кавою. Мої ранки-це велика частина моєї самообслуговування. Я закриваю все це по робочому порядку близько 7, і повертаюся до цього о 9. Я думаю, що важко сказати комусь, що вони заслуговують любові та доброго ставлення з боку світу. Людям важко це прийняти.
Книга просить нас згадати, як ми вперше відчули, що наше тіло неправильне. Навпаки, коли ви відчували себе найбільш впевнено?
Файл Стаття про відлякувачів людини [у 2016 році] я вперше затримався, як я відчував себе так довго? Побачивши коментарі інших жінок, які сказали, що вони схожі на мене. Я просто не міг у це повірити, тому що я відчував, що у мене таке унікально велике тіло, і це було не так, як це мало бути, що було божевільним. Усвідомлюючи, що інші жінки не всі одного розміру, а я був просто неправильного розміру, як і все.
У всіх бувають погані дні. Чи існує ритуал краси, який допоможе вам повернутися до цього впевненого мислення?
Повністю! Перший крок для мене - це якщо моя шкіра сяє. Одне, що я роблю,-це голова до туші Ле Туш [Очищаюча маска Megababe]. Кислоти скидають шкіру і роблять її сяючою. Це змушує мене відчувати себе справді впевнено. З цього моменту мені нормально просто існувати. Це моя суперсила.
Body Talk багато уваги приділяє моді, але чому ви вважаєте, що це така важлива розмова, яку потрібно вести і в косметологічному просторі?
Індустрія краси випереджає моду з інклюзивністю у своїх образах. У косметичних кампаніях більше жінок, ніж у модних кампаніях. Що стосується продуктів, важливо подивитися, як ми виробляємо, продаємо та продаємо [споживачам]. Мені мало довелося знайти фабрику, щоб зробити паличку для стегон, тому що ніхто в індустрії краси цього не робив. Однак існує маса кремів від целюліту. Отже, ніщо не змусить вас [почуватись] комфортно, але, безумовно, щось, що може розповісти вам про те, як ви повинні відчувати себе погано з приводу целюліту на нозі.
Як ви думаєте, де краса повинна вписуватися в нашу розмову про тіло?
Я не хочу поліцейські нічого робити. Я за те, що ти хочеш робити зі своїм тілом, але корінь у всьому має бути, я задоволена собою? Чи роблю я це як щит, тому що не відчуваю себе добре чи думаю, що це вирішить якусь проблему? Або я роблю це, тому що це версія мене, яка відчуває себе грайливою, веселою та впевненою у собі. Є лінія. Краса повинна бути просто задоволенням. Якщо ви не добрі до себе, це може бути шкідливим.