Якщо ви відчуваєте темні плями, ви не самотні. Подібно небажаному гостю вдома, ці стійкі ділянки гіперпігментації можуть з’явитися без попередження і не завжди можуть зникнути самі по собі. Але замість того, щоб піддаватися почуттю розчарування після невдалого зникнення темних плям вкотре, чому б не звернутися за допомогою до професіоналів?
Ми залучили низку експертів із догляду за шкірою, щоб отримати детальну інформацію про все, що стосується темних плям. Від причин до методів лікування та профілактичних методів ми не залишили каменя на камені, досліджуючи все, що можна знати про зміну кольору шкіри.
Продовжуйте прокручувати наш повний посібник із позбавлення від темних плям, стат.
Що таке темні плями?
«Темні плями – це області гіперпігментація спричинене надмірним виробленням меланіну в шкірі", - каже Джеймі ДеРоза, доктор медичних наук, подвійний сертифікований пластичний і реконструктивний хірург і засновник DeRosa Center Plastic Surgery & Med Spa. «Їх колір може варіюватися від світлого до темно-коричневого і зазвичай зустрічається на ділянках, які піддаються впливу сонця (обличчя, груди, плечі та руки)».
Різні фактори можуть впливати на утворення темних плям, деякі з яких ви можете контролювати, а інші – ні. «Основними причинами темних плям є сонячні промені, гормональні зміни (наприклад, вагітність або протизаплідні таблетки які можуть викликати мелазма), побічні ефекти ліків (включаючи тетрацикліни, антипсихотики та НПЗП), запалення, загоєння ран, подразники (такі від косметики чи засобів для волосся), і навіть діабету, який може спричинити захворювання шкіри, такі як acanthosis nigricans», – розповідає доктор ДеРоза. нас.
Варто звернути увагу на причину появи темних плям, оскільки вона визначатиме, як довго вони триватимуть і чи зникнуть вони самі собою чи ні. «Якщо темна пляма є результатом запального процесу (наприклад, висипу вугрів або порізу), зміна кольору має зникнути протягом шести-12 місяців», — коментує доктор ДеРоза. «Якщо це сталося через тривале пошкодження сонцем, плями можуть не зникати без будь-якого втручання (лазерів, місцевих засобів тощо)».
Шрами від прищів і надмірно агресивний скраб для обличчя можуть призвести до постзапальної гіперпігментації або темних плям на лобі, носі та підборідді, додає Девід Е. Бенк, доктор медичних наук, директор Центру дерматології, косметичної та лазерної хірургії в Маунт Кіско, штат Нью-Йорк. У міру дорослішання: «Більш серйозно фотопошкодження від багаторічного перебування на сонці тепер починає з’являтися у вигляді темних скупчень на обличчі, верхній частині грудей і руках», – каже доктор Бенк.
Як запобігти темним плямам
Якщо ви спочатку хочете запобігти утворенню темних плям, вам пощастило. Існують певні заходи, які можна вжити, щоб зменшити ймовірність появи деякої гіперпігментації. За словами доктора ДеРози, «один із найкращих способів запобігти темним плямам — уникати ультрафіолетового випромінювання та носити одяг широкого спектру сонцезахисний крем SPF 30 або вище кожного дня, дощ чи сонце, 12 місяців на рік». Вона пропонує додати фізичні бар’єри, як добре, включаючи капелюх з широкими полями (три дюйми або більше) і довгі рукави, щоб захистити від сонячних променів промені. «Це допоможе зберегти меланоцити (клітини шкіри, які виробляють пігмент) «тихими» і не бути надмірно активними».
Ще один спосіб запобігти темним плямам? «Полікуйте порушника, щоб зменшити ризик утворення темних плям. Це включає раннє лікування прищів, щоб спробувати зменшити постзапальну гіперпігментацію», – додає вона.
Як позбутися темних плям
Хоча вони нешкідливі, темні плями можна виправити якщо ви так захочете. Лікування варіюється від домашніх засобів до процедур в офісі. Залежно від причини та типу темних плям, з якими ви маєте справу, ви можете вибрати один метод лікування замість іншого.
Нанесіть точкову обробку.
«Нанесення точкової обробки с саліцилова кислота двічі на день поступово відлущить надлишки пігменту на шкірі та зменшить сліди», - каже доктор Бенк. Cane + Austin Acne Retexture Pad це чудовий варіант.
Використовуйте освітлюючі інгредієнти.
Якщо темні плями є результатом гормональних змін, їх важко лікувати. «Плями часто знову з’являються після найменшого впливу УФ-променів», — каже нам дерматолог із Нью-Йорка Енн Чапас, доктор медичних наук. Її порада? Шукайте лікування резорцином або гідрохінон. Якщо ви вагітні, виберіть формулу з натуральним відбілювачем, наприклад Eminence Organic Skin Care Bright Skin Licorice Root Booster Serum.
«Є деякі натуральні інгредієнти, які, як було показано, зменшують пігментацію та освітлюють темні плями. До них відноситься корінь солодки, ніацинамід, соя та шовковиця", - каже доктор ДеРоза. Соя в поєднанні з вітамін С також допоможе вирівняти колір обличчя та нейтралізує пошкодження вільними радикалами. «Вважається, що інші інгредієнти освітлюють темні плями, наприклад яблучний оцет, але дослідження не принесли остаточних результатів», — додає вона.
Розгляньте продукти медичного призначення.
«Також є кілька справді хороших варіантів догляду за шкірою медичного рівня, які можуть допомогти зменшити темні плями в домашніх умовах», — розповідає доктор ДеРоза. «Ці продукти часто містять інгредієнти, які можна знайти в безрецептурних варіантах, але, як правило, мають вищу якість і концентрацію активних інгредієнтів». Її найкращі вибори? Alphascience Alpha Bright Serumі їх Фітинова [TC] сироватка.Обидва чудові для шкіри, схильної до вугрів, але останній також допомагає зменшити тонкі лінії та зморшки та освітлити тьмяну шкіру, для тих, хто зацікавлений, каже вона.
Спробуйте ретинол.
Зрушення в рівнях естрогену та прогестерону, а також природне руйнування ДНК, яке відбувається з віком, часто викликають зміни пігментації, каже доктор Бенк. «Застосовуючи а нічний крем з ретинолом допомагає збільшити клітинний оборот, щоб мінімізувати знебарвлення та додаткову перевагу стимуляції вироблення колагену для зміцнення шкіри», – каже дерматолог з Лос-Анджелеса Ава Шамбан, доктор медичних наук.
Зверніться на лікування в кабінет.
Щоб прискорити видалення темних плям, доктор ДеРоза каже, що ви можете розглянути можливість звернутися до професіонала для процедури в офісі. "Деякі з цих процедур включають лазери, хімічні пілінги, мікронідлінг, кріотерапія та місцеві креми, що відпускаються за рецептом".
Коли звернутися до професіонала
Якщо ви не впевнені, чи лікувати пігментні плями самостійно, чи звернутися за професійною допомогою, доктор ДеРоза дає кілька порад. «Є дві основні причини звернутися до професіонала для усунення темних плям: коли ви не впевнені, чи це просто «темна пляма» чи щось більш зловісне, наприклад меланома. Запам’ятайте загальні характеристики меланоми, виконайте тест ABCDE: асиметрія, рамка (нерівна), колір (кілька кольорів або відтінків коричневого/чорного), Діаметр більше, ніж гумка олівця, і Розвивається (змінюється)."
Друга причина? «Іноді домашні засоби просто недостатньо сильні, щоб боротися з серйозними проблемами гіперпігментації, особливо з мелазмою. Ви також можете на ранній стадії звернутись за професійною допомогою щодо темних плям, щоб швидше позбутися темних плям", – каже доктор ДеРоза. «У будь-якому випадку ваш постачальник може порекомендувати різноманітні методи лікування на основі точної природи та ступеня ваших темних плям».
