Кожен представлений нами продукт був незалежно обраний та перевірений нашою редакційною групою. Якщо ви робите покупку за посиланнями, що додаються, ми можемо заробити комісію.
Якщо ви нещодавно були на TikTok, то, напевно, ви натрапили на принаймні кілька відео, на яких люди повторювали штрихи по своїй шкірі пробігали зеленими або рожевими предметами. Практика називається гуа -ша, а об’єкти є інструменти з каменю на зразок нефриту і рожевий кварц. Хоча більшість «тенденцій», які живуть на TikTok, мають коротший життєвий цикл, ніж у фруктової мухи, китайська практика існує вже тисячі років - деякі люди просто тільки отримую пам’ятку.
Гуа ша буквально означає "зішкребти пісок" на мандарині, засновник Лін Чень Рожевий Місяць, розповідає В стилі. І хоча бліц відео TikTok, який потрапляє на вашу сторінку For You, може викликати у вас думку, що ця практика призначена лише для ліплення обличчя, "її цілющі можливості поширюються набагато глибше", - каже Чен.
У традиційній китайській медицині (ТКМ) гуа ша клінічно використовується для лікування таких хвороб, як тепловий удар, шлунково -кишкові проблеми та хронічний біль, і спочатку він використовувався тільки на тілі, доктор Ервіна Ву, лікар ТКМ, зареєстрований дерматолог ТКМ, і Співзасновник компанії
ЙІНА, пояснює. Прикладаючи тиск до певних ділянок тіла або обличчя і «зішкребаючи» камінь вгору або вниз по ньому шкіри, ви можете збільшити лімфодренаж, перемістити застійну енергію, покращити приплив крові та зменшити запалення.Нехай слово «зішкріб» вас не лякає. Повільні штрихи насправді не розірвуть і не пошкодять шкіру (синці зазвичай зберігаються для професіоналів), і Чень підтверджує, що гуа ша не тільки безпечна, але і «чудова для чутливої шкіри». Ось чому багато хто використовує його як форму самообслуговування сьогодні.
Доктор Ву рекомендує новачкам вибирати інструмент, який буде комфортним і достатньо великим для використання як на обличчі, так і на тілі. "Вам не потрібен химерний інструмент, щоб робити гуа ша", - каже вона. Але вам слід шукати такий, виготовлений з натуральних матеріалів. "Навіть керамічна суп -ложка працює", - додає вона.
Хоча дорогі камені не потрібні, слід розуміти практику. "Я бачив багато контенту та брендів, які стверджують, що інструменти гуа -ша подібні до" природного ботоксу "... що робить враження, ніби інструмент створений для чогось іншого", - каже Чен. Вважаючи, що гуа -ша збільшить кількість колагену в шкірі, це ще одне поширене помилкове уявлення, вважає доктор Ву.
Хоча це, звичайно, не ботокс, гуа ша - це розслаблююча практика з багатьма практичними перевагами для тіла та обличчя. А через стрес та м’язову напругу, спричинену пандемією та поганою поставою ноутбука за останній рік, ні Чен, ні доктор Ву не здивовані тим, що зараз більшість людей цікавиться гуа ша.
Якщо ви плануєте використовувати інструменти гуа -ша для себе, вивчення належних прийомів має важливе значення. На щастя, у вашому розпорядженні багато ресурсів, незалежно від того, чи записуєтесь ви на майстер -клас, чи стежите за професіоналами у TikTok, наприклад Доктор Лорел Лю, засновник Догляд за сонячним місяцем, який зібрав у додатку 1,7 мільйона підписників.
Лікар ТКМ і лікар-акупунктурист, що має ліцензію на дошку, розпочав свою роботу розміщення відео на TikTok у березні минулого року, коли клініки закрилися через пандемію. "Багато послідовників надсилали мені повідомлення та електронні листи, щоб сказати мені, наскільки краще вони почуваються після того, як попрактикувалися в моїх гуа ша та точках акупресури", - розповідає вона В стилі. Тепер, коли у неї є такі підписки, вона хоче поділитися ще більшою інформацією про додаток, "щоб надихнути та допомогти більшій кількості людей".
Наплив гуа ша відео на TikTok вигідний для того, щоб люди "помітили силу традиційних китайців" медицини ", - говорить доктор Лю, додаючи, що більше людей, здається, охоче спробують це зараз, ніж вони, коли вона іммігрувала до Канади в 2013. Однак "навчання від професіонала є дуже важливим, тому що гуа ша та точковий масаж-це не лише засоби проти старіння обличчя",-каже вона. "Він приносить користь здоров'ю всього організму [і] він також має багато запобіжних заходів".
Якщо вам цікаво випробувати стародавню цілющу практику після вашого дослідження, ви можете придбати інструменти гуа ша від власних та заснованих брендів AAPI. Перевірте кілька варіантів нижче.