Хилария Болдуин говори като инструктор по йога

Хилария Болдуин прави куче, обърнато надолу.

Най-публичният йог в Ню Йорк вече не прави подобни неща на покривите. Или на железопътни релси, булдозери или хеликоптерни площадки. Тя е на постелка до мен и ме кани да се присъединя към нея.

Опитвам се да получа дзен от автора на Методът да живееш ясно ($18; amazon.com), което дестилира нейните уелнес практики в петстепенна програма за по-добър, по-щастлив живот.

Страхувам се от всяка йога, но по-специално от маневрата, която изтръгва китката и напряга раменете, която Болдуин извършва с лекотата на свиване на рамене. „Да кажеш, че си твърде негъвкав за йога, е все едно да кажеш, че си твърде мръсен, за да се къпеш“, ми казва тя. "Това е любимият ми цитат."

Нейните пълномощия тук са безупречни: тя не само управлява популярното студио Yoga Vida в продължение на седем години, но също така може да пише на компютър с колене зад раменете си, тъй като нейните над 200 000 Instagram последователите знаят добре.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите йога пози на Хилария Болдуин, когато бъдещите майки просто не искат да стават от леглото

Болдуин поздрави за своя път в светлината на прожекторите през 2014 г., когато публикува годишна серия от ежедневна йога пози, много от тях се снимаха около родния й терен в Ню Йорк, често с дъщеря й Кармен, на теглене.

Че беше тя Алек БолдуинНовата съпруга на него само добави към интригата. Как биха могли един лъчезарен ексхибиционист и известен циник, който не се поддава на пресата, да се разбират, камо ли да се оженят?

Още две години и още две деца по-късно - 17-месечните Рафаел и Леонардо, родени през септември - тя преобрази своя Instagram нахранете се в уютна смесица от съвършено несъвършени семейни моменти, изобилстващи от слюнени бебета, сънливи очи и откраднати моменти за крака асансьори. Заслужаващи внимание са и проблясъците на Алек Болдуин, който не виждате другаде: радостен, необременен и привидно влюбен във всичко това.

32-годишната Болдуин казва, че нейното упорито поддържане в социалните мрежи се ражда от желанието да се самоопредели, вместо да позволи на папараците да го правят вместо нея: „Мисля, че всеки иска да бъде видян. искам да ме видят. Искам хората да знаят кой съм."

Когато пристига в студиото, на което е съсобственик, тя е без грим и е абсурдно красива, а оцветява меко праскова и кехлибар. Тя носи йога панталони Lululemon — „Имам около 500 чифта“, казва тя — заедно със сива тениска с V-образно деколте и ботуши Prada с цип.

Тя не е спала. „Ти си моят шеф днес“, казва ми тя уморено и аз се изкушавам да я поръчам да се върне у дома при нейното месечно дете бебе, защото помня твърде добре млечната, безсънна мъгла, която те поглъща седмици след даването раждане.

СВЪРЗАНИ: Вижте селфито на Хилария Болдуин Bare Baby Bump #Fitspo

Главното в ума й днес е балансът, един от основните принципи на нейната книга. С три деца под 3 години тя никога не е имала нужда от това повече. „Спя заедно с децата си, докато се научат да спят в леглата си. Тъй като кърмя, е много по-лесно", казва тя. „Така че цяла нощ съм с бебето и после цял ден тичам между другите две. Опитвам се да разбера как мога да бъда най-добрата майка за всеки от тях."

Да не говорим за съпруг със собствени нужди. „Мъжът ми наистина е човек, който обича да има, както той го нарича, „своя приятелка.“ Той казва: „Ти си моя жена, но първо си моята приятелка и не искам да загубя приятелката си, ' " тя казва. „Той просто иска да прекара лично време с мен, но се надявам да няма още едно бебе в момента!“

Тя описва Алек като своя „полярна противоположност“, но добавя, че всеки, който я възприема като лека тук, греши. „И двамата сме силни личности“, казва тя. „Хората го гледат като:„ О, той се ожени за това момиче, което е с 26 години по-младо от него. О, толкова е мъничка!“ Но и двамата имахме нужда от силни партньори и има различни форми на сила. Заедно имаме силна сила. Говорим много. Прекарваме по-голямата част от времето си заедно. Помогнах ли му със стреса? Абсолютно. Той помогна ли ми с моя? Абсолютно. Аз съм човек, който иска човешко докосване. Искам прегръдка."

Алек сигурно е раздал много от тях, докато тя прибираше книгата, плътен том от 250 страници, чието писане обхващаше две бременности. Да живееш ясно не е твърд сценарий за отслабване или фитнес, а поредица от практики, предназначени да направете живота по-спокоен и по-управляем, като се съсредоточите върху баланса, перспективата, дишането, заземяването и отпускането отивам. Има десетки йога пози и 17 рецепти, някои от които включват киноа. Книгата, казва Болдуин, отне години, за да се маринова. „Има разлика в това, което се случва, когато преподавам 70 души в класната си стая и когато преподавам един на един“, казва тя. „Чувствам се, че намерих начин да обясня какво се случва в класната ми стая на голяма група хора.“

Лично Болдуин изглежда главно като щедър, което е освежаващо за селфи звезда. Докато други влиятелни лица в пространството за упражнения се занимават с нарцисизъм и го наричат ​​#fitspo, тя изглежда наистина е загрижена за благосъстоянието на своите събратя.

„Имаме хора, които влизат и може би не могат да докоснат пръстите на краката си, но това не прави човека по-малко специален от вас“, казва тя на инструкторите, които тренира. „Те биха могли да бъдат писатели, лекари, невероятни родители – можеха да имат най-трудния ден. Имате всички тези тела пред себе си, за които отговаряте в продължение на 65 минути, и това е вашата възможност да се грижите за тях, а не да ги съдите."

По-трудната част е да не съдиш себе си в нейно присъствие. По скала на гъвкавост от нула до Хилария, аз съм някъде между Мич Макконъл и шлаков блок, което става болезнено очевидно, докато тя ме води през три йога пози, които снимаме за тренировка цели. Болдуин, танцьорка от 2-годишна, се движи плавно, населявайки кожата си напълно и лесно. Да се ​​опитвам да разтърся собствената си форма чрез позите до нея е като да съм на лоша двойна среща с най-щастливата двойка в света.

По-късно, гледайки видеоклипа, откривам безпогрешната изпъкналост на бебешкия корем - и то не е нейното. Явното доказателство, че все още имам необуздаен случай на „мамино тяло“ почти шест години след последното ми раждане, е не по-малко опустошително от плоския корем на Болдуин само четири седмици след нейния. Но кого се шегувам? Моето вече не е просто мамино тяло. Това е служебно тяло. Лоша стойка на тялото. Недостатъчно спящо тяло. Изяждане на остатъците от тялото на децата ми. „Важното нещо, което трябва да осъзнаете, е, че тялото ви е брилянтно“, ми казва тя. "Твоето тяло работи също толкова добре, колкото и моето."

Ако наистина беше така, вкъщи има някой (здравей, скъпа!), който би бил толкова щастлив като Алек, така че имам предвид Хилария следващата седмица, докато се опитвам да живея ясно. Хапвам киноа за обяд, пропускам вечерното вино (няколко пъти) и практикувам йога полу-усърдно. На работа, когато дойде време за почасовия кръг от гимнастика, който книгата й предписва, вместо това си вземам кафе. Прекалено съм ограничен за изправено бюро, да не говорим за клекове в офиса.

На емо фронта успявам да направя пауза за заземяващ момент, когато възникнат усложнения по работен проект. Освобождавам потенциален взрив от пътен гняв и го превръщам в учтива размяна, първа не само за мен, но вероятно и за цялата Ню Йорк Поддържам перспектива след още един циган от някой, който черпи критики като маца топки. И когато едно от децата ми започне да ме обижда, докато съм дълбоко в загрижен имейл, посягам към кутията си с инструменти и... щракнете върху него, както преди.

Моето куче надолу обаче е доста убийствено.