Kamarád mi nedávno poslal její fotku lesklá, nová kabelka Chanel. Cenovka: 5000 dolarů. Jako každý dobrý kamarád jsem pro ni byl napumpovaný. Ale jako odborník na duševní zdraví se to rychle změnilo v obavy. „Podívejte se na můj odplatný nákup! Tady je návod, jak se vracím k Paulovi,“ odeslala SMS (i když jsem mu zde změnila jméno). Její chování je něco, co psychologové jako já nazývají „revenge shopping“ nebo „revenge spending“.

Pokud hledáte #revengesshopping na Instagramu uvidíte stovky fotek lidí, kteří se chlubí luxusním oblečením, špičkovou elektronikou, značkovými kabelkami a botami. Ale to nejsou jen tak ledajaké marnotratnosti: Jak se pandemie chýlí ke konci, mnoho lidí „kupuje pomstu“ jako pick-me-up, aby oslavili svůj vyčerpaný stav nebo odměnu za dlouhý, těžký rok, který prožili. Pro jiné je to však pasivně-agresivní vyjádření hněvu, smutku nebo frustrace vůči partnerovi. Takže zatímco „revenge shopping“ zní zábavně a divoce – jako nechvalně známý „šaty na pomstu“ — je to více v souladu s „tělem pomsty“: alias problémovým chováním, které v konečném důsledku ubližuje pouze vám (a v tomto případě také někomu, na kom vám záleží).

click fraud protection

"Po hádce s manželem jsem utratila stovky dolarů za vymalování domu, i když jsme si to nemohli dovolit," říká Amanda Websterová, 36, zdravotní kouč a youtuber pro duševní zdraví. Po dalším výbuchu způsobeném pandemií si Webster koupila nové oblečení a koupila luxusní večeři s debetní kartou svého manžela. „Nakupovala jsem, abych se cítila lépe,“ přiznává. "A jako způsob, jak se vrátit k mému partnerovi." 

SOUVISEJÍCÍ: Odborníci na vztahy tvrdí, že tento toxický návyk je jedním z největších prediktorů rozvodu

Když se nakupuje tajně, říká se tomu „finanční nevěra“ a výzkumy naznačují přibližně 41% Američanů před svými partnery tají své zvyky utrácet. Finanční nevěra se často projevuje jako „utrácení pomsty“, ke kterému dochází, když po hádce s partnerem uděláte unáhlený a tajný nákup. Podobný emocionální jedení nebo pití, je to často zavádějící pokus vyhnout se konfliktu, uniknout realitě a otupělé bolesti. A i když nákup luxusní kabelky nebo nakupování na Instagramu může být v tuto chvíli dobrý, nakupování, abyste se vyhnuli ožehavým vztahovým strastím, z dlouhodobého hlediska problémy zhoršují.

Megan McCoy, Ph. D., říká certifikovaný finanční terapeut a profesor na Kansas State University Ve stylu během pandemie zaznamenala nárůst výdajů na pomstu. "COVID nebyl pro páry skvělý a někteří lidé si kupují věci, aby se vyrovnali s frustrací z piva," vysvětluje.

Finanční terapeut říká Ve stylu že ti, kdo utrácejí pomstu, mohou tajně utrácet své vlastní peníze, ponořit se do společných fondů nebo použít kreditní kartu svého partnera. Ale množství nebo zdroj peněz není ve skutečnosti problém, ale spíše nepoctivost, která může otřást důvěrou a způsobit zkázu ve vztahu. Není překvapením, že „chování je často známkou neadresného vztahu,“ vysvětluje McCoy. Lidé, kteří utrácejí pomstu, mohou nakupovat, protože mají problém mluvit sami za sebe nebo protože je příliš těžké čelit bolestivým emocím. V některých případech „utrácení pomsty může být také způsob, jak potrestat vašeho partnera,“ říká Fran Walfish, Psy. D., rodinná a vztahová psychoterapeutka v Beverly Hills.

Nakupování ze zášti není pro Websterovou novinkou, ale její výdaje se během karantény skutečně zvýšily, když se hádky s manželem vystupňovaly. „Po boji mám tendenci vidět svět černobíle. Všechno se zdá být hrozné,“ říká. Výdaje na pomstu se stávají tajným způsobem, jak vyjádřit nelibost, "Je to můj způsob, jak říct svému partnerovi, 'Koupil jsem to, protože jsi mě nepodpořil'."

Websterová se z terapie naučila, že kliknutí na tlačítko „Koupit nyní“ po prudké hádce pramení z její historie s traumatem a závislostí. "Jako někdo, kdo se zotavuje, nakupování je méně škodlivé než užívání kokainu nebo alkoholu a naše kultura normalizuje a chválí chování, což potvrzuje nadměrné utrácení," říká.

SOUVISEJÍCÍ: Jsem an Ve stylu Redaktor a já se na rok vzdáváme nakupování

„Impulzivní a kompulzivní nakupování se hodně překrývá se závislostí, stejně jako obsedantně-kompulzivní porucha,“ souhlasí McCoy. Nakupování se stává způsobem, jak zmírnit emocionální bolest a úzkost, ale když dopamin vyprchá, panika a lítost. "Potom se cítím provinile, že jsem utrácel peníze ze špatných důvodů," říká Webster. Ale v tuto chvíli je „nakupování způsob, jak se obklopit věcmi, které mohu ovládat a držet se jich“.

Eugenie George, 34, také tajně utrácí, když se cítí mimo kontrolu. "Kdykoli mi někdo řekne, že něco nemůžu udělat, je to hlavní spouštěč," říká George Ve stylu. Během pandemie, při plánování její svatby, chtěla George utratit 350 dolarů za školení učitelů jógy. "Můj partner řekl, že to nepotřebuji, a tak jsme se pohádali," říká. "Skončil jsem tak, že jsem se ponořil do svého 'WTF fondu' a stejně jsem si ho koupil." 

Jak se páry mohou odrazit od výdajů na pomstu 

Prvním krokem je určit rozsah problému. Ohrožujete svou rodinu nadměrným utrácením, používáním peněz, které nejsou „vaše“ – nebo jednoduše neříkáte celou pravdu o svých maloobchodních zvycích? "I když máte spoustu peněz, výdaje na pomstu jsou často známkou toho, že něco ve vztahu potřebuje opravu," říká McCoy.

Řešení konfliktu vyžaduje lepší komunikaci a schopnost tolerovat, že váš partner má hodnoty, potřeby a názory, které se liší od vašich vlastních, říká Walfish. Ale když se problémy vyhrotí, páry mají tendenci opakovat minulost a obviňovat jeden druhého ze svých problémů. Chcete-li cyklus přerušit, „udělejte si pauzu a začněte prohlášením „já“, radí Walfish. McCoyová se svými terapeutickými klienty zdůrazňuje důležitost řešení drsných emocí, jako je zášť, hanba a smutek, "mluvení o pocitech snižuje pravděpodobnost, že budete jednat a pomstít se." 

SOUVISEJÍCÍ: 10 příznaků toxického vztahu

Po několika rozházených penězích Webster a její manžel začali navštěvovat párového terapeuta, ale ona si také uvědomila, že je potřebovala získat zdravější mechanismy zvládání a upřednostnit péči o sebe, ať už je to jízda na kolečkových bruslích nebo psaní časopis. "Když používám své zvládací dovednosti, nejsem ani zdaleka tak motivovaný nakupovat ve stresu." 

Také si ztížila impulzivní utrácení peněz. „Číslo své kreditní karty už na svůj účet Amazon neukládám a na svou debetní kartu jsem si vložila poznámku, která říká: ‚Počkejte hodinu‘,“ říká. Tyto intervence jsou psychologické triky, které mohou způsobit bolestnější utrácení, říká McCoy.

Chcete-li zrušit destruktivní vzorce utrácení, může to, že se spojíte za finančním cílem, změnit hru. McCoy říká, že „hmotné cíle dávají párům něco, na čem mohou pracovat, což vyžaduje „buy in“ od obou stran. Páry si mohou například založit společný účet a spořit si na dům, speciální cestu nebo nové auto. "Mluvit o penězích boří tabu, což může obrátit konverzace pozitivním směrem." 

George udělala kroky k omezení svých výdajů a ve skutečnosti studuje, aby se stala finanční poradkyní (a ano, dokončila výcvik jógy). "Po přezkoumání našeho rozpočtu jsme se s partnerem rozhodli odložit naši svatbu," prozrazuje. Ale říká, že odklad přichází se stříbrným efektem. "Dává nám to čas spojit naše cíle a spolupracovat jako pár."