لقد جربته: Aaptiv ، التطبيق الذي يجلب دروس اللياقة البدنية البوتيكية إلى هاتفك

من السهل أن نفهم لماذا حققت فصول اللياقة البدنية في البوتيك مكانة مرموقة في عالم العافية. لا يمكن إنكار القوة المشتركة للقائد التحفيزي والإيقاعات الصاخبة ، في توقيت مثالي على إيقاع تمرينك. لسوء الحظ ، على الرغم من ذلك ، فإن العديد من فصول اللياقة البدنية البوتيك تأتي بعلامات أسعار عالية وضغط إضافي لمحاولة حجز نفسك في فصل مزدحم ، وهو أمر غير محفز.

فيديو ذو صلة: احصل على هذا الجسم قدم. كايلا إتسينس: أذرع الصيف الجاهزة

هنا لتغيير لعبة فئة التمرين آابتيف، وهو تطبيق لياقة صوتي عند الطلب يجلب قوة المحفز الشخصي وضرورة موسيقى جيدة التنظيم مباشرة على هاتفك في شكل دروس رقمية يمكنك أن تأخذها في أي مكان حرفيًا. لقد قمت بتنزيل التطبيق على عجل لأنه ، مرحبًا ، تمارين القلب صعبة ولا أخشى أن أعترف أنني بحاجة إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها في تلك الأيام التي تبدو فيها الدقيقة الناقصة مثل العمر.

تم الترحيب بي بشاشة مليئة بأنواع التمارين في نطاقات القلب (الجري في الهواء الطلق ، جهاز الجري ، جهاز التمارين البيضاوي ، الداخلي ركوب الدراجات) ، وتدريب القوة ، واليوجا ، بالإضافة إلى خيارات بدء برنامج تدريبي لمسافة 5 كيلومترات و 10 كيلومترات وحتى كاملة ماراثون. عند اختيار

بمجرد أن اخترت التمرين ، بدأ السحر. عندما بدأت ، ترنح صوت ، مدربي طوال المدة ، يرحب بي في تمريناتي ويشرح ما سنصل إليه اليوم. "حسنًا يا رفاق ، لدينا تحدٍ اليوم ، لكن فقط تذكروا سبب وجودكم هنا ونحن ذاهبون سحقوا هذا الشيء معًا. "هذا الصوت ، الذي ينتمي إلى واحد من حفنة من محترفي اللياقة البدنية بما فيها كانديس كننغهام, روشيل مونكورتوا، و خايمي مكفادين، ستواصل دفعني طوال التمرين بأكمله. أنا عادة ما أوقفني بسبب الكثير من البهجة التحفيزية ، لكن هؤلاء المدربين لم يزعجني أبدًا. كما لو كانوا في إشارة ، يبدو أنهم سيتناغمون فقط كما كنت أفكر ، "انتظر ، أين ستذهب؟ إلى متى؟ "وبعد ذلك يقدمون تحديثًا موجزًا ​​لما سيحدث (" حسنًا ، أعط هذه آخر ثلاثين ثانية كل ما لديك ومن ثم لدينا فترتان أكثر صعوبة مثل هذا. ") ونختفي مرة أخرى لمدة دقيقة أو وبالتالي.

ساعدتني التحديثات الصوتية المنتظمة والمحفزة بالتأكيد على دفعني ، لكن لم يستفد شيء من التدريبات الخاصة بي مثل قوائم التشغيل المنسقة مسبقًا والتي تمت مزامنتها تمامًا مع التدريبات. من منا لم يتباطأ أو يوقف التمرين فعليًا لأن الأغنية المناسبة لن تلفت الانتباه؟ ومن يستطيع أن يجادل بأنه يكاد يكون من المستحيل الدخول في مكان صعب في التمرين عندما تكون الأغنية ببساطة خاطئة؟ لا تتوافق قوائم تشغيل Aaptiv مع الفاتورة (والإيقاع) فحسب ، بالتنسيق الصحيح في الوقت المناسب مع RPMs التي يجب أن تضربها ، ولكن الموسيقى ليست سيئة أيضًا. سواء كنت ترغب في التمرن على نغمات موسيقى البوب ​​أو موسيقى الرقص الإلكترونية التي تتصدر الرسم البياني اليوم ، أو موسيقى الروك أو موسيقى الهيب هوب المفضلة ، فهي موجودة في التطبيق.

ذات صلة: 4 منظفات غير عصيرية لن تتركك تشعر بالجوع

الجمال الحقيقي لـ Aaptiv هو أنه يوجد حرفياً فئة لكل مستوى من اهتمامات ومستويات اللياقة البدنية. وبسعر 9.99 دولارًا في الشهر (49 دولارًا في السنة) للوصول غير المحدود إلى مئات التدريبات التي يقودها المعلم ، فهو أكثر من سعر معقول ، خاصة لأي شخص ينفق بالفعل أموالًا على مستوى البوتيك لأسلوب الاستوديو الطبقات. لذلك ، سواء كنت تبحث عن دفعة إضافية في التدريبات الشخصية الخاصة بك أو ببساطة لا يمكنك الحصول على مكان فيها فئة Flywheel المفضلة لديك هذا الأسبوع ، يوفر تطبيق Aaptiv طريقة جديدة لممارسة التمارين بالطريقة التي تريدها يحتاج.