Келлі Ріпа має такий насичений графік, що змушує задуматися, "Як?"
Її шоу, удостоєне премії Еммі, Живи з Келлі та Райаном, виходить в ефір о 9 ранку за східним часом, але ранок Ріпи насправді починається за кілька годин до цього. «Мій день починається близько 5 ранку», — каже вона. «Я дуже люблю валики з нефриту та рожевого кварцу, тому я кладу їх у миску з льодом і буквально сиджу там і катаю обличчя, поки не прокинуся. Але немає нічого подібного до гарної чашки кави».
Однак, коли справа доходить до здоров’я, хороший кавовий ритуал – це лише верхівка айсберга. Ріпа, який нещодавно співпрацював з компанією персоналізованого харчування Харчування Persona, відкрився до В стилі про її розпорядок здоров’я та про те, як вона діє протягом своїх днів — і не дивно, що все починається з хорошого сну. «Я завжди думала, що я страждаю безсонням, і це була моя доля в житті, але я приймала добавку CBD [від Persona] вночі, і я засинаю і залишаюся спати», — каже вона.
І щоб підтримувати свій горезвісно високий рівень енергії, особливо вранці, Ріпа дотримується чистої дієти та щодня займається вправами. Вона тримає це весело, кажучи, що більшість її тренувань певним чином засновані на танцях. Для доказів її любові до танцю не дивіться далі
«Мені здається, що танці зберігають ваш розум і тіло молодими», — каже Ріпа, якій цього року виповнюється 50 років. «Я повинна нагадати собі, що мені не 23, тому що я все ще відчуваю себе такою, якою є», — додає вона. «На щастя, моя дочко [Лола Консуелос] постійно нагадує мені та услужливо вказує, що я ні».
Що стосується того, як вона планує відсвяткувати великі 5-0 у жовтні, Ріпа поки не має твердих планів, але у неї є деякі ідеї. «У мене буде вечірка? Мабуть. Я буду їсти торт? Мабуть. Для цього мені потрібно щось застосувати. Люди захочуть влаштувати різноманітну танцювальну вечірку», – каже вона.
А на запитання, чи є у зірки щось у списку на її 50 років, вона, сміючись, відповідає: «Це римується з «відро», але починається з іншої літери».
