Досега вероятно сте чували нещо или две за купирането, алтернативна терапия, която произхожда от древната източна медицина и оставя големи кръгови следи, напомнящи за хиксове върху третираната област. Купирането съществува от векове (буквално), но с елитни спортисти като Майкъл Фелпс, действащи като ходещи билбордове за тенденция за облекчаване на напрежението на олимпиадата в Рио това лято, не е чудно, че наистина оставя своя отпечатък (игра на думи) отново правилно сега. Дори го пробвахме!

Но за тези, които все още са леко объркани и потенциално отблъснати от 3000-годишната техника, ние привлечехме холистичен естетик и акупунктурист Лорейн Лавенита от Здраве + Красота в Ню Йорк за да помогне за разграждането на вендузи по най-ясен начин. Прочетете, за да научите повече за древната техника и след това използвайте Приложение MINDBODY за да намерите място, предлагащо чаши близо до вас.

Какво е cupping?

По принцип купирането е алтернативна терапия, която попада под чадъра на източната медицина. „Използва се предимно за мускулни болки, но може да бъде чудесно и за облекчаване на заболявания като настинка и грип“, казва Лавенита. Има два вида чаши. Едното включва просто изсмукване на въздуха от чашите за създаване на засмукване, а другото, което Лавенита нарича fire cupping, разчита на топлина (под формата на огън), за да създаде нещо като вакуум за засмукване на кожата в чаша.

Това звучи някак неприятно. Боли ли?

Зависи от човека. Опитът от вендуване може да се оприличи на този от дълбок масаж на тъканите, но в много концентрирана зона като гърба. Той е предназначен да облекчи напрежението, така че изисква известен натиск, но не трябва да е болезнено.

Добре. Как купирането помага при болка?

„Важно е първо да разберете, че мускулната болка може да бъде резултат от лошо кръвообращение в определена област на тялото“, казва Лавенита. „Ако спите на врата си по определен начин и се събуждате и трудно движите врата си поради болка, това обикновено показва, че там има свиване на кръвния поток. Така, cupping засмуква кожата и заедно с това фасцията (по същество фантастична дума за съединителна тъкан под кожата), за да помогне на всяка стагнация да се разпадне и да позволи на правилния кръвен поток отново, за да облекчи болка.

Така че оттам ли идват тези големи червени точки?

Да точно. „Оставените по кожата следи всъщност се наричат ​​петехии“, казва Лавенита.

Ще си тръгнат ли някога?

Определено. „Основно прилепването с чаши разбива капилярите под кожата в тази област, но те се регенерират за няколко дни и следите избледняват подобно на синини или хокия“, казва тя.

Нека се върнем към мястото, където казахте, че чашите са полезни при настинки. Как?

„Част от философията зад чашата е, че техниката е добра за извличане на примеси и токсини“, казва Лавенита. Настинките са вируси, а не бактериални инфекции и изискват западната медицина за лечение. „Смята се, че вирусни инфекции като настинка или грип лежат точно под кожата, така че ако я обхванете и изсмучете, тя ще излезе с нея“, обяснява тя.

СВЪРЗАНИ: Тествано от редактора: Beauty Cleanse на Кери Вашингтон

Малко е трудно за вярване, нали?

Купирането предизвиква скептицизъм от години, но също и повечето древна източна медицина. „Много сме свикнали да използваме лекари, за да ни насочат в правилната посока по отношение на здравето“, казва Лавенита. Но наистина има време и място както за източната, така и за западната медицина. „Ако имате сърдечен удар, не насрочвате среща за чаши“, казва Лавенита. "Но за нещо като мускулно напрежение и болка има смисъл да следваме стъпките, които изпитват редовно мускулно напрежение, нали?"

Схванах го. Нещо друго, което трябва да знам?

Купирането е най-ефективно, когато се използва в комбинация с акупунктура. „Акупунктурата позволява по-голяма гъвкавост и по-прецизно прилагане на релефа“, обяснява Лавенита. „Можете абсолютно да правите купиране самостоятелно, но силно препоръчвам да направите и малко акупунктура едновременно, за да получите пълно освобождаване на напрежението.“