3 قطع تاكو الثلاثاء لحساسياتك الغذائية

تاكو الثلاثاء هو تقليد يمكننا أن نتخلف عنه جميعًا. لا يوجد شيء مثل بعض التورتيلا اللذيذة الدافئة لتهدئتنا بعد أن نجونا طوال يومين كاملين من أسبوع العمل الوحشي. ولكن هناك شيء واحد يمكن أن يثبط حقًا بعد ظهر يوم خالٍ من التهام سندويشات التاكو: القيود الغذائية.

ذات صلة: أول تاكو دونات في العالم موجود هنا وهو 60 دولارًا

نحن نؤمن بأن عدم وجود حساسية يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بتناول هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة ، لذلك وضعنا ثلاثة بدائل سهلة لاستيعاب الحساسيات والتفضيلات الغذائية الشائعة. شكرا لاحقا!

شاهد: كيف تصنع عجينة بيتزا الكينوا

سواء كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، أو كنت تفضل فقط عدم تناول الحبوب ، فقد يكون من الصعب حقًا الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين عندما تكون سندويشات التاكو في الصورة. لكن ، ثق بنا ، وجبة واحدة لا تستحق الانزعاج الذي يصاحبها إزعاج عدم تحمل الغلوتين! تخطي التورتيلا الطحين واختار هذه تورتيلا الكسافا وجوز الهند في حين أن. طعمها يشبه المزيج المثالي من تورتيلا الذرة والدقيق ، مطروحًا منه الغلوتين المزعج!

إذا تخلينا عن اللحوم ، فسيكون شاغلنا الرئيسي هو حشو التاكو. ما هو البديل الجيد لدجاج أو لحم البقر أو سندويشات التاكو المحشوة بالسمك؟ التوفو تاكو. بينما يمكنك تقنيًا أكله نيئامطبوخ التوفو مذاقها أفضل ويمكنك تتبيلها كما تفعل مع اللحم البقري المفروم أو أي حشوة أخرى. فقط تأكد من أنك لا تنسى خطوة تجفيفها.

في حين أن الجبن هو طبق تاكو لذيذ ، إلا أنه معذب لأولئك الذين لا يأكلون منتجات الألبان. كلوي كارداشيان كان صريحًا حول كيفية قيامها بذلك يعزو فقدانها للوزن مؤخرًا إلى قطع منتجات الألبان من نظامها الغذائي، ولكن بصرف النظر عن أسباب فقدان الوزن فقط ، يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية من منتجات الألبان ويشتركون في نمط الحياة النباتي الذي يحظر منتجات الألبان. هؤلاء قطع شيدر هي الوكيل المثالي ، لأنها توفر كل الفوائد الجبن للجبن الحقيقي ، لكنها نباتية بالكامل. نتيجة!