يستغرق الأمر أكثر من خطوتين قليلًا للحصول على لياقة بدنية قاتلة سيارا'س. على الرغم من أنه يمكننا القيام بمحاولة ضعيفة في نظام لياقتها البدنية ، إلا أن تناول الطعام النظيف يلعب دورًا كبيرًا ؛ لذلك خلال حدث لحملة #ShareAMeal من يونيليفر ، نحن فقط كان أن نسأل الحائزة على جائزة جرامي كيف يبدو يومها المعتاد بالنسبة لطعامها ، حيث قمنا بتدوين ملاحظات لنظامنا الخاص.
"الأمر يعتمد حقًا ، لكني أحب تناول الأشياء الجيدة جدًا بالنسبة لك ، ولكنها سيئة بعض الشيء في نفس الوقت ،" قال النجم في الاسلوب. "في يوم عادي ، أتناول عادة من خمس إلى ثماني وجبات ، وستكون وجبات خفيفة بين الوجبات الكبيرة ، مع تناول الغداء كأكبر اليوم. "عادةً ما تحب المؤدية أن تبدأ يومها بوجبة إفطار تتكون من بياض البيض ونقانق الديك الرومي والأطعمة الصحية الفطائر. بين ذلك الحين والغداء ، ستأخذ استراحة مع بعض الفاكهة لتناول وجبة خفيفة. "الغداء سيكون عبارة عن دجاجة مشوية مع بطاطس مشوية وبعض البروكلي - كما تعلمون ، الكربوهيدرات المعقدة وجيدة الألياف - وللعشاء ، قد أتناول المعكرونة ، لكنها ستكون نسخة صحية من اللحوم الصحية والنظافة ، الصلصات محلية الصنع. كل شيء هو نوع من أنظف ، نسخة أفضل من الأشياء التي أتناولها لتنغمس فيها ".
ذات صلة: سيارا تعرض بفخر جسدها بعد الولادة بملابس داخلية كالفن كلاين
لكن هذا لا يعني أن النجم يظل صارمًا للغاية. تقول: "أحبني بعض الطعام الجيد". "أحب وجبات عيد الشكر - الديك الرومي والبطاطا الحلوة والمعكرونة والجبن وحشائي وخبز الذرة. إنه طعام الراحة المطلق. مجرد الحديث عن ذلك ، لا أطيق الانتظار! "
بشكل مناسب ، يساعد النجم المحب للطعام في نشر الحب في موسم الأعياد هذا بالشراكة مع Unilever لحملة #ShareAMeal ، والتي تهدف إلى مكافحة جوع الأطفال من خلال التبرع بوجبات طعام للمحتاجين عبر تغذية أمريكا. "لقد كنت بصراحة متحمسة للغاية للمشاركة ، لأنني كنت أرغب دائمًا في القيام بشيء كهذا ، وكأم ، فإن حملات مثل هذه تتحدث إلى قلبي بعمق" ، كما تخبرنا. "كل يوم ، يعاني طفل من كل خمسة أطفال من الجوع في مرحلة الطفولة ، ومعرفة هذه المعلومات ، كنت متحمسًا للغاية لاستخدام منصتي كطرف ترفيهي لإحداث فرق."
في كل مرة يستخدم شخص ما الوسم #ShareAMeal على وسائل التواصل الاجتماعي ، ستتبرع شركة Unilever بوجبة إلى Feeding America ، بالإضافة إلى وجبة إضافية لكل ما يتلقاها المنشور من إعجاب وتعليق ومشاركة. ويضيف سيارا: "لقد قدموا حتى الآن مليون وجبة ، وهدفنا النهائي هو حشد أمريكا لتقديم مليون وجبة إضافية". "إنه أمر رائع حقًا ، لأننا نتمكن من تغيير هذه المرحلة المجنونة من وسائل التواصل الاجتماعي التي نعيش فيها ، واستبدال بعض المنشورات بأشياء أكثر تأثيرًا." رئيس لأكثر من مشرق المستقبل الآن لمعرفة المزيد عن البرنامج ، ولمعرفة المزيد من الطرق التي يمكنك من خلالها المشاركة!