Často je to bzučení móda a momenty popkultury, které si nejvíce pamatujeme z předchozího desetiletí. Ale vyslechněte nás - trendy v dietě mohou pomoci definovat teenagery stejně dobře nahé šaty nebo Lizzo a její mantra „cítím se jako peklo“. (Pamatujete na grapefruitovou dietu z 80. let? A kdo mů...
Pokračovat ve čtení
Strava
Nejoblíbenější dietní trendy desetiletí
Co je středomořská dieta?
Pokud chcete v roce 2021 vyčistit svou dietu bez omezení sacharidů nebo červeného vína, pak může být středomořská „dieta“ tahem pro vás. Dieta v uvozovkách, protože je to opravdu spíše o životním stylu (založeném na spoustě tun vegetariánů a zdravých tuků) než omezující dietě - alias snu každého ...
Pokračovat ve čtení
Co je Veganuary? Zdravotní přínosy veganské stravy
Přestože tradiční předsevzetí často selhává, dává smysl, že s novým rokem se cítíme inspirováni tím, že máme šanci otřít břidlici a začít být nejzdravější verzí sebe sama. (Vysvětlete lednový nápor zpráv „nový rok, nové vy“.)Zatímco už máme Suchý leden, nyní je tu další trendová možnost, jak zahá...
Pokračovat ve čtení
Jedl jsem jako Tom Brady a změnilo mě to v zuřícího karbidového ďábla
Na první pohled to nemusí vypadat jako quarterback New England Patriots a já s Tomem Bradym máme mnoho společného. Nikdy jsem nehodil přistání, natož přes 400 z nich, a je ještě méně pravděpodobné, že přesvědčím supermodelku, aby se do mě zamilovala (David Gandy, kde jsi?). To znamená, že vlastní...
Pokračovat ve čtení
Vedlejší účinky keto diety, o kterých potřebujete vědět
Pravděpodobně jste o tom něco slyšeli keto dieta a jeho údajné výhody - hubnutí, snížení hladiny cukru v krvi a snížení krevního tlaku. Od známých osobností Kourtney Kardashian na influencery jako Amber Fillerup Clark — který údajně shodil 50 liber. dodržováním diety po těhotenství-dieta s vysoký...
Pokračovat ve čtení
Seznam keto potravin: 30 potravin k nákupu
Jít do obchodu s potravinami je dost těžký úkol, aniž byste museli nakupovat konkrétní položky, protože dodržujete velmi konkrétní plán jídla. Pokud sledujete keto dieta, procházení uličkami při hledání položek, které životní styl s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů umožňuje, může b...
Pokračovat ve čtení
Keto a přerušovaný půst
Žádné sacharidy, dlouhé období omezeného stravování a žádný cukr? Je to extrém a experti tvrdí, že to má svá pro i proti. Podle Caroline Shannon-KarasikAktualizováno 29. července 2019 v 9:45Nyní jste pravděpodobně slyšeli o keto, nízkosacharidové a vysokotučné dietě nabízené celebritami Kourtney ...
Pokračovat ve čtení
Vyzkoušeli jsme to: Veganská dieta Beyonce
Když jsme se o tom poprvé dozvěděli Beyoncé spolupracovala se svým trenérem Marcem Borgesem přinést její program rostlinné stravy masám prostřednictvím doručení domů jsme měli mnoho otázek: Je to jedlé? Dobrý, dokonce? Bude dostatek jídla? Protože 22 dní je dlouhá doba, přátelé. No, dali jsme pro...
Pokračovat ve čtení
Tento chutný a zdravý recept na smoothie od trenéra Kate Upton si zamilujete
Zvedněte ruku, pokud byste chtěli sadu abs pro rok 2016? Ano, měli bychom, ale žádné kliky nevrátí špatnou dietu. A nejdůležitější jídlo, ve kterém se můžete zdokonalit, je první. „Studie ukázala, že lidé, kteří vynechávají snídani, nakonec jedí více po celý den - zhruba 100 kalorií,“ říká fitnes...
Pokračovat ve čtení
Jedna věc, která mi zabránila v přejídání
Řekněme, že zen by nebylo první slovo, kterým bych se charakterizoval. Padám více do tábora s vysokým napětím a nervozitou ze všeho. Takže všímavost - duševní stav dosažený soustředěním vašeho vědomí na přítomný okamžik - mi připadal jako běh na dlouhou trať. Ale vědomé žít má hlavní okamžik, účt...
Pokračovat ve čtení