Коли я готувалася народити третю дитину, я знала себе досить добре, щоб знати, що мені знадобляться певні інструменти подолання після пологів. На додаток до рецептів до Золофта та попередніх зустрічей із терапевтом, я знав, що мені потрібні матеріали для комфортного читання (Агата Крісті), комфортне телебачення (Крит Шитта), а також комфорт від того, що вам не потрібно нічого робити, що вимагає значних розумових зусиль. Мені надзвичайно пощастило мати розумовий простір для підготовки до самообслуговування після пологів (багатьом вагітним не так пощастило), і протягом тижнів до мого Народження сина, я закінчив будь -яку роботу, пов'язану з когнітивною діяльністю, і з нетерпінням чекав, що дам собі важкий прохід для будь -яких психічно напружених перешкод, які можуть виникнути післяпологовий. Тому що ось що, вагітність і пологи змінюють вас, але не тільки на шляху банального Instagram інфографіка, набрана курсивними шрифтами, зростає поетично про те, як мама народжується разом з дитиною (хоча, так, це правда). Вагітність і пологи змінюють мозок народжуваного. І ми мало знаємо про це.
Кредит: Джеремі Павловскі/Стоксі
Кожна жінка, яка була вагітною або народжувала дитину, зазнає, що це зовсім незнайомець, друг, кохана людина чи медичний працівник, - що вони не зосереджені, загальне нездужання, нездатність запам’ятати слово «виноград» і душевний туман, що руйнує кістки, можна віднести до «мозку вагітності». Ми повинні прийняти цей ярлик як щось таке, точно? Чи це науковий термін для медичного явища? Чи це фраза, яка пов'язує нас із більш колективним досвідом вагітності, щоб ми могли відчувати себе менш самотніми? Або це безглуздий лінгвістичний килимок, під яким нас навчили вичищати всі наші недуги, боротьбу, розчарування чи симптоми?
ПОВ'ЯЗАНІ: Ось чому термін "ранкова хвороба" настільки проблематичний
У 2020 році написала Дженні Гріттерс шматок для Нью-Йорк Таймс про багато способів, якими мозок пологів зазнає значних фізіологічних змін під час вагітності та післяпологового періоду. В аналізі сучасних нейронаукових досліджень, Gritters виявив, що «мозок жінки, здається, може змінитися більше швидко та різко під час вагітності та післяпологового періоду, ніж у будь -який інший момент її життя - у тому числі статеве дозрівання ». Дослідники визначили, що, зокрема, сіра речовина в мозку скорочується під час вагітності та приблизно протягом двох років після пологів.
Що це означає? "Сіра речовина - це місце, де знаходиться більшість наших клітин нейронних клітин, тож саме там контролюється м'яз, чуттєве сприйняття, емоції, мова, прийняття рішень ",-пояснює лікар-гінеколог Сомі Джавайд, Генеральний директор компанії HerMD. Але багато відбувається і в інших частинах мозку, і замість того, щоб думати про цю сіру речовину "зменшення обсягу" як дефіцит, д -р Джавайд сказав, що це "насправді створення більш ефективного післяпологового періоду мозок. Тож готуйтеся до збільшення емоційного розпізнавання та розпізнавання облич, допомагайте пацієнтам адаптуватися до народження новонародженого та більше відповідайте потребам дитини... [ці зміни мозку] насправді роблять нас більш інтуїтивно зрозумілими і здатними зв’язувати і піклуватися про новонародженого ».
Люсі Хатнер, доктор медичних наук, репродуктивний психіатр із Нью-Йорка та співзасновник Фібі, цифрова платформа для вагітності та післяпологового досвіду, повторює доктор Джавайд, вказуючи, що область мозку, відповідальна за соціальну Інтелект, співпереживання та усвідомлення небезпечних загроз стає дуже «спеціалізованим та високоефективним» під час вагітності та після пологів досвіду. Що має сенс! Зрештою, якби ми не були настільки налаштовані на те, щоб створити безпечне середовище для проживання дитини під час вагітності (гніздування), або надто зосереджений на тому, що вказували різні крики наших новонароджених,-основні показники виживання небезпека.
Доктор Хатнер вважає, що поточне дослідження (деякі з них був важливим і захоплюючим, але висловив розчарування, що ці "дійсно основні висновки" не були виявлені "у, наприклад, у 1983 році". Коли вона вперше висловивши зацікавленість у галузі психічного здоров'я матері, їй сказали, що вона "не може зосередитися в цій сфері, тому що цієї сфери не існує". І після розмови з кількома експертами в здоров'я матері, я погоджуюся з доктором Хатнером, що це і "шокуюча коса риса, а не шокуюча". Історично в галузі психічного здоров'я домінували чоловіки, чиї основні сфери інтересів були... чоловіки. Незважаючи на те, що люди з матками відповідають за створення нових поколінь людей, наш організм, які здаються майже об'єктивно здатними до магії, і до тих пір не вважалися гідними серйозних наукових досліджень нещодавно.
Я запитав у доктора Хатнера її думки щодо всього феномена "зменшення сірої речовини", і вона вважає, що слово "скорочуватися" дещо вводить в оману. Вона сказала, що мозок - "орган навчання", тобто він завжди адаптується і змінюється на основі досвіду. Хоча гормональні зміни (наприклад, підвищення естрогену та прогестерону) можна пояснити деякими з цих змін у мозку під час вагітності, деякі з них також приписується «пластичності, що залежить від досвіду». Пластичність просто відноситься до періодів, коли мозок сильно адаптується, наприклад, у ранньому дитинстві та статеве дозрівання.
Кілька людей прийшли поділитися зі мною своїми історіями "мозку вагітності", коли я написав твіт про написання цього твору, і їхній досвід різний. Широко. Тейлор, державний адвокат у Каліфорнії, зараз вагітна і сказала: "Боже мій, мій мозок взагалі не працює. Я дуже швидко розмовляю, і зараз я зупинюсь посередині речень. Мене оцінюють за стандартами якості та кількості на роботі, і моя якість ніколи не була такою поганою - я не намагаюся, мені бракує абсолютно легких тупих речей тому що я їх просто не бачу ". Їй незрозуміло, чи її" екстремальний туман "пов'язаний виключно з її вагітністю, чи це тому, що" вона вирішила мати дітей 16 місяців окремо ".
Кріста, незалежний письменник з Талси, була госпіталізована після того, як відчула суїцидальні думки під час вагітності-екстремальний приклад змін психічного здоров'я, пов'язаних з вагітністю, і точно не те саме, що легкий випадок туману мозку, що характеризується більшістю розумінь "мозку вагітності". "Я точно не відчував, ніби мені все пояснили або я мав належне інструменти. Відповідь мого провайдера полягала в тому, що все це були лише симптоми вагітності, і як тільки я народила дитину, вона зникне. Вона призначила антидепресанти, але не збільшила частоту моїх візитів і не запропонувала мені поговорити з [психіатричним лікарем] ". Криста каже, що її лікар відлучив від грудей вона відмовилася від антидепресантів за місяць до народження дитини і задала одне (!) додаткове запитання про її психічне здоров'я на шеститижневому прийомі після пологів. Коли її доньці було дев’ять місяців, Кріста пройшла навчання дулі, "щоб навчитися допомагати іншим жінкам орієнтуватися... що б це не було ". Кейт, письменниця зі Східного узбережжя, також відчувала брак поваги до свого психічного здоров'я під час вагітності. "Коли я сказала своєму лікарю, що відчуваю депресію, він сказав, що гормональні перепади є нормальною частиною вагітності і намагаються їсти більше фруктів і овочів".
ПОВ'ЯЗАНІ: Самогубство є провідною причиною смерті новоспечених мам
Венді, інвесторка з Тайчжун, Тайвань, наразі вагітна двійнятами і перебуває на постільному режимі. Вона написала у твіттері, що "втратила всю здатність зосереджуватися, аж до того, що після нового шоу на Netflix це виглядає як багато роботи ". Але Емілі, письменниця і професор у Нью -Джерсі, відчувала себе" ясно, як дзвінкий дзвін "під час останньої вагітність. Вона написала 60 000 слів своєї майбутньої книги, Любляча Сільвія Плат. "Я прочитав тонну. Я викладав онлайн. З вересня по листопад у нас вдома була школа пандемії для восьми дітей. За останні три тижні моєї вагітності я опублікував три есе. Я відчував себе Суперженщиною ».
Можливо, величезна різноманітність досвіду психічного здоров'я людей під час вагітності є однією з причин, чому ми не повинні надто сильно зосереджуватися лише на висновках про "зменшення сірої речовини". Зрештою, з огляду на жахливі до жіноцтва жіночоненависницькі тенденції, не важко уявити, як такі знахідки використовуються проти народжувачів. Я думаю, що ми всі можемо уявити, як пан Недобрий Бос лиходійко посміхається про те, що не віддає важливого випадків вагітної Деббі, тому що її "зморщена сіра речовина" зробить її нездатною впоратися з цим робоче навантаження. Доктор Хатнер вважає, що перегляд поточних когнітивних досліджень у вакуумі не є корисним. "[Люди, що народжують дитину] мають величезну нестачу сну, вони всюди виконують багатозадачність... вони оподатковуються до невпізнання ". Вона сказала, що так, ці" тонкі структурні зміни "в мозку є Цікаво, але "ми підкреслюємо цих молодих матерів поза будь -якими розумними можливостями, і їм потрібно більше спати. Вони потребують більшої підтримки, їм потрібно більше відпусток, вони потребують оплачувана відпустка для сім'ї. Це те, що дійсно допоможе їм відчути, що вони найкращі, і допоможе їм бути хорошими працівниками, якими люди хочуть, щоб вони були ».
ПОВ'ЯЗАНІ: Невірно зрозумілий, неправильно діагностований світ післяпологової ОКР
Бетані Л. Джонсон та Доктор Маргарет М. Квінлан, викладачі кафедри комунікацій Університету Північної Кароліни, співавтор Ви робите це неправильно: материнські, медійні та медичні знання. Я взяв у них обох інтерв’ю для цього твору, і Джонсон процитував вікторіанського лікаря, Сайлас Вейр Мітчелл, як приклад того, чому історичний та культурний контекст має значення, коли йдеться про здоров’я матері. Мітчелл висловив сумнозвісну заяву про те, що «жіночий мозок достатньо великий для любові», якому десятиліття вчили як акушерський факт у медичних школах.
Джонсон та доктор Квінлан також стверджували, що фемінізм другої хвилі дозволяє жінкам займатися кар’єрою, але не було великого розгляду про те, як вони будуть це робити, одночасно очікуючи збереження домогосподарств і зазнавши величезних змін, які відбуваються під час вагітності та пологів. "Так чи маємо ми" мамин мозок ", - замислювався Джонсон, - або ми маємо таке [когнітивне] скорочення та перерозподіл у результаті поколінь справедливих доводиться брати на себе додаткові обов'язки? "І Джонсон, і Квінлан хочуть, щоб у контексті материнського когнітивного ставили більше питань дослідження. Що відбувається з мозком людей, чиї діти помирають одразу після пологів? Що відбувається з мозком людей, які усиновляють дітей? Або мізки транс -батьків та небінарних батьків? З огляду на те, що ми знаємо про те, як системний расизм впливає на психічне та фізичне здоров'я чорношкірих, як щодо мізків чорнонароджених людей?
Є ще питання мови. За всю історію людства [чоловіки] винайшли заплутану, сексистську, а іноді і зовсім химерну мову для опису вагітності та пологів. Конфайнмент. Сутінковий сон. Прискорення. Мимовільний викидень. Негостинна утроба. Дитячий блюз. Доктор Квінлан зазначив, що "ніхто ніколи не використовує терміни" мозок вагітності "або" мозок матері "як комплімент... цим нема чим пишатися ". І у відповідь на моє запитання про те, чому так звану" усадку "сірої речовини вагітних не назвали просто" адаптацією "(ось що це таке! І це дуже крута адаптація!) Джонсон сказав: "Яка небезпека для капіталістичного патріархату, якщо ви визнаєте, що у вашому суспільстві є такі істоти, які можуть адаптуватися? Це може означати, що системи, робочі місця та люди також повинні навчитися адаптуватися. І люди не хочуть цього робити ". Адаптацію можна розглядати як користь, силу, наддержаву. Усадка? Не так багато.
ПОВ'ЯЗАНІ: Ми нарешті можемо залишити "Некомпетентну матку" та 62 інші чесно грубі слова материнства в минулому
Чотири місяці тому, Арахіс, соціальна мережа, яка "з'єднує жінок на всіх етапах жіноцтва", придумала Перейменування словника революції для боротьби зі шкодою, історично заподіяною словами, що вживаються для опису вагітності та пологів. Словник заперечує, наприклад, проти того, щоб позначати когось "безплідним", а натомість пропонує "репродуктивну боротьбу" як нескінченно більш гуманну та точну лінгвістичну альтернативу. Я надіслав електронною поштою Мішель Кеннеді, засновник та генеральний директор компанії Арахіс, запитати її про силу повернення мови. У неї з’явилася ідея щодо Словника після перегляду "відео, що вириває кишку в якій користувач арахісу розповів про свій досвід роботи з лікарем, який використав термін «геріатричний» для опису свого медичного статусу ». Кеннеді висловив презирство до цього терміну "мозок вагітності", запитуючи, чому ми "не можемо просто дати виснаженню справжню назву?" Далі вона написала: «Ці слова мають силу і можуть мати величезний вплив на психіку здоров'я... Такі терміни, як "мамин мозок", "геріатрична вагітність" або "самовільний аборт" викликають почуття сорому в той час, коли матері повинні відчувати підтримку. Змінивши спосіб обговорення жінок та їхнього досвіду, ми сподіваємось, що жінки відчують, що мають можливість мати більш відверті, чесні розмови зі своїми лікарями, родинами та однолітками, щоб отримати їх підтримку потрібно ".
Замість того, щоб сумувати або боротися з "мозком вагітності", давайте спочатку визнаємо істину, що якщо ми забудькі, то боремося з згадати слово або відчути, що наші голови набиті ватою, це тому, що наш мозок адаптується до величезних змін, обидва фізіологічні та обставинний. Ми повинні протистояти імпульсу занадто спростити переживання вагітності та пологів, як досвід, який можна акуратно міститься в якомусь одному дослідженні або будь-якій знахідці, але як монументальні події, що змінюють життя, які слід відзначати і підтримується. І коли ми дізнаємось щось нове про здоров’я матері, давайте також згадаємо, як мало ми ще знаємо/історично хотіли знати, і що деконтекстуалізовані дослідження будуть безглуздими для життя народжуваних, якщо не розглядати їх поряд з культурними та структурними реалій.
Бурштин, письменниця у Вашингтоні, округ Колумбія, сказала мені, що вона не писала три роки після народження її дитини, і каже, що це не має нічого спільного з "мозком вагітності" або "момом мами". "Ви трапляєтесь бути досить відволікаючим на абсолютно величезну кількість речей, що стосуються здоров’я, що відбуваються з вашим тілом одночасно з тим, як ви готуєтесь створити будинок для абсолютно нової людини буття! Так, ваші пріоритети мають тенденцію змінюватися! "Можливо, замість того, щоб посилатися на" мозок вагітності "або" мамо " мозок ", - припускає Бурштин, ми могли б назвати це таким, яким він є насправді, тобто" моє життя зовсім інше зараз ".