بينما نحب الشتاء لموسم الأعياد والسترات الصوفية الدافئة والشوكولاتة الساخنة ، لا نحب كيف تؤثر درجة الحرارة على بشرتنا. يبدو كما لو أن بشرتنا تتحول بين عشية وضحاها من التغذية والامتلاء إلى جاف ومتصدع.
"في الشتاء ، تقل الرطوبة بشكل طبيعي في الهواء بسبب البيئة والظروف الكاشطة ، مثل الرياح. كما يمكن أن تقلل العوامل الداخلية مثل التدفئة المركزية من مستوى الرطوبة في الهواء " ديندي إنجلمان ، (دكتور في الطب)، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. "هذا يجعل من الصعب على البشرة الحفاظ على زيوتها الوقائية الطبيعية ، والتي تعمل كحاجز ضد العوامل البيئية الضارة. ونتيجة لذلك ، يتم سحب الرطوبة من الجلد ، مما يؤدي إلى جفافه وتشققه ".
لكن لا يجب أن تبقى على هذا النحو. في ما يلي سبع حيل للعناية بالبشرة مدعومة من قبل الخبراء والتي يمكن أن تؤثر على صحة بشرتك ندى إلى برادا.
ذات صلة: تعمل أقنعة الوجه السبعة هذه على إحداث عجائب لمنح البشرة الجافة حياة جديدة
1. استخدم المرطب
يقول الدكتور إنجلمان: "من خلال تجديد الرطوبة في الهواء والحفاظ على الرطوبة عند مستوى مثالي (حوالي 40-60٪) تساعد أجهزة الترطيب في حماية بشرتك عندما تكون في الداخل". إنها توصي ب
2. تجنب الاستحمام بماء ساخن
"في الشتاء ، على وجه الخصوص ، من المغري زيادة الحرارة ، لكن الماء الساخن يزيل الزيوت منها ويمكن أن تجعل بشرتك أكثر عرضة للجفاف والتشقق والتقشير "، كما يقول د. إنجلمان. حاول تبريده على درجة حرارة الماء للحفاظ على أي قدر ممكن من الرطوبة.
3. رطبي بشرتك عندما تكون رطبة
بعد الاستحمام غير الساخن (أو غسل الوجه) ، يقترح الدكتور إنجلمان وضع زيت أو غسول الجسم قبل جفاف بشرتك تمامًا. تشرح قائلة: "يساعد هذا في تأمين الرطوبة الإضافية".
فيديو: 7 نصائح من الخبراء حول كيفية وضع المكياج على البشرة الجافة وتجنب الرقائق
4. رطبي شفتيك
يقول الدكتور إنجلمان: "يمكن أن تصاب الشفاه بجفاف شديد في الشتاء ، لأن هذا الجلد يكون أرق ويتعرض باستمرار للعوامل الجوية". يتكون الجلد الموجود على شفاهنا من ثلاث إلى خمس طبقات خلوية ، في حين أن بقية بشرتنا بها حوالي 16 طبقة ، وعلى عكس بشرتنا ، لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية للحفاظ على ترطيبها. لهذا السبب ، من المهم للغاية الاعتناء بهم. يوصي الدكتور إنجلمان باستخدام مرهم Lano Original 101 لأن تركيبته تحمل 200٪ من وزنها في الرطوبة وتداوي البشرة الجافة والمتشققة بسرعة.
5. اشرب الكثير من الماء
بينما نعلم جميعًا مدى أهمية البقاء رطبًا ، يشير الدكتور إنجلمان إلى أن الكثير من الناس ينسون شرب الماء عندما يكون الجو باردًا. "في الشتاء ، لا يمكن للبشرة الاحتفاظ بالرطوبة أيضًا ، وشرب الماء يساعد على تجديد بعض هذا الترطيب ،" كما تقول.
6. تحقق من مكونات العناية ببشرتك
بينما من المحتمل أن يكون لديك مرطب مفضل تميل إليه ، يقترح الدكتور إنجلمان النظر إلى قائمة المكونات في الجزء الخلفي من منتجاتك وتأكد من أنك تستخدم منتجات مغذية للغاية هذه المرة من العام. "حمض الهيالورونيك هو مكون رائع للترطيب حيث يمكنه حمل ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ، "كما تقول. "سيراميد والببتيدات تعمل على تقوية واستعادة حاجز الجلد ، مما يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. سكوالينوزيوت الشيا والزيوت المرطبة خفيفة الوزن - مثل الجوجوبا - مفيدة أيضًا في الحفاظ على ترطيب البشرة. "
7. لا تبخل على العناية باليدين
نظرًا لأننا جميعًا ما زلنا نغسل أيدينا باستمرار ، ويجب أن يكون الأمر كذلك ، فليس كافيًا أن نستخدمه ببساطة كريم اليد في الصباح واسميها يوما. بدلاً من ذلك ، احتفظ بواحد في مكتبك وفي سيارتك وفي حقيبتك حتى تتذكر إعادة التقديم. لجرعة إضافية من الرطوبة ، استخدم أ زيت بشرة مرة واحدة يوميًا للحفاظ على أظافرك في شكل قمة أيضًا.