أثناء نشأتك ، ربما شددت والدتك على أهمية تناول الفيتامينات اليومية. سواء كنت تستمع إليها أم لا ، فقد كانت على شيء. اتضح أن فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الفائقة التي يمكن أن تصنع المعجزات في كل شيء من علامات مقاومة الشيخوخة إلى نمو الأظافر.نظرًا لأن فيتامين سي قابل للذوبان في الماء ، فمن المهم ال...
أكمل القراءة