عزيزي الطبيب. جين ،
لقد كنت أنا وصديقي معًا منذ بضع سنوات ، وعادةً ما يكون الوقت الذي أمضيته مع عائلته (التي لا أحبها) محدودًا لأننا نعيش في بضع ولايات. لكن خلال الإجازات ، أجبرت على قضاء أيام طويلة معهم ، محاصرين في منزلهم. أجدهم بغيضين ووقحين ومن الصعب الكشف عن مناقشاتهم حول السياسة. يساعد! أحتاج إلى بعض نصائح البقاء على قيد الحياة! — كابوس عطلة
كابوس العطلة العزيزة ،
أنا أشعر بك. ذات مرة كان لدي صديق اعتقدت عائلته أنه من الهستيري تقديم هدايا لبعضنا البعض في علب المصممين ، مثل Gucci ، ثم كتابة "NOT" في الأعلى. لقد ابتعدوا عن وضع علبة علكة أو أنبوب معجون أسنان في صندوق الهدايا. لقد تقدمت سريع.
لقد كان لدينا جميعًا شريك رومانسي تراوحت عائلته من مزعج إلى هجوم كامل. مفتاح قضاء العطلات هو وضع حدود ووجود حدود صحية. هنا ، بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل وقتك مع عائلته أقل إيلامًا.
1. حد الوقت الذي يقضيه معهم.
إذا كان بإمكانك المساعدة ، فحد من عدد الأيام التي تقضيها أو عدد الحفلات العائلية التي تقوم بالرد عليها. اطلب من صديقك اختيار الأهم منها. أيضًا ، ضع حدًا زمنيًا. ابحث عن وقت خروج معقول يمكنك فيه الخروج بمفردك أو مع شريك حياتك. لا حرج في إخبارهم أنك متعب وتحتاج إلى العودة إلى المنزل.
2. ضع الكحول جانباً.
قد تميل إلى تخدير نفسك ببعض الكحول للتغلب على الألم ولكن لا تفعل ذلك! حتى لو كان كل فرد في عائلته يشرب الخمر ، فاحرص على أن تكون متيقظًا حتى لا ينتهي بك الأمر بفقدانه والانفجار عليهم.
ذات صلة: 8 طرق لمعرفة ما إذا كنت مستعدًا لإحضار شريكك إلى المنزل لقضاء الإجازات
3. كن جبهة موحدة.
تحدث مع شريكك مقدمًا وخطط للبقاء متحدين. إذا كان هناك موضوع حساس بشكل خاص يميلون إلى الحديث عنه والذي يزعجك ، فدع شريكك يقفز ويغير الموضوع. قد لا تكون قادرًا على التحكم في كيفية تصرف والديه ، لكن حقيقة أن شريكك يدعمك بشكل كبير وآرائك هو أهم شيء.
ذات صلة: 5 أسئلة يجب أن توافق عليها حتى تدوم علاقتك
4. اخرج من المنزل قدر الإمكان.
اذهب للتزلج على الجليد ، واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واعرض الذهاب إلى متجر البقالة لالتقاط عناصر العشاء المنسية ، وما إلى ذلك. سيساعد العثور على أعذار للخروج من المنزل على تفتيت الأمور. حتى لو شاركوا في نشاط ما ، فإن تغيير المشهد غالبًا ما يساعد الناس على التصرف بشكل أفضل مما قد يفعلون في أرضهم.
5. تقديم هدية.
قالت لي جدتي دائمًا ألا أذهب أبدًا إلى منزل أحدهم خالي الوفاض. أحضر هدية ممتعة يمكن أن تكون قطعة محادثة أو شيئًا مدروسًا تعرف أنه سيقدره حقًا. هذا يجعلك على قدم وساق معهم للزيارة.
6. عظام على ثقافة الأسرة.
خذ بعض الوقت للتعرف على ثقافة الأسرة إذا كانت مختلفة عن ثقافتك. أفكر دائمًا في المشهد في نادي الفرح لاك حيث تأخذ Waverly صديقها الأمريكي ، ريتش ، إلى المنزل لمقابلة والدتها التي تطبخ طبقًا تفتخر به. الغني يدمر العلاقة بسكب صلصة الصويا عليها. خلاصة القول: احصل على 411 الثقافية قبل أن ترتكب خطأ من هذا القبيل.
7. اقتلهم بلطف او بشفقة.
حتى إذا كنت تشعر أنهم لا يستحقون ذلك ، اسلك الطريق السريع وأظهر أفضل سلوكياتك. تأكد من أن تقول من فضلك وشكرا. كن لطيفًا وحساسًا. من الصعب أن تكره شخصًا لطيفًا إلى هذا الحد.
8. لا تبق معهم.
يميل الوقت الممتد إلى أن يكون الشيء الذي يضع الناس على حافة الهاوية في أيام العطلات. ابق مع صديق ، استأجر Airbnb ، أو احصل على غرفة في فندق إذا كنت تستطيع تحمل تكاليفها. ابذل قصارى جهدك لتجنب الوقوع في أعماق العشب بين عشية وضحاها. إن مجرد وجود مساحة آمنة للعودة للتعبير عن مظالمك وإعادة الشحن أمر مفيد للغاية.