ما هو الرقم الهيدروجيني في العناية بالبشرة؟ شرح الخبراء

سواء حصلت على نصائح للعناية بالبشرة من Instagram أو TikTok أو مكتب طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، من المحتمل أنك سمعت همهمة حول أهمية درجة حموضة بشرتك. ولكن إذا كان الأمر مهمًا جدًا ، فلماذا لا يتم تمييزه بوضوح على منتجات العناية بالبشرة كما هو الحال في العطر والتلك والكحول؟

إنه سؤال للأعمار ، وعلى الرغم من أننا لا نملك إجابة عن سبب عدم قيام العلامات التجارية بتوضيحها على وجه التحديد الرقم الهيدروجيني للمنتج ، لدينا كل ما تحتاج لمعرفته حول سبب رغبة أطباء الجلد وخبراء التجميل في العناية بحالتك درجة حموضة الجلد. لكن أولاً ، لنبدأ بالأساسيات.

على أعلى المستويات العلمية ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ماريسا جارشيك ، (دكتور في الطب) يقول أن الرقم الهيدروجيني (إمكانات الهيدروجين) يشير إلى تركيز أيونات الهيدروجين الموجودة على سطح الجلد.

توضح: "يشير الرقم الهيدروجيني إلى مدى حمضية أو قلوية (قاعدي) الشيء ، مع كون الأس الهيدروجيني المرتفع أكثر قاعدية ودرجة الحموضة المنخفضة أكثر حمضية". "يشير الرقم الهيدروجيني للجلد إلى الرقم الهيدروجيني المحدد للجلد والذي يميل إلى أن يكون أكثر حمضية ، ويتراوح من 4.5-5.5".

ذات صلة: إليك كيفية معرفة ما إذا كانت بشرتك تتطهر بالفعل

وكلما كانت حمضية أكثر ، كانت أقوى ضد تهديدات التلف والعدوى. بهذه الطريقة ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد هادلي كينج ، (دكتور في الطب) ، يقول أن "عباءة الحمض تعمل كحاجز نهائي بينك وبين العالم الخارجي - للحفاظ على الرطوبة والمواد المغذية ومنع مسببات الأمراض ومسببات الحساسية والسموم."

عندما يكون الرقم الهيدروجيني لبشرتك غير متوازن ، يمكن أن تصبح بشرتك أكثر حساسية. "يمكن أن يترك الجلد عرضة للأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما من خلال التأثير أيضًا على حاجز الجلد "، كما يقول الدكتور غارشيك ، مضيفًا أن الجلد قد يصبح جافًا أو حساسًا أو أحمر أو متقشرًا أو منزعج. بالإضافة إلى ذلك ، تقول إن الحاجز الواقي للجلد يمكن أن يزيد أيضًا من علامات الشيخوخة الواضحة ، ويزيد من البهتان ، وقد يصبح الجلد جافًا ، أو حساسًا ، أو أحمر ، أو قشاريًا ، أو متهيجًا.

فيديو: إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول حمض الساليسيليك

يمكن أن تلعب عدة عوامل دورًا في التخلص من الرقم الهيدروجيني - وهذه هي الأكثر احتمالية:

1. منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك. وفقا لخبير تجميل المشاهير رينيه رولو، هؤلاء هم أكبر الجناة. "عند وضع منتجات قلوية على الجلد ، سيؤدي ذلك إلى رفع درجة حموضة الجلد ويسبب مشاكل مثل الجفاف ، الشد والتشقق وربما الميل العالي للخطوط الدقيقة والتجاعيد جنبًا إلى جنب مع حاجز الجلد المكسور "، يشرح. "ولكن مرة أخرى ، مع انخفاض درجة الحموضة بشدة ، يمكن أن يحدث التهاب واحمرار وتهيج." لمنع حدوث اختلال في التوازن ، توصي باستخدام المنتجات المناسبة لـ نوع بشرتك واستخدامها بالتردد الصحيح.

2. ماء الصنبور. في حين أنك قد تحب الاستحمام الدافئ ، فإن الماء الذي تستحم فيه قد يكون السبب في تأثر درجة الحموضة. "اذا كنت تمتلك الماء العسر وتعتقد أنها تخلق مشاكل سلبية لبشرتك ، ففكر في الاستثمار في منعم المياه أو استخدام المياه المعبأة لشطف بشرة الوجه ومعرفة ما إذا كان ذلك يؤدي إلى تحسن "، كما تقول.

3. يعرق. "العرق هو وسيلة لنا لإفراز مركبات مختلفة مثل الأحماض الدهنية الحرة ، والدهون الأخرى ، والمواد الكيميائية ، والأحماض على الجلد و يمكن أن تخلق بيئة قلوية (درجة حموضة عالية) على الجلد يجب أن تتعافى منها ، "يشرح رولو ، لكن لا تتعرق هو - هي. (يقصد التورية.) "فقط تأكد من أنك تنظف بشرتك في فترة زمنية مناسبة" ، كما تقول.

للمساعدة في الحفاظ على درجة حموضة البشرة متوازنة - بالإضافة إلى إعادتها إلى المسار الصحيح إذا تم التخلص منها - يقول الدكتور جارشيك إنه من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة التي لا تزعج درجة حموضة الجلد.

بشكل عام ، يقول الدكتور كينغ أن المنتجات التي تحتوي على دقيق الشوفان هي مكان جيد للبدء ، حيث "يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في استعادة درجة الحموضة الطبيعية في حالات الجلد التي يرتفع فيها الرقم الهيدروجيني. في هذا الإعداد ، يعمل كعامل تخزين مؤقت ، وبالتالي يساعد في الحفاظ على حاجز صحي للبشرة ".

بالنسبة للمنظف ، يقول الدكتور Garshick لاختيار تركيبة لطيفة ، على عكس الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ويعطل درجة حموضة الجلد مما يؤدي إلى الجفاف والحساسية. عند البحث عن منظفات لطيفة ، يقترح رولو البحث عن تركيبات خالية من الكبريتات لأنها تميل إلى أن تكون ألطف من المنظفات التي تحتوي عليها. أخيرًا ، يقول الدكتور Garshick تجنب غسل وجهك كثيرًا أو بشدة ، لأن ذلك قد يعطل مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة.

يتحدث من منظور نوع المنتج ، يقول الدكتور Garshick أن تجهيز روتينك باستخدام مسحوق حبر خالٍ من الكحول يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. تشرح قائلة: "تم تطوير التونر في البداية للمساعدة في تنظيم درجة حموضة البشرة وصُممت للمساعدة في استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة بعد التنظيف". "الجلد يحتوي على درجة حموضة حمضية بشكل طبيعي ، وعمومًا بعد تنظيف الجلد قد يصبح أكثر قلوية أو أساسي ، اعتمادًا على المنظف المستخدم ، لذا فإن استخدام التونر بعد التنظيف يساعد على استعادة البشرة الطبيعية الرقم الهيدروجيني ".

بالإضافة إلى ذلك ، يشير الدكتور جارشيك إلى أن أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك) و BHAs (مثل حمض الساليسيليك) هي أيضًا تستحق الإضافة إلى روتينك ، لأنها أكثر حمضية مما يجعلها رهانًا أكثر أمانًا لبشرتك من درجة الحموضة وجهة نظر. تقترح دمجها ببطء في روتينك.

أخيرًا ، يشير الدكتور جارشيك إلى أن فيتامين سي هو أيضًا مكون صديق للأس الهيدروجيني للعمل في نظامك الغذائي. تشرح قائلة: "يبدو أن التطبيق الموضعي لفيتامين C هو طريق فعال لإيصال حمض الأسكوربيك إلى الجلد لأن حمض الأسكوربيك يبدو أنه يتم تناوله بسهولة عند درجة حموضة حمضية".

مع وضع كل هذا في الاعتبار ، يشير رولو إلى أنه بغض النظر عن ما تستخدمه ، فإن بشرتك ستعيد توازن درجة الحموضة بشكل طبيعي. "ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق ماء الصنبور على الجلد ما يصل إلى أربع ساعات لإعادة التوازن ، وإذا قمت بتطبيق شيء قلوي بالفعل (درجة حموضة عالية) ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ست ساعات لإعادة التوازن ،" كما تقول. "هذا هو السبب في أن التونر المناسب المتوازن بدرجة الحموضة المستخدمة بعد التنظيف يمكن أن يعيد للبشرة درجة حموضة جيدة."