На даний момент досить добре задокументовано, що повноцінний сон може допомогти вам підтримувати здорову вагу. Виснажений мозок схильний до переїдання, головним чином тому, що ваш розум сигналізує про те, що йому потрібно більше енергії, і ви думаєте, що вам потрібно зарядитися, щоб продовжувати...
Продовжити читання →