Proč jsem nezadaný? 9 důvodů, proč byste mohli být stále nezadaní

Když se vydáme do toho, co je již charakterizováno jako „horké prázdninové léto“, plné příležitostí setkávat se s potenciálními partnery po období příliš velkého odstupu můžete být mezi mnoha lidmi, kteří jsou úplně vyděšeni vyhlídkou na randění znovu. A pokud jste již udělali svůj spravedlivý podíl na datech videa, vzdálených datech a všem mezi tím, je zcela normální být frustrovaní vyhlídkou na „úplné vrácení se tam“. I přes vaši maximální snahu dostat se ven, možná si říkáte: „Proč jsem nezadaný?“

Jistě, je tu fakt, že přejetím doprava nebo doleva může být neuvěřitelně dehumanizující a seznamka je plná lidí, kteří nejsou připraveni na seriózní závazek. Ale důvody, proč jste stále nezadaní, mohou být také v bezvědomí, zdůrazňuje Stephanie Macadaan, licencovaný manželský a rodinný terapeut v oblasti San Francisco Bay, Kalifornie.

Zde je devět důvodů, proč byste podle odborníků mohli být nepřipoutaní, i když to tak být nechcete.

Pokud jste nevyrůstali s pocitem bezpečí se svými rodiči nebo pečovateli nebo jste se o to snažili zažít ten pocit v předchozích vztazích, je přirozené, že se u vás může vyvinout strach intimita. „Jako lidé jsme se narodili, abychom se spojili a spojili, ale prožívání nepředvídatelných vztahů může vytvářet strach z toho, že se znovu otevřeme druhému,“ říká Macadaan.

Abyste se ochránili před bolestivou zkušeností, pocitem uvěznění v nezdravém vztahu nebo poutu, které vede k velká změna ve vašem životě, budete mít „vnitřního sabotéra číhajícího pod povrchem, který staví bloky,“ vysvětluje Macadaan. „Diverzant je kreativní a může se projevovat různými způsoby, včetně nejistoty, problémů s obrazem těla, extrémní vybíravosti, vyhýbání se randění úplně, neustálé odkládání socializace a seznamování nebo zaměstnávání se druhými věci." 

Aby to vyřešila, doporučuje sepsat si všechny strachy, bloky a pochybnosti, které se kolem seznamování objevují, a zjistit, co přijde. I když tímto cvičením můžete získat hodně sebeuvědomění, práce jeden na jednoho s terapeutem je nejlepší způsob, jak porozumět nevědomým blokům a získat nad nimi větší kontrolu, říká Macadaan.

SOUVISEJÍCÍ: 6 chyb v aplikaci Seznamka, které pravděpodobně děláte, a jak přestat

Tyto strachy, bloky a pochybnosti se mohou projevit také jako „vzorce, chování nebo způsoby myšlení - nebo seznamování se slepými místy - které vám brání v nalezení lásky, “vysvětluje Logan Ury, ředitel Hinge's Director of Relationship Science a autor knihy Jak neumřít sám. Společná slepá místa kategorizuje do tří různých „tendencí seznamování“: romantizujícího, maximalizujícího a váhajícího. (Chcete -li zjistit, do jaké kategorie spadáte, proveďte kvíz na jejím webu.)

Romantizátor je člověk, který miluje lásku a věří, že jsou nezadaní, protože ještě nepotkali toho pravého. „Očekávají, že láska bude bez námahy, takže když se dostanou do vztahu a narazí na to nevyhnutelné drsné místo, pomyslí si:„ Ach, tohle pro mě prostě nesmí být člověk, “poznamenává Ury.

Maximizer je osoba, která neustále hledá někoho, kdo by mohl být trochu žhavější, trochu ambicióznější, aniž by plně objímal partnera, kterého by mohl mít přímo před sebou. „Vždy hledají místo toho, aby se někomu zavázali a vybudovali si ten skvělý vztah,“ říká Ury.

Třetím typem je váhající, který má pro sebe nerealistická očekávání, protože věří, že se tam nedostanou, dokud stali se tím, kým chtějí být - dokud nezhubnou 10 liber nebo nevyčistí byt nebo nedostanou jinou práce. „Ale chodit s někým je dovednost a člověk se zlepší jen tím, že bude chodit ven,“ říká Ury.

Identifikací své tendence chodit s někým můžete získat druh sebeuvědomění, které vám pomůže reformovat tyto vzorce a chování blokující vztahy, abyste se mohli posunout vpřed, vysvětluje Ury.

SOUVISEJÍCÍ: 10 známek toho, že jste v "situaci"

Upozorňuje, že nejlepší potenciální partneři mohou nakonec vypadat jinak, než očekáváme Camille Virginie, trenér randění a autor připravované knihy TMetoda seznamování offline: 3 kroky k přilákání dokonalého partnera v reálném světě. A držet se příliš pevně těchto očekávání může být překážkou pro vstup do zdravého a šťastného vztahu.

„Hlavní překážkou, kterou vidím, jak mí jednotliví klienti narážejí, když říkají, že nemohou najít žádné potenciální partnery, je to, že prověřují potenciální partnery kvůli špatným kritériím,“ říká Virginia. Například si můžete splést horkou chemii s kompatibilitou partnerů - jinými slovy, být na stejné stránce kolem hodnot velkého obrázku.

Amie Leadingham, hlavní certifikovaný vztahový kouč, souhlasí a nazývá to „obalová past“. K tomu dochází, když založíte své připojení „na materiálu jiné osoby nebo povrchní vlastnosti “ - a jak plyne čas,„ oba zjistíte, že vaše základní hodnoty nebo přesvědčení se neshodují, což může vést ke zkáze vztahu, “poznamenává.

Aby se Virgin vyhnula tomuto úskalí, doporučuje ujasnit si typ člověka, kterého chcete přilákat. Možná se rozhodnete, že chcete někoho, kdo je zaměřen na rodinu a je na stejné pozici se svou kariérou. Chystáte -li se na rande s tím, že to máte na paměti, pak můžete svými slovy a činy zjistit, zda daná osoba těmto kritériím vyhovuje.

Všichni lidé jsou vrozeně egocentrickí - koneckonců v průběhu evoluce nás při životě soustředila pozornost na sebe a naši bezpečnost, ukazuje Virginie. Musíme však tento základní instinkt odložit, abychom poznali, že ho měli i jiní lidé různé životní zkušenosti od nás, a proto mají různé - stejně platné - úhly pohledu a názory, ona říká. A těžko se držící prostor pro zkušenosti a pocity někoho jiného vám může zabránit ve spojení s potenciálním partnerem.

Na druhou stranu otevřenost perspektivě druhého člověka a ochota ke kompromisu vám mohou pomoci nejen to, že se trefíte s někým úžasným, ale také vyrůst společně. „Ve skutečnosti je radost přiznat, že nemáme vždy pravdu - ubírá to tlak - a růst s partnerem začleněním jejich perspektiv, které se mohou lišit od vašich, “poznamenává Virginie.

SOUVISEJÍCÍ: Co se stalo, když jsem odstranil své seznamovací aplikace a otevřel své DM

Lee Wilson, trenér seznamování a zakladatel Můj ex Zpět, říká, že se obvykle ptá nezadaných lidí, kteří hledají lásku, kde loví. „Tím chci říct, že pokud někdo nechodí ven a nebývá kolem lidí, pak je pravděpodobnost, že se setkají s potenciálními romantickými partnery, malá,“ říká.

To neznamená, že musíte chodit tancovat a kupovat lahve v klubech (je to vůbec něco jiného?), Ale musíte jít tam, kde jsou lidé. „Existuje spousta dalších způsobů sociální interakce,“ zdůrazňuje Wilson. „Sportovní ligy, kurzy sebeobrany, ochutnávky vín, knižní kluby, církevní skupiny, festivaly, charitativní akce a Vzpomínám si na lidi, kteří se setkali s romantickými partnery nebo dokonce s manželstvím, dobrovolnictví v útulcích pro zvířata partneři. "

Můžete také požádat přátele, aby hráli dohazovače. „Pokud si nedáte tu námahu a nevyužijete šanci, nedostanete to, co chcete,“ poznamenává.

Pokud máte pocit, že by vaše sociální dovednosti mohly po karanténě použít nějaké oprášení, nejste sami, ale nedostatek důvěry může vaši schopnost spojit se s někým výrazně omezit, říká Wilson. Možná vás znepokojuje váš vzhled, konverzační schopnosti nebo si dokonce uvědomujete, že jíte před někým.

Pokud máte pocit, že bojujete s některou z těchto nejistot, Wilson doporučuje posílit vaši sociální interakci. I pouhá interakce s přáteli může sloužit jako ujištění, že jste ve své hře A více, než jste si mysleli.

Virginia říká, že je klíčové modelovat a ztělesňovat chování, které chcete v zápase vidět. Pokud chcete někoho, kdo je upřímný, ale jste zvyklý, nebo doufáte, že potkáte někoho, kdo je pohotové a spolehlivé, ale vždy se opozdíte, na to byste se mohli připravit zklamání.

Doporučuje vytvořit si seznam pěti nejlepších hodnot nebo vlastností, které u partnera chcete, a poté si udělejte čestný rozhovor a zeptejte se sami sebe, zda tyto hodnoty a vlastnosti ztělesňujete. Pokud ano, jak?

SOUVISEJÍCÍ: "Poctivé bombardování" je nový postkaranténní seznamovací trend

Wilson říká, že když za ním klienti přicházejí zmatení z toho, proč vztahy nefungovaly nebo byly krátkodobé, mohl se dozvědět, že dotyčný řekl partnerovi že je milovali už po týdnu nebo dvou, nebo udělali další krok, který se jim příliš brzy zdál příliš vážný, jako když vyhodili do povětří telefon jejich rande nebo očekávali, že je každý uvidí den. A toto chování se může zdát umělé nebo vyděsit člověka, jehož pocity se stále vyvíjejí.

Oprava: Udělejte si čas a soustřeďte se na to, abyste někoho poznali, doporučuje Wilson. „Vyhněte se skákání do vztahu a nechte věci přirozeně se vyvíjet,“ říká s tím, že je lepší chybovat na straně „trochu pomalé“ oproti příliš rychlé. Nakonec se chcete ujistit, že druhého člověka nepřekračujete a že zahájení interakce je poněkud vyvážené.

SOUVISEJÍCÍ: Blíží se mi 30 a jsem naprosto nezadaný - tady je důvod, proč mě to nevyděsilo

Po roce osamělosti a izolace je spousta svobodných lidí připravena se tam dostat a začít znovu chodit. Je snadné přimět se, abyste uvěřili, že byste měli být na stejné lodi. Virginie ale říká, že stojí za to provést sebekontrolu, abyste pochopili, zda jste skutečně dokonale šťastní, že jste nezadaní. Může se klidně stát, že na to, na co se cítíte, tlačí přátelé, rodina, společnost, vaše biologické hodiny.

„Buďte k sobě upřímní,“ říká Virginie. Můžete to udělat tak, že si položíte otázku, jaké by mohly být 10 hlavních nevýhod uzavření úžasného vztahu. Odtamtud byste měli být schopni získat docela jasno v tom, proč jste vlastně nezadaní - a zda opravdu chcete, aby to tak zůstalo.