Když se počasí zahřeje, je ideální čas natankovat své tělo ovocem a zeleninou bohatými na antioxidanty smíchanými do chladivého ledového nápoje. Což je jeden z mnoha důvodů, proč se milujeme Good to Glow ($28; amazon.com), nová kniha zdravých receptů od Tali Shine a Steph Adams.

Kniha, plná vitamínů nabitých smoothies a dalších pokrmů vyvolávajících záře, dokonce sdílí některé oblíbené recepty od několika našich oblíbených A-listů. Níže se podívejte na jeden z Elle MacphersonTajemství zdraví – její smoothie Piña Colada bohaté na vitamíny (a chutné, můžeme přidat). Zařaďte to do svého každodenního jídelníčku a za chvíli budete zářit jako supermodelka.

Kniha Elle Smoothie

Kredit: Zdvořilost

Piña Colada Smoothie od Elle Macpherson

Ingredience

1 šálek kokosové vody

3/4 šálku kousků ananasu

Avokádo

1 lžíce chia semínek

2 lžičky The Super Elixir od WelleCo

1 lžíce citronové šťávy

Některé bobule goji, kokosové vločky nebo kousky čerstvého ananasu na ozdobu

Pokyny

1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru, dokud nebudou hladké.

2. Ihned podávejte s oblohou z plodů goji, kokosových vloček nebo čerstvých kousků ananasu.