11 علاقة حمراء يجب ألا تتجاهلها أبدًا

وصف الإنترنت سمات الشخصية مثل القواعد النحوية السيئة وعدم شرب القهوة بالأعلام الحمراء (لقد رأيت الميمات). وأنا أتفق في ذلك - كصحفي دائم الكافيين يعيش في مدينة نيويورك ، فإن الاستخدام الصحيح لكلمة "أنت" وفنجان قهوة باهظ الثمن هما في الأساس من أعمالي. ولا تجعلني أبدأ حتى مع الأشخاص الذين يضعون الأناناس على البيتزا الخاصة بهم. انتقاد فوري لليسار.

لكن بغض النظر عن النكات ، هناك بعض العلامات الحمراء الشرعية (الأكثر صحة) والتي لا ينبغي تجاهلها حقًا. من المؤكد أن الحفاظ على أي علاقة يتطلب تنازلاً أو تضحية ، لكن يجب ألا تتخلى أبدًا عن رغباتك واحتياجاتك أو تضع سعادتك في مأزق. وعندما نكون في حالة حب جديدة ، يمكن أن يكون من السهل تجاهل العلامات الحمراء للعلاقة أو تجاهلها - على الرغم من أنها عادة ما تكون واضحة بعد يوم من الحقيقة.

لذلك قمنا بالاستعانة بالخبراء لمساعدتك في اكتشاف بعض العلامات الحمراء للعلاقات المشتركة ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية التعامل.

ذات صلة: `` قصف الحب '' هو أسلوب التحكم المخيف الذي لا يريد النرجسيون معرفته

إذا لعبت لعبة "Red Flag or Deal Breaker" مع الأصدقاء ، فأنت تعلم أن بعض "العلامات الحمراء" ذاتية تمامًا. في معظم الأحيان ، تكون خاصة بكل فرد و "قيمه ورغباته وتفضيلاته" ، وفقًا لجيسيكا يناير بير ، Psy. د ـ طبيب نفساني إكلينيكي مرخص ومؤسس

أيضًا ، ما نعتبره علامة حمراء يمكن أن يتطور بمرور الوقت. ويضيف بهر: "ما هو العلم الأحمر اليوم ، قد لا يكون غدًا ، والعكس صحيح". ومع ذلك ، فإن "بعض العلامات الحمراء الشائعة التي يبلغ عنها الأشخاص لها علاقة بالتواصل والقيم والحكم ،" تشرح.

في بعض الأحيان نحصل على علامة تحذير ، إما من خلال كلمات أو أفعال شخص ما ، أنه ليس مستعدًا لعلاقة ، أو غير مستعد للعلاقة معه أنت، يشرح المواعدة خبير ومدير علوم العلاقات في مفصل لوغان أوري. ولكن اعتمادًا على الشخص والسلوك ، قد يستغرق الأمر تاريخًا واحدًا أو عدة سنوات حتى يدق جرس الإنذار هذا.

ولسوء الحظ ، من الشائع تمامًا أن نفوت هذه الأعلام الحمراء عندما يعمينا الحب ، كما يقول وسيط زواج سوزان ترومبيتي ، الرئيس التنفيذي لشركة Exclusive Matchmaking. "يمكن أن يكون الناس مشحونين عاطفيًا ويتجاهلون العلامات الحمراء في البداية ، أو يجدون طريقة للخداع أنفسهم لتقليل التأثير لأنهم في بعض الأحيان لا يريدون مواجهة الواقع " ترومبيتي. "في أوقات أخرى ، يفوتونهم فقط إذا كانت أداة الالتقاط معطلة أو كانت تفتقر إلى الحدود." في بعض الأحيان ، لا يتم التركيز عليهم إلا بمجرد انتهاء العلاقة. وهي تقول: "يمكنك رؤيتها بوضوح بعد فوات الأوان ، و [يدرك] الكثير من الناس أن التحذيرات كانت موجودة".

فيما يلي بعض السلوكيات السامة العالمية في المواعدة الحديثة التي يقول خبراء العلاقات إنها يجب أن تدق أجراس الإنذار. بينما يمكن التعامل مع البعض من خلال التواصل (اعتمادًا على ماهيتهم وكيف تشعر حيالهم) ، يجب اعتبار الآخرين ، مثل أي نوع من أنواع الإساءة ، من يفسد الصفقات - ويعرف أيضًا باسم إنهاء العلاقة في أقرب وقت المستطاع.

تخبرنا أوري أن واحدة من أكبر العلامات الحمراء للعلاقة التي تراها هذه الأيام هي "قصف الحب، "وهو الوقت الذي يصبح فيه شريكك مستثمرًا جدًا في وقت مبكر. شكل من أشكال التلاعب ، سيتحدث مفجر الحب عن مستقبلك ، ويمطرك بالمودة و إعلانات الحب العظيمة ، وتجعلك تقع في حبها - فقط لتتركك وتتركك حزين القلب. قصف الحب هو الأكثر شيوعا بين النرجسيون ويسير جنبًا إلى جنب مع الآخرين سمات العلاقة السامة بما فيها إنارة الغاز و سوء المعاملة العاطفية، لذلك اعتبر هذا واحدًا خاسرًا للصفقة.

بينما أصبحت وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية غارقة بشكل كبير في حياتنا اليومية ، ينصح أوري بمراقبة ما إذا كان شخص ما صغيرًا جدا في ملفهم الشخصي والمتابعة. إنها تشارك أن 74 ٪ من مستخدمي Hinge يرون هذا كعلامة حمراء لأنه يمكن أن يلمح إلى أن الشخص غير آمن أو منغمس في نفسه.

نعلم جميعًا أن التواصل ركيزة أساسية في أي علاقة. إذا بدا أن شريكك غائب أو يبدو أنه لا يستمع إليك أثناء التحدث أو لا يستمع إليك الرد على نصوصك أو رسائلك ، فهذه علامة على أنها منفصلة أو مشتتة ، كما يقول د. بهر. الخطوة الأولى: قم بإجراء محادثة لمعرفة ما إذا كان من الممكن التعامل مع أساليب الاتصال المختلفة لديك بقليل من الصبر والتفهم.

البعض يغارون هنا وهناك يمكن أن يكون غير ضار ، وهو شائع جدًا في العلاقة! ولكن إذا بدأ شريكك في التملك والتحكم في خططك ، أو ما ترتديه ، أو مع من تتسكع معه ، أو يقول ترومبيتي إنه يعزلك عن أصدقائك وعائلتك ، يمكن أن يكون هذا علامة خطيرة على الإساءة العاطفية في المستقبل.

ذات صلة: 9 علامات على سوء المعاملة العاطفية ، وفقًا لخبير العلاقات

يقول الدكتور بهر إن الافتقار إلى العلاقات الأسرية أو التحدث بشكل سيء عن الأصدقاء والعائلة قد يكون مدعاة للقلق ، خاصة إذا كانت هذه الأشياء مهمة بالنسبة لك. ينصح Ury أولاً بمنحهم فائدة الشك وسؤال شريكك عن سبب ذلك قبل اعتباره عامل كسر للصفقة. يقول يوري: "ربما جعلت نشأتهم من الصعب عليهم أن يكونوا قريبين من عائلاتهم ، لكنهم عملوا بجد لتنمية" عائلة مختارة "قوية في مجموعة أصدقائهم".

إذا أظهر شخص ما مشاعر لا يمكن السيطرة عليها وتطاير بسهولة بعيدًا عن المقبض ، فهذه علامة حمراء خطيرة. يقول ترومبيتي إن الرد بغضب لا يمكن السيطرة عليه أو "العلاج الصامت" يمكن أن يشير إلى سلوك مسيء (جسدي أو عاطفي) في المستقبل. من ناحية أخرى ، تضيف ، قلة التعاطف قد يعني أنهم يخلون من العاطفة والرعاية. بمعنى آخر: تريد شخصًا تتحكم عواطفه وتتناسب مع الموقف.

إذا كنت تواعد شخصًا غالبًا ما يكون غير قادر على التعامل مع الكحول الخاص به (وليس في مناسبة واحدة فقط) ، أو إذا كان يشرب ويتعاطى المخدرات بكثرة ، فمن المحتمل أن يكون لديه إدمان. الخطوة الأولى ، في هذه الحالة ، هي محادثة جادة. إذا كان شريكك يعاني من مشكلة الإفراط في الشرب ويرفض المساعدة ، فاعتبر هذا أمرًا يفسد الصفقات - إنه مثل انتظار انفجار قنبلة موقوتة. من ناحية أخرى ، إذا تمكنوا من التعرف على المشكلة وحصلوا على المساعدة بالفعل ، فقد يؤدي ذلك إلى تعميق علاقتك.

ذات صلة: ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن شريكك يعاني من مشكلة في الشرب

إنارة الغاز هو بالتأكيد موضوع ساخن في المواعدة الحديثة في الوقت الحالي ، لذلك ربما سمعت عنه. في الأساس ، هذا يعني أنهم يلومونك على شيء فعلوه أو يحمّلونك المسؤولية عن الطريقة التي تفاعلوا بها مع الموقف. يقول ترومبيتي: "إنها مجرد طريقة لتفجيرك وتجعلك تعتقد أنك مجنون". إن إضاءة الغاز هي شكل من أشكال التلاعب تهدف إلى تركك تشعر بعدم الأمان والتشكيك في سلامتك العقلية ، لذا ثق بحدسك إذا شعرت أن هناك شيئًا خاطئًا واترك العلاقة.

ذات صلة: 15 علامة على أن شريكك يقوم بإضاءةك الغازية ، وفقًا لخبير العلاقات

في حين أن بعض العلامات الحمراء المذكورة أعلاه تعتبر أنواعًا من الإساءة العاطفية ، إلا أنها تستحق التكرار: إذا كان أي شخص لفظيًا وعاطفيًا ، يسيء إليك جسديًا أو جنسيًا أو يعرضك للأذى ، اخرج في أسرع وقت ممكن وتلقي أي مساعدة ضرورية - توقف تام ، د. يقول بير. "هذه هي أنواع العلامات الحمراء التي لا ينبغي حلها في سياق العلاقة. إذا كنت في طريق الأذى ، فهذه ليست علامة حمراء بل علامة توقف ".

كما ذكر أعلاه ، إذا كان شريكك تعسفي بأي شكل من الأشكال أو يعرضك للخطر ، يحثك دكتور بير بشدة على إنهاء العلاقة. هذه هي علامتك للخروج الآن. ولكن مع بعض العلامات الحمراء الأقل خطورة ، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان يجب عليك معالجتها مع شريكك أم لا. يقترح الخبراء بعض الخطوات التي يجب اتخاذها لتقييم ما إذا كان هذا أمرًا يمكن العمل من خلاله أم لا.

إذا لاحظت شيئًا خاطئًا أو حتى جعلك تشعر بطريقة معينة ، يتفق جميع الخبراء: لا تتجاهله. إنها طريقة عقلك للإبلاغ عن المشكلة. يوضح الدكتور بير: "يجب تفسير العلامات". القول أسهل من الفعل بالطبع. في بعض الأحيان نتجاهل العلامات الحمراء في العلاقة لأننا نريدها حقًا أن تعمل هذه المرة ، يلاحظ Ury. أو ربما تكون عالقًا في العلاقة لدرجة أنك سمحت لهم بالمرور.

خلاصة القول: "إنها فرصة للتوقف ، وتقييم الموقف ، وتحديد ما إذا كان ينبغي عليك مواصلة استثمار الوقت في هذا الشخص" ، كما يقول ترومبيتي.

بمجرد تحديد الإجراء أو السلوك كعلامة حمراء ، فقد حان الوقت للقيام ببعض التفكير الداخلي. بالطبع ، لا يجب المساومة على احتياجاتك ، ولكن هناك أيضًا احتمال أن تكون قاسيًا جدًا على شريكك. يقول أوري: "توقف لحظة واسأل نفسك ،" هل أنا شديد الحكم ، أم أن هذه قضية حقيقية؟ "

إذا كانت المشكلة المطروحة لا تزال مقلقة بالنسبة لك ، فقد حان الوقت للتواصل مع شريكك. يقول د. بهر ، مضيفًا أن شريكك يمكن أن يكون "غير مدرك لكيفية تأثير كلماته أو أفعاله على الآخرين" وليس سوء النية.

في أوقات أخرى ، نسيء تفسير كلمات أو سلوكيات شخص ما بناءً على تجارب حياتنا السابقة. "طرح الأسئلة ومشاركة تجربتك الخاصة يمكن أن يساعد" ، كما يقول الدكتور بير. "يمكن أن تساعد مشاركة نقاط الضعف والتفسيرات الخاصة بك شريكك في التعرف عليك وتقديم أنفسهم بطريقة أكثر دقة."

يلاحظ الدكتور بهر أيضًا أن لدينا جميعًا مختلفين حب اللغات وقد لا يعتاد شريكك على إظهار الحب بالطريقة التي تحتاجها. الطريقة الوحيدة للعمل من خلال قطع الاتصال هي أن تكون مقدمًا وتطلب ما تحتاجه. "من خلال التواصل ، قد تكون قادرًا على إيجاد فهم جديد ، أو تسامح ، أو قبول العلم الأحمر السابق الذي يسمح للعلاقة بالاستمرار وحتى النمو" ، كما يقول الدكتور بير.

مرة أخرى ، تعد إساءة الاستخدام بمثابة كسر تلقائي للصفقة ولا تتطلب أي اتصال.

إذا كان هناك شيء ما "يزعج سلامتك بدرجة كافية لتغيير سلوكك" ، فقد ترغب في التفكير في إنهاء الشراكة كما يقول الدكتور بير. "إذا كنت قد تواصلت ، وشاركت ضعفك ، وسألت عما تحتاجه و لم يتغير السلوك أو الشعور ، فقد لا تكون متوافقًا مع هذا الشخص هذا الوقت."

يقول الدكتور بير إنه إذا لم تكن مستثمرًا بشكل كبير ، فقد يكون من الأفضل تقليل خسائرك والبحث في مكان آخر. وتضيف أن العلم الأحمر يعني في كثير من الأحيان أنك والشخص الآخر غير متوافقين ، وهذا أمر جيد تمامًا!

لسوء الحظ ، غالبًا ما نلاحظ العلامات الحمراء بعد يتلاشى ضباب تعويذة الحب لعلاقة جديدة. كم مرة لاحظت بسهولة العلم الأحمر بمجرد انتهاء العلاقة؟ (بالنسبة لي ، أكثر مما أود أن أعترف به.) إذا كنت تتصل بهذا ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها تحسين رادار العلم الأحمر الخاص بك.

أول الأشياء أولاً ، يقترح Ury وضع قائمة بالأعلام الحمراء الشائعة التي صادفتها في الماضي ، خاصةً إذا كنت شخصًا يميل إلى التغاضي عنها. في المرة القادمة التي تكتشف فيها نفس الخاصية في شريك محتمل ، يقول Ury "اركض في الاتجاه المعاكس". يقول يوري إنه كلما اكتشفت العلم الأحمر في وقت مبكر ، كلما وفرت وقتًا أكبر للطرفين. وتذكر ، العلاقات هي تجربة تعليمية ، لذا خذ أي شيء تكتشفه من أحد ، وطبقه على التالي.

الخط السفلي: إذا لاحظت وجود علامة حمراء على العلاقة ، فلا تتجاهلها وتأمل أن تختفي من تلقاء نفسها. واجه الأمر وجهاً لوجه بسؤال نفسك عن سبب إزعاجك ، ونقل مخاوفك إلى شريكك ، وإما العمل من خلالها أو إنهاء العلاقة.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعرض للعنف المنزلي ، فاتصل بـ الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-SAFE (7233).