Proč je vitamin C a opalovací krém účinným párem ochrany před sluncem

Tento článek se původně objevil na Real Simple. Pro více podobných příběhů navštivte realsimple.com.

Důležitost nošení a širokospektrální opalovací krém každý den - déšť nebo lesk, uvnitř nebo venku - nelze podceňovat. Je klíčem k prevenci rakoviny kůže, bolestivých popálenin, jemných linek a vrásek, slunečních skvrn a vyčerpání kolagenu. Když spárujete svůj opalovací krém s vitamínem C, jedním z nejlepších antioxidantů ve hře, v podstatě zdvojnásobíte všechny výhody ochrany pokožky. Zde odborníci sdílejí přesvědčivé důvody, proč se vitamín C a opalovací krém stanou součástí vaší každodenní rutiny.

"Aktuální denní sérum vitaminu C je jedním z nejlepších vynálezů, které komunita péče o pleť učinila." zpomalení viditelného stárnutí pokožky, jako jsou jemné linky, vrásky a hnědé skvrny, “říká estetik celebrit Renee Rouleau. "To platí zejména tehdy, když se používá denně."

Vitamín C má také tu výhodu, že rozjasňuje vaši celkovou pleť pro pokožku, která vypadá rovnoměrně a zářivě. Dále je to silný antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit vaši pokožku před poškozením volnými radikály.

Pokud nejste obeznámeni, volné radikály jsou nepárové (a tedy nevyvážené) atomy kyslíku, které nahodile hledají jakýkoli jiný atom, aby se stabilizovaly. Přichytí se na cokoli - vaše kožní buňky jsou připraveným cílem - a způsobí řetězové poškození, které vede k předčasnému stárnutí. Jak naznačuje jejich název, antioxidanty jsou „protijedem proti oxidaci“ a pomáhají v boji proti tomuto poškození přímo.

SOUVISEJÍCÍ: 11 sér s vitamínem C, které vám poskytnou nejlepší kůži vašeho života

"Obvykle doporučuji podat žádost." sérum vitaminu C. ráno pod zvlhčovačem a opalovacím krémem, protože pak může fungovat v boji proti expozici volným radikálům a ultrafialovému světlu po celý den, “radí Dr. Steven Mandrea, dermatolog s certifikací na palubě a spoluzakladatel Lakeview Dermatology v Chicagu.

"Ukázalo se, že kombinace séra vitaminu C a širokospektrálních opalovacích krémů, které dobře chrání před paprsky UVA." účinnější při neutralizaci poškození volnými radikály vystavením slunci než pouhé používání samotného opalovacího krému, “Mandrea říká.

Podle tohoto studie z roku 2013„Opalovací krémy blokují pouze 55 procent volných radikálů produkovaných UV zářením… Pro optimalizaci ochrany proti UV záření je důležité používat opalovací krémy kombinované s lokálním antioxidantem… laboratorních podmínkách, bylo ukázáno, že aplikace 10 procent topického vitaminu C ukázala statistickou redukci erytému vyvolaného UVB o 52 procent a tvorby buněk spálených sluncem o 40-60 procento."

Jinými slovy, když se opalovací krém a vitamín C aplikují společně, jejich výhody se znásobí. Stejně jako vaše oblíbené dvojice - Chip a Joanna Gaines, arašídové máslo a želé - jsou dobré samy o sobě, ale lépe spolu.

Skinceuticals je průkopníkem formulace produktů vitaminu C. Značka C E Ferulic s 15% kyseliny L-askorbové (137 $; amazon.com) může stát dost peněz, ale je to osvědčený oblíbenec dermatologů, estetiků a editorů krásy. Spárujte jej s oceněným ochranným krémem Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 $; amazon.com), širokospektrální minerální opalovací krém.

Další pozoruhodnou formulací vitaminu C je PCA Skincare C&E Strength (97 $; amazon.com). Může se pochlubit silným, čistým vitamínem C a čistým vitamínem E, který se vytlačí z tuby jako hustý krém a na vaší pokožce se promění v čistou, téměř práškovou látku. Díky jedinečné formulaci se krásně spojí s téměř jakýmkoli tekutým nebo krémovým opalovacím krémem. Zkuste to se Supergoop! Neviditelný opalovací krém SPF 40 (32 $; sephora.com), který má podobnou texturu a slouží také jako podkladový make -up. Jak název napovídá, je zcela jasný, a proto funguje na jakýkoli odstín pleti.

Rozjasňující pudr Vitabrid C¹² FACE (60 dolarů; barneys.com) je prášková verze vitaminu C, která se snadno mísí s hydratačními přípravky. Doporučujeme spárovat s krémovým, hydratačním výrobkem, jako je Juice Beauty SPF 30 bezolejový hydratační krém (30 $; ulta.com) nebo Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 (18 dolarů; kiehls.com).

VIDEO: Krása nyní: Face Yoga

Existuje také několik produktů, které již za vás dělají míchací práce. Mezi ně patří The Body Shop’s Vitamin C Glow-Protect Lotion SPF 30 (23 $; thebodyshop.com) a Supergoop! Antioxidační infuzní opalovací mlha s širokospektrým vitamínem C SPF 50 (13 $; sephora.com).

Ať už si vyberete jakékoli párování, produkty vitaminu C jsou nedílnou součástí vaší každodenní péče o pleť, zvláště když jsou spárovány se širokospektrálním opalovacím krémem.