آه ، تمرين. عندما كنا في الواقع العثور على الوقت للقيام بذلك ، على الأرجح بعد يوم عمل طويل. بعد قولي هذا ، هناك احتمال كبير أنك ربما تكون قد مارست وجهًا مليئًا بالمكياج من قبل. هل تساءلت عما إذا كان استخدام المكياج ضارًا حقًا لبشرتك أم أنه من الجيد تمامًا أن تبدئي بمظهر أكثر جاذبية في صالة الألعاب الرياضية؟ سعينا ويتني بو ، (دكتور في الطب) ونيل شولتز ، دكتور في الطب ، من نيويورك. طبيب امراض جلدية ، مضيف DermTV.com وخالق BeautyRx للدكتور شولتز تجده في الخارج.
يوصي بو دائما يزيل كل آثار الماكياج قبل التمرين. "يشكل المكياج حاجزًا على بشرتك يغطي المسام ، وعند التمرين ، يمتزج مكياجك بالزيت و التعرق ، الذي يؤدي بدوره إلى احتقان بشرتك ويمنع تلك المسام من القدرة على إطلاق العرق " يروي في الاسلوب. "عندما تتمرن ، تنفتح المسام والغدد العرقية من أجل تبريد جسمك - ويمكن أن يؤدي وضع المكياج للوجه الكامل إلى سد مسامك وغددك ، مما يعيق قدرة بشرتك على التنفس ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء والجلد تهيج."
ذات صلة: الأشياء الأربعة التي يجب عليك فعلها فورًا بعد التمرين
إذا كنت تمارسين الرياضة بدون مكياج ، فهناك خطوات أساسية للعناية بالبشرة يجب اتباعها أثناء التمرين. يقول شولتز: "تأكد من وجود منشفة نظيفة حتى تتمكن من التربيت على وجهك بدلاً من فركه حتى يجف"
إذا تم وضع المكياج في صالة الألعاب الرياضية ، فهناك عوامل مهمة يجب مراعاتها لحماية بشرتك بشكل فعال. على سبيل المثال ، المكياج المقاوم للعرق لا يحدث فرقًا. يقول Bowe: "عندما يختلط العرق بالمكياج (بغض النظر عن نوع المكياج) ، فإنه يخلق بيئة مثالية لحب الشباب". في الاسلوب. عندما يتعلق الأمر بفك رموز أي نوع من المكياج يكون أسوأ من حيث ارتداءه ، يضيف Bowe أن كريم الأساس هو أمر غير مقبول. ومع ذلك ، فإن مكياج العيون يميل إلى أن يتكون من الشموع والزيوت الثقيلة ، لذلك إذا تلطخ الجلد حول العين ، فمن المحتمل أن يؤدي إلى انسداد المسام. إذا كنت لا تستطيعين مقاومة وضع المكياج ، يقترح باور اختيار كريم أساس أو كريم بي بي خالي من الزيوت وخفيف الوزن أو مرطب شفاه أو تشابستيك وماسكارا مقاومة للماء مصنوعة من السيليكون.
الصور: 8 تسريحات شعر مقاومة للعرق للعمل بها
بالإضافة إلى ذلك ، إذا اخترت وضع المكياج أثناء التمرين ، فمن الضروري تنظيف لون البشرة وتقشيرها فورًا بعد ذلك. يضيف شولتز: "استخدمي منظفًا كافيًا ليس فقط لإزالة الأوساخ والزيوت السطحية ، ولكن أيضًا كل مكياجك". "للتأكد من عدم وجود أي بقايا متبقية وأن المنظف بالكامل قد تمت إزالته ، استخدم التونر أو الدواء القابض بعد ذلك." لإخراج المزيد من الزيت المتبقي السدادات أو الخلايا الميتة أو المكياج أو الأوساخ أو تلوث الهواء الناتج عن لمس الوجه أثناء التمرين ، يوصي شولتز باستخدام محلول جليكوليك بنسبة 7 أو 8 في المائة أو ضمادة.