5 схвалених дерматологами порад щодо використання ретинолу взимку

Дозвольте бути відвертим — мені здається, що зима нудна. Крім відчуття холоду, багатошарового носіння та похмурих днів, це також неминуче супроводжується суха шкіра.

Суха шкіра трохи ускладнює мій щоденний режим догляду за шкірою. Наприклад, моя шкіра ненавидить ретинол протягом зими. Крім сухості, викликаної низькою вологістю та холодною погодою, ретинол посилює будь-які лусочки та сухі плями до точки невернення. І я лише трохи драматизую.

Як виявилося, проблеми із використанням ретинолу взимку є звичайним явищем. «Шкіра взимку може характеризуватися крихітними розривами між поверхневими клітинами шкіри через брак зовнішньої вологи», — говорить Доктор Алісія Залка, сертифікований дерматолог і засновник компанії Глибока поверхня. Вона порівнює крихітні тріщини на шкірі з відкритими вікнами, через які всередину проникає холодне повітря, що викликає сухість, у той час як натуральні олії, необхідні для зволоження, виходять «назовні».

ПОВ’ЯЗАНО: відповіді на кожне запитання, які ви коли-небудь мали про ретинол

«Додайте до цього продукти, що містять ретинол, і це все одно, що відкривати вікна та двері навстіж, і вся зимова погода настане поспішаючи, тому що ретинол збільшує оборот клітин, що, згідно з нашою метафорою, дозволяє легко відкривати двері та вікна», – говорить доктор. Залка. Змішайте холодне зимове повітря і ретинол, і у багатьох є рецепт для сухої, роздратованої шкіри.

На щастя, це не означає, що ви повинні повністю відмовитися від використання ретинолу. Адже користі цього активного інгредієнта чимало. Замість цього дотримуйтесь цих схвалених експертів порад, які допоможуть зберегти комфорт вашій шкірі, а ці «вікна» закриті протягом зимового сезону.

«Першою ознакою роздратування, як правило, є відчуття печіння під час нанесення лосьйону або крему, тому якщо в цей момент ви не правильно судно, почервоніння та лущення ховаються за рогом», каже Доктор Роберт Фінні, сертифікований косметолог-дерматолог в Повна дерматологія. «Для початку зробіть свій зволожуючий крем більш густим, але все одно некомедогенним».

Він рекомендує Поживний зволожуючий крем Alastin Ultra, який також містить колаген-стимулюючі пептиди. Якщо ви помітили будь-які ознаки чутливості, він рекомендує помістити ваш ретинол між двома шарами зволожуючого крему, щоб запобігти сухість, лущення або лущення.

Доктор Залка каже, що при виборі зволожуючого крему слід також звертати увагу на такі інгредієнти, як гіалуронова кислота, кераміди, гліцерин або сквалан.

«Поки ваша шкіра не стане толерантною до використання ретинолу взимку, ви можете пропустити комбінування ретинолу з іншими активними відлущуючими продуктами, такими як альфа-гідроксикислота або бета-гідроксикислота», - говорить д-р. Залка. Спробуйте чергувати дні, в які наносите ретинол і відлущуєте.

ВІДЕО: Дженніфер Хадсон використовує цей крем з ретинолом за $33 для сяючої шкіри

Не всі типи шкіри можуть переносити щоденне використання ретинолу в будь-який час року, не кажучи вже про зиму. Якщо ви відчуваєте сухість і думаєте, що ваш ретинол не допомагає, доктор Фінні радить зменшити вживання до кожної другої ночі або рідше. Потім ви можете знову збільшити частоту в теплі місяці або коли ваша шкіра стане більш терпимою.

Крім того, скільки разів на тиждень ви застосовуєте ретинол, пам’ятайте, що не наносьте більше рекомендованої кількості на упаковці, каже доктор Залка. «Продукти, що містять ретинол, завжди слід розглядати як лікування, не зволожуючий крем, тобто використовувати його помірно і не покривати ним всю поверхню шкіри».

«Я пропоную вибирати більш м’які форми ретинолу, такі як аптечні бренди або бренди, призначені для чутливої ​​шкіри, а не креми з третиноїном, які ви отримуєте за рецептом у вашого лікаря», – каже доктор Залка. «Адапален є одним із прикладів сполуки ретинолу, яка м’яко впливає на шкіру». Варто спробувати La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Treatment.

Одним із золотих правил застосування засобів по догляду за шкірою є нанесення зволожуючого крему, поки ваша шкіра ще волога, щоб збільшити поглинання. Проте, якщо мова йде про застосування ретинолу взимку, все навпаки. Замість цього, доктор Залка каже, наносити ретинол, поки ваша шкіра суха, щоб він не був таким потужним і, отже, менше викликав роздратування.