Friluftsliv je norská filozofie, která mě připravuje na zimu COVID

V dnešní době je těžké vést s kýmkoli neformální rozhovor, aniž byste se nakonec dotkli Velké trojky témata: volby, pandemie COVID-19 a skutečnost, že pandemie bude zuřit i po teploty klesnou. "Co budeme dělat se zimou?" se stal běžným refrénem, ​​otázkou, na kterou je příliš obtížné odpovědět a zároveň příliš děsivé, než aby se dalo ignorovat.

"Budeme mít prostě se sbalit a poflakovat se v restauracích s venkovními tepelnými lampami,“ prohlašují někteří lidé vítězoslavně.

"Uvidíme se v dubnu," naříkají ostatní.

"A co Miami?" ptají se snílci, když vytahují své telefony, aby zahájili vyhledávání na Airbnb.

Jako spisovatel, který žije v New Yorku, jsem se během posledních několika týdnů účastnil těchto přemýšlení tam a zpět tucetkrát. New York je kousavý, bouřlivý, brutálně zima v zimě a většina lidí, které znám, je přesvědčena, že sociálně vzdálené střešní a parkové hangáry budou minulostí, ne pandemickou mastí, jakou byli kdysi. Ale teď vám řeknu to, co jsem řekl všem: Norská filozofie životního stylu

SOUVISEJÍCÍ: 6 věcí, které potřebujete vědět o sezónní afektivní poruše

Friluftsliv, což se volně překládá jako „život na volném vzduchu“, popisuje norskou myšlenku, že život se nejlépe žije venku – bez ohledu na teplotu. Na jaře mi vyjde kniha s názvem Destinace Wellness, která je o různých well-being praktikách a lekcích z celého světa a jedna z kapitol je celá věnována tomuto konceptu. Loni jsem kvůli výzkumu odcestoval do Norska, abych sám zažil filozofii, a navždy mě změnil přístup Norů k chladu.

Spíše než aby se toho Norové děsili jako mnozí z nás, mají tendenci přijímat chladné teploty. Ony jako chlad, částečně proto, že mají rádi vzduch ve vzduchu, ale hlavně proto, že jsou rádi venku – je to součást jejich národní identity. Země má školy v přírodě (včetně školek v přírodě) a v každém městě organizace, které se věnují propagaci života v přírodě. „Přírodní neděle“ jsou tam věc, kdy lidé tráví každou neděli venku se svými rodinami, i když prší nebo mrzne. Ve friluftsliv můžete dokonce získat vysokoškolský titul!

Možná nejdůležitější však je, že život friluftsliv způsobí, že mnoho Norů je skutečně závislých na přírodě, závislých na jasnosti a duševním resetu, který může poskytnout pouze příroda. Na své cestě jsem vyzpovídal nespočet Norů o tom, co pro ně tato filozofie znamená, a společné téma bylo hlasité a jasné: Pobyt venku je místo, kde se odehrává mentální magie. Pokud každý den netráví dostatek času venku, začnou se cítit špatně – dokonce divně – jako běžci, když neběhají. Něco chybí.

A tak, aby se ujistili, že se takto cítí co nejméně často, mnoho Norů vynakládá velké úsilí, aby se bez ohledu na to dostali ven. Nic je nezastaví – ani déšť, ani sníh a už vůbec ne ledové teploty. Norové vám rádi říkají, že „neexistuje špatné počasí, pouze špatné oblečení“, což je chytrý způsob, jak říci, že pokud jde o trávení času v jejich milovaném venku, neexistují žádné odrazující prostředky.

SOUVISEJÍCÍ: Celý život jsem žil v New Yorku a toto jsou jediné kabáty, které mě udržují v teple

Toto je mentalita, kterou musíme právě teď přijmout. Vím, že to může být těžké, zvláště když mnozí z nás nevyrostli v myšlení o přírodě jako o rozšíření nás samých. Ale musíme to zkusit. Nesčetné studie spojují izolaci s depresí a prokázaly, že jedním z nich je lidské spojení nejjistější cesty k blahobytu – takže cesta Netflixu do dubna prostě není ta nejlepší strategie tady.

Abych vám pomohl změnit své myšlení a začít přijímat chlad, dal jsem dohromady seznam vybavení schváleného friluftsliv, které vás v příštích měsících protáhne jako správný Nor. Předpokládám, že už máte všechny základy, jako je pevná bunda a teplé boty, takže si to představte spíše jako vylepšení friluftsliv. Jsou tu, aby vám pomohli přežít a možná i prospívat v mrazu.

Když jsem byl v Norsku, jel jsem kempovat v mrazu se skupinou Norů. Jak slunce zapadalo, začal jsem se třást i přes několik vrstev péřových bund a jeden z mých kolegů táborníci mi řekli, že nošení svetru ze 100% vlny pod bundou je jediný způsob, jak zůstat venku v teple tam. Poučení! Vlněné svetry jsou zvláště užitečné, když jste na cestách, protože vlna dokáže absorbovat vlhkost – takže absorbuje veškerý studený pot, který může vzniknout při chůzi sbalené.

Existuje spousta míst, kde můžete získat 100% vlněné svetry, ale zde jsou některé z mých oblíbených možností:

Norské údolí. Mnoho skvělých norských značek svetrů, jako např Devold, pouze do Norska a Švédska. Naštěstí je Dale of Norway k dispozici v USA a ve skutečnosti se dodává přes Amazon.

Nakupuj teď: $250; amazon.com

Trh Aran Sweater Market. Stejně jako Norové jsou i Irové známí svými teplými vlněnými svetry – a zde je můžete získat. Když jsem byl loni v Irsku, navštívil jsem obchod IRL a bylo to jako zimní svetr v říši divů. Mají spoustu různých stylů a úpletů pro každý tvar a velikost, a co je nejlepší, dodávají se po celém světě. Většina jejich svetrů je vyrobena ze 100% merino vlny, i když některé jsou smíchané s kašmírem, takže si před nákupem přečtěte štítek.

Islandský obchod. Překvapuje vás, že i ledový Island vyrábí kvalitní vlněné svetry? Většina svetrů v tomto obchodě je vyrobena ze 100% čisté islandské vlny a do USA se odesílá během několika pracovních dní. Můžete si dokonce nechat ušít jeden na míru bez dalších nákladů, i když jeho zhotovení může trvat dva až osm týdnů – takže pokud spěcháte, nemusí to být pro vás nejlepší volba. („Prosím, mějte na paměti, že naše svetry většinou vyrábí důchodkyně, které to dělají jako koníček,“ píší na svých webových stránkách. "Myslíme si, že šťastné pletařky dělají šťastné svetry, takže na ně nespěcháme.")

LL Bean. Ačkoli značka vyrábí vlněné svetry s jinými látkami, jako jsou akrylové pro větší měkkost, vyrábí také svetry z čisté vlny se 100% jehněčí vlnou. Tento Klasický výstřih z vlny Fair Isle je skvělá možnost. A za 74,99 $ je mnohem dostupnější než některé tradiční z různých zemí v zahraničí.

Nakupuj teď: $89; llbean.com

SOUVISEJÍCÍ: 12 svetrů do počasí, které vypadají tak šíleně útulně

Smartwool má kultovní publikum z nějakého důvodu: Jejich věci jsou TEPLÉ. Společnost byla založena dvěma lyžařskými instruktory v horách Colorada asi před dvaceti lety a společnost vyrábí jedny z jediných vlněných ponožek, které vás udrží v pohodlí a teple, aniž by vás svědily nohy. I když jsou docela drahé – kolem 20 dolarů za pár – stojí za to, protože vydrží. Svých prvních pár párů jsem dostal na pěší výlet na Machu Picchu v Peru v roce 2016 a stále jsou silné!

Existuje spousta možností, ale já preferuji turistické těžké ponožky pro friluftsliv-ing. Na rozdíl od některých jiných druhů ponožek, jako je běh a cyklistika, mají celý polštář pro tlumení nárazů – což znamená, že jsou o něco tlustší a udržují vaše nohy extra opečené.

Nakupuj teď: $22; smartwool.com

Před mou cestou do Norska mi norský profesor, se kterým jsem si psal e-mail, řekl, že ano měl být připraveny s několika základními vrstvami merino vlny, aby zůstaly v teple. Jako někdo, kdo si zakládá na tom, že přijímá rady od místních, jsem se okamžitě vydal do Paragon Sports, oblíbeného obchodu se sportovními potřebami na Manhattanu, abych získal zboží, které doporučil. Všichni na tamním venkovním oddělení mi říkali totéž: Bylo Ledoborec nebo poprsí. Značka je jednou z nejlepších možností pro všechny základní vrstvy. Zvedl jsem a zateplený top s dlouhým rukávem, a zateplený top s dlouhým rukávem a polovičním zipema pár každodenní termo legíny — a nemohl jsem toto trio dostatečně doporučit. Pokud je příliš horko na nošení celovlněného svetru pod kabátem, základní vrstvy jsou příjemnou lehčí náhradou – a legíny se skvěle hodí pod volné kalhoty pro dvojité vrstvení.

Nakupuj teď: $85; icebreaker.com

SOUVISEJÍCÍ: Nevím, jak jsem přežil tolik zim bez těchto příjemných vlněných legín

Venkovní stolování bude tuto zimu velkou součástí socializace, zvláště pokud žijete v městské oblasti a nemůžete se zrovna scházet u ohně. Zatímco základní vrstvy a kalhoty do deště by měly stačit, pomůže vám také zabalení se do vlněné přikrývky. Vyrábí je spousta značek, ale ty dvě klasiky jsou Woolrich a Pendleton. Výběr přikrývky, kterou milujete, je osobní volba, takže to je vše na vás – ale řeknu, že jsme s manželem posedlí Woolrichovou měkká vlněná kostkovaná deka. Vzali jsme ji na mnoho výletů do kempu a pokaždé se hodí – je to rozhodně nejteplejší deka, kterou vlastníme.

Nakupuj teď: $195; woolrich.com

Kalhoty do deště mohou být moje číslo jedna z mého výletu do Norska. Nikdy nezapomenu na den, kdy jsem venku piknikoval s partou Norů a začalo pršet. V ukázkovém příkladu „neexistuje nic takového jako špatné počasí, jen špatné oblečení“, všichni okamžitě vyrazili kalhoty do deště a pokračovali ve vleku, aniž by mluvili o možnosti – zalapat po dechu – sbalit se a jít Domov. Nejlepší na tom je, že k dobrému využití kalhot do deště ani nemusí pršet. Skvěle vás také ochrání před větrem; stačí si pod to obléct legíny základní vrstvy a budete připraveni vzdorovat živlům. Existuje spousta možností, ale tyto kalhoty do deště od The North Face jsou moje oblíbené. Dostali mě přes můj velmi outdoorový výlet do Norska, takže to už je co říct!

Nakupuj teď: $80; thenorthface.com

Tuto zimu přijdou chvíle, kdy se ocitnete v chladné situaci, ale nebudete mít své správné vybavení (tj. vlněný svetr nebo základní vrstvy nebo cokoli jiného), které by vás zachránilo. Zadejte: tento dekový šátek, nebo jakýkoli jiný dekový šátek, který se vám líbí! Jak název jasně napovídá, tyto šátky jsou dostatečně velké, aby se daly zdvojnásobit jako přikrývky, ale dostatečně malé, abyste je mohli mít stále v tašce. Nikdy neodcházejte z domova bez tohoto šátku. Tímto způsobem, bez ohledu na to, jaké počasí na vás vesmír vrhne, budete připraveni.

Nakupuj teď: $40; llbean.com 

Také může letos v zimě nastat chvíle, kdy jste prostě všechno zkusili bez výsledku. Máte na sobě základní vrstvu z merino vlny a na ní vlněný svetr a přes to bundu. Máte na sobě vlněné legíny s kalhotami do deště nahoře. Váš dekový šátek je také někde na vašem těle, i když jeho přesné umístění je otázka, na kterou nemůžete odpovědět. V podstatě jste z Chandlera Přátelé, když vejde do Moničina bytu celý oblečený a zeptá se: „Mohl bych? BÝT na sobě ještě nějaké oblečení?" A ještě. POŘÁD TI JE STUDENA.

To je, když víte, že je čas pořídit si dokonalé příslušenství do chladného počasí: nositelný spací pytel. Je to přesně tak, jak to zní, a nakonec to dokonale vystihuje ducha friluftsliv. Tato filozofie je v konečném důsledku o tom, že uděláte cokoli, abyste zůstali venku tak dlouho, jak jen můžete, protože vy vězte, že být venku – ať už máte na sobě roztomilé oblečení nebo kus oslavovaného kempingového vybavení – je pro vás dobré duše. A právě teď je magie duše přesně to, co potřebujeme.

Nakupuj teď: $169; amazon.com