Често е шумно мода и моменти от поп културата, които най -много помним от предходното десетилетие. Но изслушайте ни - тенденциите в диетата могат да помогнат за определянето на тийнейджърите също толкова добре голата рокля или Лицо и нейната мантра „чувствам се адски добре“. (Спомняте ли си диета...
Продължавай да четеш →

Ако искате да пречистите диетата си през 2021 г., без да режете въглехидратите или червеното вино, тогава средиземноморската „диета“ може да е ходът за вас. Диета в кавички, защото това наистина е по -скоро начин на живот (базиран на ядене на тонове зеленчуци и здравословни мазнини), отколкото ог...
Продължавай да четеш →

Въпреки че традиционни резолюции често се провалят, има смисъл, че с новата година се чувстваме вдъхновени, като имаме шанс да изтрием чистата листа и да започнем да бъдем най -здравословната версия на себе си. (Насочете януарския натиск от съобщения „нова година, нови вие“.)Докато вече имаме Сух...
Продължавай да четеш →

На пръв поглед може да не изглежда като защитника на New England Patriots Том Брейди и аз имаме много общи неща. Никога не съм хвърлял тъчдаун, да не говорим за над 400 от тях и дори е по -малко вероятно да убедя супермодел да се влюби в мен (Дейвид Ганди, къде си?). Въпреки това, аз притежавам н...
Продължавай да четеш →

Вероятно сте чували нещо или две за това кето диета и неговите предполагаеми ползи - загуба на тегло, намалени нива на кръвната захар и по -ниско кръвно налягане сред тях. От известни личности като Кортни Кардашиян на влиятелни хора като Амбър Филеруп Кларк — който според съобщенията е свалил 50 ...
Продължавай да четеш →

Отиването до магазина за хранителни стоки е достатъчно трудна задача без допълнителна работа по пазаруване на конкретни продукти, защото се придържате към много конкретен хранителен план. Ако следвате кето диета, навигирането по пътеките в търсене на предмети, които начинът на живот с високо съдъ...
Продължавай да четеш →

Без въглехидрати, дълги периоди на ограничено хранене и без захар? Това е крайно и експертите казват, че има както плюсове, така и минуси. От Каролин Шанън-КарасикАктуализирано на 29 юли 2019 г. в 9:45 чВероятно вече сте чували за кето, диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържан...
Продължавай да четеш →

Когато за първи път разбрахме това Бионсе си партнира с треньора си Марко Борхес донесе на масите нейната растителна диета чрез доставка вкъщи, имахме много въпроси: годна ли е за консумация? Добре дори? Ще има ли достатъчно храна? Защото 22 дни са много време, приятели. Е, раздвижихме програмата...
Продължавай да четеш →

Вдигнете ръка, ако искате комплект кореми за 2016 г.? Да, и ние бихме го направили, но никакви хрускания няма да отменят лошата диета. И най -важното хранене, което трябва да усъвършенствате, е първото. „Проучване показва, че хората, които пропускат закуска, в крайна сметка ядат повече през целия...
Продължавай да четеш →

Да кажем, че дзен няма да е първата дума, която бих използвал, за да се опиша. Попадам по-скоро в лагера с висок стрес, нервен за всичко. Така че вниманието - психическо състояние, постигнато чрез фокусиране на съзнанието ви върху настоящия момент - се почувства като далечен изстрел за мен. Но да...
Продължавай да четеш →