Посібник з безпеки від коронавірусу літа 2020 року

Спочатку соціальне дистанціювання здавалося чимось, з чим ми всі могли впоратися протягом місяця або близько того. Зрештою, у нас були FaceTime і Zoom, щоб допомогти нам. Через п'ять місяців... Кількість випадків COVID-19 зростає у переважній більшості штатів. США повідомили про 51 383 нових випадки в середньому за останні сім днів, що на 24,5 відсотка більше в порівнянні з тижнем тому. відповідно до CNBC.

І все ж... це літо. Людям набридло застрягати вдома протягом місяців соціальної ізоляції. Оскільки штати послаблюють обмеження на розміри зборів, відкриття бізнесу та обмеження на подорожі, люди неминуче скористаються цією новознайденою свободою.

«Йдеться про прораховані ризики», — каже Еймі Ферраро, старший викладач Університету Уолдена. Магістр громадського здоров'я Програма, яка проводить дослідження інфекційних та трансмісійних захворювань на міжнародному рівні. «Ми можемо робити деякі речі, приймаючи певні рішення щодо зниження ризику: носити маску, мити руки та максимально віддалятися від суспільства». Місця в приміщеннях, натовпи та поганий потік повітря – це три основні ризики, яких слід уникати, додає вона.

«Іншою важливою концепцією є наявність «бюджету» впливу», – каже д-р Карен Рейвін, керівник відділу інфекційних захворювань у відділенні дитячого здоров’я Nemours в Делавері. «Не повертайтеся відразу до всіх своїх звичних справ і не робіть їх все за один день або тиждень. Розмістіть їх якомога більше».

Ось що експерти мали сказати про ризики участі в цих 12 заходах цього літа.

За темою: 12 розвінчаних міфів про коронавірус

Є причина, чому бари залишаються закритими по всій країні: вони вражають трифекту ризику, каже Ферраро. Крім того, «те, що робить бари більшим ризиком, так це те, що люди багато і голосно розмовляють», — каже Ферраро. «Коли ви говорите, ви отримуєте ці аерозольні краплі, які несуть вірус і деякий час плавають у повітрі». І, очевидно, люди не можуть носити маски під час випивки, тому навіть далі. Доктор Фаучі виклав закон ще 30 червня: «Барки: справді погано, справді недобре. Збір у барі всередині — погана новина. Ми дійсно повинні це припинити", - сказав він на слуханнях у Сенаті.

Дебора Біркс, доктор медицини, координатор Білого дому з реагування на коронавірус, погоджується, що бари повинні залишатися закритими. «Йти до бару в містах і округах із позитивними тестами понад 5% дуже ризиковано», – каже вона. В стилі.

Доктор Дебора Біркс стурбована

Якщо у вас є вибір, завжди вибирайте сидіння на свіжому повітрі. «Обідати на свіжому повітрі безпечніше, ніж у приміщенні зі зниженою кількістю людей», – каже доктор Біркс.

«Якщо ресторани вживають належних запобіжних заходів, розміщують столики, мають певний час бронювання/розсаджування, забезпечують носіння масок для всіх відвідувачів, коли їх немає столики та сервірувальники весь час, переконавшись, що персонал дотримується належної гігієни рук, а ресторан не надто переповнений, тоді я думаю, що ризик від низького до середнього», – говорить Равін.

Проте, якщо ви не можете терпіти ідею приготування їжі, «отримати їжу на винос або замовити додому, очевидно, безпечніше, тому що вам не потрібно ні з ким контактувати», — каже Ферраро.

Оскільки тренажерні зали знову відкриваються, власники вживають необхідних заходів безпеки для дотримання державних або міських правил, хоча федеральних рекомендацій поки немає. Незважаючи на підвищення стандартів санітарної обробки або встановлення пластикових щитів між обладнанням, тренажерні зали безумовно вважаються одним із найбільш ризикованих видів діяльності, каже Равін. Незалежно від того, чи працюєте ви на кардіотренажері чи піднімаєте тяжкості, «чим важче хтось дихає, тим більше дихальних крапель вони викидають у повітря», — пояснює вона. Крім того, дослідження показав, що COVID-19 може виживати тривалий час гладкі, тверді поверхні, як бігова доріжка та еліптичні руки або вільні ваги.

Якщо ви використовували страх перед COVID, щоб уникнути щорічного фізичного або прибирання, вам не пощастило. «Стоматологічні кабінети та кабінети лікарів зараз вживають стільки запобіжних заходів, що ризик майже незначний», – каже Равін. «Наголос робиться на огляді персоналу, носінні масок усіма, велика увага до гігієни рук та очищення навколишнього середовища». Тож, так, ви навіть у досить безпечній ситуації, коли дантист весь на вас.

ПОВ’ЯЗАНО: Ось що саме потрібно шукати в дезінфікуючому засобі для рук

Незважаючи на підвищену тривогу навколо протестів Black Lives Matter, вони насправді це зробили ні призведе до зростання випадків COVID-19, згідно з новим вивчення від дослідників Денверського університету Колорадо. Протестувати за те, у що ви вірите, — це особистий вибір, але «як епідеміолог я не можу рекомендувати людям йти на протести», — каже Ферраро. «І все-таки під час маршу чи зібрання на відкритому повітрі, ймовірно, природний потік повітря розсіює краплі дихальних шляхів краще, ніж якщо б ви були в конференц-центрі на мітингу».

Якщо перукарня вживає належних запобіжних заходів — розрізняє зустрічі, має соціально віддалені стільці та домагається носіння масок — доктор Біркс вважає стрижку «низьким ризиком». Департамент охорони здоров'я Міссурі знайдено що після того, як двоє інфікованих перукарів переглянули 140 клієнтів, не було нових інфекцій, пов’язаних із салон — свідчення того, наскільки важливі вищенаведені заходи безпеки є ключовими для запобігання спосіб передавання. Але є ще безпечніший спосіб: «Якщо вам потрібна стрижка, я рекомендую, щоб стиліст прийшов до вас додому і одягнув маску», — каже Ферраро.

ЗА ВІДОМ: Що таке стрижка після карантину

Доктор Біркс зарахував би манікюр — знову ж таки з масками та соціальною дистанцією від інших клієнтів — як діяльність з низьким ризиком. На додаток до заходів обережності, згаданих вище, деякі салони використовують щитки з оргскла між манікюрним техніком і клієнтом, або манікюрні техніки носять щитки для всього обличчя. «Будь-який бар’єр безумовно допомагає обмежити вплив», – каже Равін. Але манікюрний салон – це все одно закрите приміщення, і вам доведеться перебувати значну кількість часу. «Деякі дослідження показали, що для передачі інфекції достатньо лише 15 хвилин контакту з інфікованою людиною в замкнутому просторі з поганим потоком повітря», — говорить Ферраро.

ПОВ’ЯЗАНО: Чи дійсно пластикові щитки для обличчя щось роблять?

Якщо ви хочете пройти процедуру догляду за обличчям або планову косметичну процедуру, як-от ботокс, доктор Біркс каже це Знову ж таки, це діяльність з низьким ризиком, якщо в залах очікування дотримуються маски та соціальне дистанціювання примусово. Хоча естетики та масажисти зазвичай краще навчені заходам безпеки, ніж перукар або технік з нігтів, виконайте власну належну ретельність, перш ніж записатися на прийом. «Будьте розумним споживачем і запитуйте у місцевості, які заходи вони вживають, щоб захистити людей», — каже Равін. Це не лише очищення поверхонь та носіння масок та рукавичок; «95% або більше інфекцій відбувається через дихальні краплі, і це може статися в будь-якому спільному приміщенні, наприклад, у залі очікування», – говорить Ферраро.

ДО ВІД: Настає бум пластичних операцій після карантину

Якщо ви хочете дати своєму хлопцеві з UPS відпочити і покинути чотири стіни, на які ви дивилися, піти в торговий центр або прогулятися по центру — це хороший спосіб з меншим ризиком. «Час спілкування з будь-якою особою дуже короткий, а територія велика, як у торговому центрі, так і на відкритому повітрі, для прогулянок по центру», — каже Равін. Проте натовп і люди, які не маскуються, підвищать ризик, тому переконайтеся, що ви виконуєте свій внесок і повертаєтеся додому, якщо люди ігнорують заходи безпеки.

Це надворі, на піску багато місця, який може бути ризик? Насправді, «океани можуть бути забруднені COVID-19 через неочищені стічні води», говорить Ферраро. «Більший об’єм води, ймовірно, зменшить концентрацію COVID-19, але ймовірність передача все ще є». Перш ніж розставити стільці та рушники, переконайтеся, що у вас є достатньо місця розкласти (на щонайменше шість футів), і якщо ви збираєтеся встати й ходити — навіть просто до води — одягайте маску, — каже Равін.

«Загалом експерти погоджуються, що купання в басейнах безпечно, оскільки хлор і бром ефективно знищують COVID-19», — каже Ферраро. Але перебування поруч з іншими людьми — так, навіть під час плавання все одно підвищує ризик зараження. «Пловці повинні триматися на відстані не менше шести футів від інших як у воді, так і поза нею», — каже вона. «Одягайте маски та часто мийте руки, щоб ще більше зменшити ризик у таких приміщеннях, як роздягальні, ванні кімнати та кафе». Доктор Біркс додає, що суворі правила розміщення людей у ​​переповнених місцях все ще слід дотримуватися, щоб це літо було з низьким ризиком діяльність.

З послабленням обмежень щодо соціального дистанціювання люди починають відчувати себе комфортно, збираючись у групи. «Це точно не так ризиковано, як відвідування бару чи ресторану», – каже Ферраро. Але там мають Вона попереджає, що спалахи захворювання відбувалися на сімейних або сусідських зібраннях. «Чим довше ви проводите з кимось, тим більше вірусів ви можете підхопити від них», — пояснює вона. Ваша імунна система може впоратися зі 100 краплями, зібраними за кілька хвилин, але через годину і десятки тисяч або мільйони крапель, ваша імунна система перевантажена, і саме тоді ви отримуєте хворий».