لطالما كانت لدي عقلية أن تفاحة في اليوم حقا ابقي الطبيب بعيدا. أؤكد على تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية وجيدة التدوير حتى لا أضطر إلى تناول مكملات الفيتامينات. أعتقد أن هذا أيضًا يرجع جزئيًا إلى حقيقة أن حبوب الفيتامينات والعلك والمساحيق تجعلني دائمًا أشعر بالتوتر بشكل لا يصدق ، ولم أتمكن أبدًا من الالتزام على المدى الطويل بتناولها. كيف لي أن أعرف من أين يأتي 11.5 ملغ من فيتامين E؟
طرحت وجهة نظري إلى أليسيا سيلفرستون، من المفارقات ، أنني كنت ألتقي للتعرف على مكائن Mykind Organic Vitamin التي تمضغها مع Garden of Life. لقد فهمت تمامًا تردداتي ، ومع ذلك ، لا يمكنني القول إنني متفاجئ. سيلفرستون معروف الدعوة إلى عيش حياة نظيفة وعضوية وخالية من السموم قدر الإمكان.
ذات صلة: ملائكة فيكتوريا سيكريت أقسموا ببرنامج الوجبات النباتية هذا
"لم أكن أتناول الفيتامينات على الإطلاق ، ولكن عندما كنت حاملاً في ابني ، كانت ممرضة التوليد مثل ،" أنت بحاجة إلى إجراء ما قبل الولادة ". لماذا أحتاج إلى أخذ ما قبل الولادة؟ عن حمض الفوليك؟ أتناول حمض الفوليك طوال اليوم في اللفت والخضر. قال سيلفرستون. "كانت مثل ،" ماذا عن عندما تكون مسافرًا أو عندما يكون يومًا سيئًا؟ من الجيد أن يكون لديك بوليصة تأمين ". لذلك ، باعتني على بوليصة التأمين ".
بعد عدم تمكنها من العثور على فيتامين عضوي معتمد مصنوع فقط من الأطعمة الكاملة ، جعلت سيلفرستون مهمتها إنشاء ما هو مفقود في السوق. بالإضافة إلى بخاخات الفيتامينات والمكملات العشبية وأقراص بناء الكولاجين فيتامينات متعددة للنساء تعتمد على الغذاء بنسبة 100 في المائة وخالية من الإضافات. قالت لي: "إنها معتمدة عضوية ، غير معدلة وراثيًا ، نباتية ، خالية من الغلوتين". "لا يوجد شيء لا يمكنك قراءته. لا يوجد ستيرات [حشو شائع يضاف إلى الفيتامينات] أو أي شيء. إنها فقط لذيذة ".
الائتمان: مجاملة
ما وجدته أكثر راحة هو أنه بالإضافة إلى رؤية عدد ملليغرام من الزنك وفيتامين سي الذي أحصل عليه ، يمكنني أن أرى بالضبط ما هي الأطعمة التي تأتي منها تلك الفيتامينات وكيف. هل كانت مهروسة؟ هل هو ساق البروكلي أم الزهرة فقط؟ لقد حصلت الكل تلك المعلومات - ولهذا السبب ، كنت على استعداد لمنحهم فرصة.
تناولت أربع وجبات يوميًا (حجم الحصة) لمدة شهر. أنا شخص يتمتع بصحة جيدة إلى حد ما وأتناول نظامًا غذائيًا نظيفًا وغنيًا بالخضروات ، ولكن كما قال سيلفرستون ، لم أمانع في الحصول على بوليصة التأمين ، خاصة في أيام السبت التي لا مفر منها عندما تكون البيتزا والكعك هي المحور الرئيسي لي وجبات.
فيديو: واحد من هذه المسكنات بثلاثة دولارات يباع كل ثانية في جميع أنحاء العالم
لا أستطيع أن أقول إنني رأيت أي شيء معجزة يحدث ، رغم أنني لم أمرض منذ فترة وأنا فعلت تخطي نزلات البرد التي أصيب بها جميع أصدقائي. قد يكون هذا جيدًا مجرد مصادفة ، وربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنني التزمت بالحصول على مزيد من النوم وشرب المزيد من الماء.
بغض النظر ، هذه الفيتامينات لا تجعلني أشعر بالتوتر أو أتساءل عما أضعه في جسدي ، وهو أهم شيء بالنسبة لي. لا يزال لدي تفاحة في اليوم ، لكنني لا أمانع في إضافة علكة الآن أيضًا.