Одна з моїх улюблених подій у масових ЗМІ за останні кілька років, крім фемінізм і постійна одержимість тим, що кішки падають, послужило відкриттям нової розмови про психічне здоров’я. Особливо психічне здоров’я у молодих жінок.
На тій коробці відбулося тонке, але потужне послаблення гвинтів, які ми називаємо «РЕЧІ, ПРО ЩО ТИ НЕ ГОВОРИШ НІКОЛИ, НІКОЛИ, НІКОЛИ». Зміщення кордонів того, що ми ділимо і те, що ми тримаємо прихованим, повільне зменшення сорому і страху навколо чогось, що ніколи не повинно було бути соромним, і було зроблено страхом лише тому, що було приховане. Від красивих писань Лени Данхем про її боротьбу з ОКР до Емми Стоун, яка розповідає про свій досвід панічних атак, гнітюче і загальновизнане правило, згідно з яким почуття сумного або божевільного було лише тим, що ви тримаєте при собі, це бути красивим повалений.
З мого власного досвіду, страждаючи від будь-якої психічної хвороби чи дивацтва, мені давали забагато порад і недостатньо історій. У мене була ціла шафа, повна порад. Мені довелося побудувати у своїй спальні складський центр, щоб спробувати вмістити всі мої щойно подаровані поради. Але незважаючи на те, що всі мої поради, які давали мої поради, були б добронамірними та обнадійливими, проблема більшості порад полягає в тому, що те, що працює для однієї людини, майже точно не гарантує, що підійде для іншої. «Вправа врятує вам життя!» – «Треба просто протиснути» – «Я вам обіцяю, випийте цей чай, і все вилікується!» – Я все спробував, випив чай, нічого не змінилося.
Знайти пораду, яка працює для вас, все одно, що знайти пару джинсів, які дивом підходять до чотирьох найкращих друзів, це часто трапляється у фільмах і рідко в реальному житті.
Але те, що допомогло мені більше, ніж чай, більше, ніж будь-який терапевт, більше, ніж будь-яка таблетка, — це слухати історії інших людей. Я провів довгий час, думаючи, що я єдина людина в світі, яка може переживати те, що переживаю я. Переконана, що я єдина людина, настільки слабка, що вони не можуть навіть піти в продуктовий магазин, єдина дівчина, настільки дивна, що не може спілкуватися з людьми свого віку. Мене оточували люди, які «це робили», які ламали життя, а я повільно розплутував і розпадався все далі й далі. Це не те, що там не було історій, просто, здавалося, що жодна з них не стосується мене. Це були історії літніх жінок і літніх чоловіків, людей, які пробилися крізь ліс психічних захворювань і через роки вийшли переможцями на іншому боці. Вони говорили про реабілітацію та роки, проведені у відновленні, і, здавалося, що нічого з цього не стосується моїх методів подолання, які здебільшого включали спостереження Добра дружина і фарбую нігті п'ять разів на день.
Для мене, слухаючи таких людей, як Олена, людям подобаються ЗоеллаВідверто й чесно розповідаючи про переживання, настільки схожі на мій, що їх можна було взяти з мого щоденника, я відчував як найбільший подарунок на землі. Ці історії були не тільки втішними, оскільки вони були такими близькими, вони також створили крихітні двері в моєму мозку під назвою «Це не тільки ти». Вони призвели до розмов з моєю сім’єю, розмов з друзями, розмов в Інтернеті, що ніколи не було б можливим без цих, здавалося б, маленьких історій, які виступали як каталізатор.
Якщо ви боїтеся, що тривога стала «трендом», ця нова розмова глибоко банальна серйозне питання, я маю сказати лише одне й одне – можливо, тривога стала модною, тому що тривога – це тенденція. Тому що це те, від чого щодня страждає все більше людей, від чого ми б хотіли визнати, що розриває більше життів, ніж ви можете собі уявити.
Я ХОЧУ, щоб тривога стала трендом. Я хочу, щоб він став моднішим, ніж авокадо. Я хочу, щоб він став настільки модним, щоб він отримав власну лінію одягу та асортимент товарів для дому. Якщо ми зможемо зробити тривогу модною, якщо ми зможемо говорити про неї, кричати про неї, кричати про неї з дахів – ми можемо забрати частину її владу, і сотні тисяч людей, які б страждали мовчки, можуть відчути теплі обійми, знаючи, що вони не на самоті.
Публічне обговорення цих проблем не зменшує їх серйозності. Це не зупиняє той факт, що тривога та депресія – це хвороби, які, ймовірно, правильно вилікує лише лікар або терапевт. Але це зменшує сором і самотність. Це зменшує ізоляцію. Це трохи зменшує страх.