Selena Gomez o sebepéči, sebedůvěře a duševním zdraví

Zda na obrazovce nebo prostřednictvím svých písní byla Selena Gomez vždy otevřenou knihou. Sedli jsme si s ní na naše únorové Badass Issue, abychom si popovídali o všem možném od duševního zdraví po make-up, a ona se nedržela zpátky. Zde mluví o minulých bojích se sebeobrazem, o záměrném zapomínání svých hesel a o tom, proč založila vlastní kosmetickou řadu, Vzácná krása, hned poté, co si uvědomila, že nepotřebuje make-up, aby se cítila co nejlépe.

V 7 letech jsem už pracovala a pracovala v kadeřnickém a maskérském křesle. Už tehdy jsem si všiml určitých trendů a toho, jak jsem se s nimi nepároval. To mě přimělo zpochybnit svou vlastní krásu, což je velká část toho, proč jsem vytvořil Rare Beauty. Chtěla jsem kvalitní produkty, u kterých se cítím sebevědomě a pohodlně. Ale co je důležitější, chtěl jsem změnit vyprávění a srazit zastaralé normy krásy.

SOUVISEJÍCÍ: Řasenka Seleny Gomez je jedním z mých oblíbených kosmetických představení roku

Uvědomil jsem si, že můj malý svět je komplikovaný, ale obraz je mnohem větší než věci, kterými se zabývám. Mám problémy s depresemi a úzkostmi a bylo pro mě těžké být sebou. Nechtěl jsem nic zveřejňovat na sociálních sítích, protože jsem si uvědomil, že jsem v situaci, kdy jsem byl nesmírně požehnaný. Co bych mohl napsat nebo říct? Pak mě napadlo pozvat několik lidí, aby byli na mém Instagramu a vyprávěli své příběhy.

V jednu chvíli se Instagram stal celým mým světem a bylo to opravdu nebezpečné. Když mi bylo 20 let, měla jsem pocit, že nejsem dost hezká. V mém životě bylo celé období, kdy jsem si myslela, že potřebuji make-up a nikdy jsem nechtěla být viděna bez něj. Čím jsem byl starší, tím více jsem se vyvíjel a uvědomoval si, že musím převzít kontrolu nad tím, co cítím. Chtěl jsem se podívat do zrcadla a cítit se sebevědomě tím, kým jsem. Dát si pauzu od sociálních sítí bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy pro své duševní zdraví udělal. Vytvořil jsem systém, kde stále nemám svá hesla. A zbytečná nenávist a srovnávání zmizely, jakmile jsem položil telefon. Zažiju chvíle, kdy se ten divný pocit vrátí, ale teď mám mnohem lepší vztah sám se sebou.

SOUVISEJÍCÍ: Selena Gomez o Time She Flipped Off Paparazzi v New Yorku

Jsem velkým zastáncem terapie a vždy se cítím tak sebejistě, když se o sebe starám. Pokud nebudu v nejlepším headspace a moji přátelé mě pozvou ven, nepůjdu. Ztratil jsem smysl pro FOMO, na což jsem hrdý. Někdy na sebe tlačím až moc a chytne mě to. Ale snažím se vše vybalancovat, jak nejlépe umím. Rád jsem tam pro své přátele a všechny oslavuji. Ale musím se ujistit, že jsem v pořádku, víš? Protože když nejsem v pořádku, nemohu být v pořádku pro ostatní lidi.

Rád si dám hodinu na to, abych se vzbudil a dal si kávu. [smích] Pak jdu na box, který mi úplně změnil život a tělo. Vyčistí mi to hlavu a pomůže mi to nechat jít. Rád si umývám obličej Tatcha čisticí prostředek a poté použijte zvlhčovač. Někdy si udělám masku, jako je ta Fyto korekční maska ​​SkinCeuticals nebo jeden pro mé vlasy z K18, díky čemuž se cítím jako dospělá žena. [smích] Miluju pětiminutovou studenou sprchu, abych zregeneroval svou mysl.

Také jsem posedlý měkkými věcmi. Zrovna jsem poprvé šel do obchodu Ugg a zamiloval jsem se. Byl jsem v oblaku devět a kupoval mi tepláky, ponožky a přikrývky. Pro mě není nic lepšího, než mít na sobě svůj oblíbený útulný outfit, sedět u krbu a dát si čaj. Jsem jako 80letá žena. [Smích]

SOUVISEJÍCÍ: Selena Gomez se udržovala v pohodlí v botách na klínku a kalhotách Ugg, o kterých jsme ani nevěděli, že existují

Změna narativu duševního zdraví a vytvoření kurikula, které, doufejme, může být implementováno ve školách, nebo systému zdrojů, které jsou snadno dostupné. [Duševní zdraví 101 lze nalézt na stránce Rare Beauty.] Jsem pro to tak nadšený a myslím, že budu i nadále po zbytek svého života. Zvláště od pandemie znám tolik lidí, kteří toužili po pomoci, ale neměli ponětí, jak ji získat. Mám v tomto oboru velké ambice a opravdu chci za ním realizovat více vzdělání.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Pro více takových příběhů si vyzvedněte únorové vydání Ve stylu, k dispozici na novinových stáncích, na Amazonu a pro digitální stahování Jan. 14.