Що стосується фітнесу, Дженніфер Гарнер не бавиться.
47-річна актриса потрапила в Instagram зі швидким відеокліпом, у якому демонструє свою майстерність зі скакалкою. Вона зробила серію наступних маневрів на мотузці до смішного легкими, починаючи з ваших "стандартних" стрибків і поступово впроваджуючи все більше проміжних ходів.
На відео Гарнер одягнена в повністю чорний ансамбль для тренувань, з відповідною безрукавкою і легінсами, волосся затягнуте назад в гладкий хвіст у вигляді вона переходить зі звичайних пішохідних стрибків у "подвійний підвал", що означає, що вам потрібно щоразу повертати мотузку двічі під ноги стрибати.
Робити це не дуже легко, особливо якщо ви не досвідчений ветеринар зі стрибків. Але навчившись робити це, ви зможете отримати кілька серйозних очок для фітнесу.
- А потім вона дрімала. Гарнер підписала своє коротке надихаюче відео про фітнес. Ніхто не звинувачуватиме вас у тому, що ви швидко передихаєте після цього показу, Джен!
ПОВ'ЯЗАНІ: Дженніфер Гарнер зробила чоботи Ugg під час кавового забігу, виглядаючи як повсякденна мода
Значною мірою майстерність Джен, коли йдеться про стрибки зі скакалкою, можна пояснити деяким тренуванням, які вона пройшла під час підготовки до ролі у фільмі "Екшн" М’ята перцева. Працюючи над тим, щоб підготуватися до цього фільму, вона тренувалася разом із Симоною Де Ла Рю Тіло Сімони щоб потрапити у стан «тип-топ». Вона вийшла з іншого боку, придатна як скрипка - фітнес -цілі, чесно.
Джен працювала шість днів на тиждень по одній або дві години за один сеанс, і, ймовірно, там вона навчилася працювати з цими химерними навичками стрибка. Гей, вона вже краще бути немовлям -босом, діяти і зробити моду легшою, ніж ми всі - чому б не додати до цього рівняння скакалку?