Алиса Вити е основател на приложението MyFLO за проследяване на периода и автор на здравната книга за женските хормони WomanCode.

Като деца повечето от тях са предупредени колко опасно е лесно да имаш бебе. Но ако сте се мъчили да забременеете или сте гледали приятел или член на семейството да преживява безплодие, знаете, че има паралелен сюжет - такъв, изпълнен с разочарование, сърцебиене и често голям разход.

На 20 години ми казаха, че много вероятно никога няма да успея да забременея.

Когато влязох в лекарския кабинет този ден, бях второкурсник в колежа. Правенето на бебета беше последното нещо, което ми хрумна. Но знаех, че нещо не е нормално, нещо, което засяга цялото ми тяло. Теглото ми се беше покачило от 145 на 200 паунда. за броени месеци. Лицето, гърдите и гърба ми бяха покрити с кистозно акне. В продължение на шест години бях изтощен, депресиран и имах постоянна мозъчна мъгла. И аз само получих менструацията ми два пъти годишно.

СВЪРЗАНИ: Сандра Бълок за майчинството, порно за домашен декор и историята на #MeToo, която тя почти не разказа

Всеки лекар ми даваше едно и също рамене, като ми предлагаше коктейл от недостатъчно проучени лекарства (повечето с тревожен списък със странични ефекти) и неясни обещания, че лекарствата биха могли, може помага при симптомите. Но те никога не са се заели с основните причини. Това беше неприемливо за мен. Учих биология и сам планирах да стана акушер -гинеколог, затова направих собствено проучване. И след като прекарах цялото си свободно време в библиотеката, открих състояние, което звучеше точно като това, което изпитвах: синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ).

Това откритие трябваше да бъде моят голям пробив, в момента, в който животът ми се подобри. Вместо това лекарят ми потвърди диагнозата и ме подготви за мрачно бъдеще. С напредването на възрастта можех да очаквам да наддавам на тегло, да получа диабет и да развия сърдечни заболявания и рак. О, и вероятно никога нямаше да мога да имам деца по естествен път - дори с IVF. Предложиха ми още повече лекарства и без обещание за излекуване.

Знаех там имаше да бъде решение, което да помогне за овладяването на менструалните ми проблеми и наистина исках да намеря естествен. Направих почистване на сокове, видях практикуващи и купих много добавки, които намаляват заплатите, но нищо не работи. Никога не съм бил фен на синтетичните хормони, особено защото ми беше казано, че няма да лекуват причина от проблемите си, само симптомите, но несигурен какво друго мога да направя, опитах да взема хапчето. Тялото ми не реагира добре. След 10 дни на хормонален контрол на раждаемостта имах сърдечен епизод и загубих зрение в лявото око за няколко часа. Това беше краят на това.

Но хапчето предизвика идеята, която промени всичко за мен: Ако проблемът беше в хормоналния дисбаланс, а не поставяйки синтетични хормони в тялото си, мога ли да накарам ендокринната си система да направи балансирани нива на хормони в първата място? Това би ли сложило край на състоянието ми?

ВИДЕО: Как да отпразнуваме Деня на майката с Лорън Конрад

Промених посоката на образованието си, за да мога да се потопя по -дълбоко в хормоните и храненето. Бях шокиран да разбера, че историята ми далеч не е уникална. На повечето жени, които имат менструални проблеми, от СПКЯ до миома до ендометриоза, се предлага малка медицинска помощ. В училище бях научил за новаторските епигенетични изследвания, разкриващи, че двата ключови лоста в генната експресия са диета и начин на живот. И така тръгнах на пътешествие на хормонално откритие.

Научих се даоцени цвета на менструацията- Точно така, менструалната кръв трябва да изглежда по определен начин и грешният цвят може да ви даде обратна връзка за вашите хормони и плодовитост. Научих, че повишаването на плодовитостта включва хранене храни за повишаване на плодовитостта, избягване на някои лекарства, приемане на правилните добавкии запазване на дистанция от химикали за околната среда.

Едно от най -дълбоките ми открития беше, че нашите цикли не ни засягат само месечно; женските тела имат циклични нужди, които се променят от седмица на седмица и от десетилетие на десетилетие, с напредването на възрастта. С други думи, за да се чувстват жените по най -добрия начин и да защитават плодовитостта си, трябва да се храним, да спортуваме и да се грижим за себе си по различен начин според нашата уникална женска биохимия по време на всяка седмица от цикъла.

СВЪРЗАНИ: Ще искате да откраднете очарователната традиция на Узо Адуба с нейните сестри

След като приложих наученото на практика - което по -късно формализирах като протокола FLO - отслабнах с 50 килограма, кистозното ми акне изчезна, кожата ми засия и дори косата ми започна да блести.

Но най -важното е, че менструацията ми се върна. В рамките на няколко месеца редовно карах колело. Редовният цикъл означаваше, че ще мога да забременея. Четиринадесет години по -късно, когато съпругът ми и аз решихме да имаме бебе по естествен начин на „напредналата възраст на майката“ от 37 години, бяхме успешни след три опита.

Не се загубих в мен, че беше дар да мога да имам естествена концепция, здравословна бременност и дете. Чувствах се толкова благодарен, че започнах пътуването си към хормонален баланс на 20 -те си години, за да мога да подобря и защитя плодовитостта си в дългосрочен план. Знам колко различни неща биха могли да бъдат, ако не бях взел хормоналното си здраве в свои ръце, точно тогава и там.

След като пуснах PCOS в ремисия, събрах цялото си изследване и го споделих със света като протокол FLO, създавайки модерна компания за менструално здраве за жени с хормонални проблеми. Наскоро формулирах основен набор от микроелементи, от който всяка жена се нуждае, за да балансира хормоните си. Знаех, че далеч не съм единствената жена, на която е дадена ужасна прогноза, която вероятно може да бъде избегната. Оценката на Центровете за контрол и превенция на заболяванията че над 12 % от жените в детеродна възраст ще имат проблеми със забременяването - това е повече от една при 10 жени - и повече от 7 милиона жени в САЩ са използвали някаква репродуктивна форма технология.

СВЪРЗАНИ: You Got Played by Paris Hilton

Безплодието е преобладаващо поради редица допринасящи фактори, някои от които са извън нашия контрол, но много борби са предизвикани от комбинация от начин на живот и фактори на околната среда, които оказват влияние върху нашите хормони. Благодарение на нездравословната храна, която ядем, и ежедневните химикали, на които сме изложени, хормоните ни се изхвърлят и излизат от равновесие - но често е в нашата сила да ги върнем на правилния път.

Тъй като цикличната грижа за себе си е основополагащото парче от балансиращия хормоните пъзел, аз го разработих Приложение MyFLO Period Tracker така че жените могат да следват безпроблемно своите хормонални часовници през целия ден, седмица и месец. Това дава възможност на жените да имат по -добър период по естествен път - а по -добрият период е съществената първа стъпка по пътя към плодовитостта.

Ако сте млади и не мислите за плодовитост, но изпитвате симптоми като мен или имате друг диагностициран период проблеми като фиброиди, ендометриоза или дори само ПМС, защитата на бъдещата плодовитост означава да обърнете внимание на тяло сега. Ако сте жена в средата до края на 30-те или началото на 40-те години, която иска да забременее, но е изправена пред мрачна прогноза от Вашия лекар, не е нужно да я приемате седнала. Научих от първа ръка, че днес можете да направите толкова много, за да подобрите естествено плодородието и да станете майка, ако и когато искате.