هل تتبع نظام غذائي صارم؟
أحاول تجنب منتجات الألبان والسكر ، ولا يمكنني تناول الغلوتين لأنني أعاني من عدم تحمل كبير. أنا آكل الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين عالي الجودة من حيوانات بعيدة المدى. أنا أيضًا أشرب جالونات من الماء الآن ، وهو شيء لم أكن أفعله. أنا بالكاد أشرب الكحول ، وأنا أقلعت عن التدخين منذ سنوات. لا أفوت ذلك في حياتي.
ماذا عن التمرين؟
أمارس يوجا بيكرام ، والتي غيرت جسدي تمامًا. أنت غارق في العرق طوال الفصل بأكمله. إنها 90 دقيقة ، ولكن بمجرد أن تغزو 60 ، فإن الثلاثين الأخيرة تصبح أسهل. اعتدت أن أكون بطيئًا ، والآن أصبح مستوى طاقتي عبر السقف. إنه مثل السحر ، لكن عليك أن تكتسب هذا السحر.
قرأت ذات مرة أنك ترتدي عطرًا مختلفًا في كل مرة تلعب فيها شخصية.
انها حقيقة. الرائحة قوية جدا. عندما أشم رائحة العطر ، فإنه ينقلني إلى وقت في حياتي وسأعود إلى نفس المشاعر. انا ارتدي لانكوم تريزور، لكني لا أريد أبدًا أن أشم رائحة مثلي عندما ألعب دورًا. أريد أن أشم رائحة المرأة.
متى تشعر أنك أجمل؟
عندما أكون هادئًا ومرتاحًا وحاضرًا وأكون قادرًا على الشعور بالامتنان لكل ما لدي. هذا هو الوقت الذي يمكن أن يكون فيه الجمال موجودًا. خلاف ذلك ، لا يهم شكل شعري أو الماكياج الذي أضعه.
يجب أن يكون لدى Penélope